Как согреться дома если холодно: 21 способ согреться зимой без больших счетов за энергию

Содержание

Как согреться, если батареи не греют

На улице, дома, на работе — холодно. Жарко сейчас только там, где нас нет. Для тех, у кого батареи по-прежнему ледяные, «Газета.Ru» собрала пять лайфхаков, которые помогут согреться в холодном доме.

Мы уже поняли, что весна в этом году — как лето из неприличного анекдота, довольно плохая. То есть холодная — про пикники, шашлыки и прогулки в цветущих парках можно забыть. Снег в середине мая уже породил ряд смешных шуток, но если у отдельных героев остаются силы требовать, чтобы кто-то наконец выбросил новогоднюю елку, то большинство зябко кутается в пальто, с тоской трогает холодные батареи и теряет волю к жизни, потому что жить и работать в таком холоде решительно невозможно. Что же делать, если дома холод, а мы не можем себе позволить, словно черногорский крестьянин зимой, забраться в кровать под три одеяла и ждать весны. Нам надо как-то функционировать — причем без отопления. Что же делать, чтобы согреть квартиру, если жара сердец уже не хватает, а батареи остаются ледяными?

Разведите огонь

close

100%

Нет, не стоит отрабатывать мастерство разведения костра в отдельно взятой квартире — как бы ни была соблазнительна идея разжечь костер из старого паркета посреди гостиной и плясать вокруг него, как всадник ледяного Апокалипсиса, делать это вам никто не посоветует.

И все же есть вполне цивилизованные способы зажечь дома огонь — это свечи.

Может быть, вам всегда претила идея создавать дома романтическую обстановку таким очевидным способом, но теперь пора переступить через себя: расставьте по дому маленькие круглые свечи, извлеките из закромов подаренный кем-то сто лет назад подсвечник, зажгите, наконец, ароматическую свечу с запахом яблок и корицы, чтобы было похоже на Рождество, — не правда ли, становится теплее?

Займите место на кухне

close

100%

Если вы и так там, то вы все знаете: когда дома такой холод, лучший способ согреться — это увлечься приготовлением и поеданием пищи, причем готовить лучше всего в духовке, по понятным причинам — от нее больше всего жара. За сложные пироги браться не обязательно — впрочем, рубленое тесто для французских кишей (оно делается из кусочков сливочного масла и муки в пропорции 1:2 с добавлением капли ледяной воды) лучше всего получается именно в холоде. Собранное в ком тесто остается раскатать, выложить в форму, положить в него начинку в виде, например, отварной брокколи, тушеного шпината и лосося, залить яйцом, взбитым с молоком и щепоткой соли, и запечь.

Однако это всего лишь один и не самый очевидный вариант использования духовки.

А вот и очевидный: не любите и не умеете готовить? Положите в духовку картошку или свеклу — только помыть не забудьте — и оставьте там часа на полтора. Печеные овощи — это тоже еда.

Сделайте зарядку

close

100%

Понятно, что, когда дома холодно, единственное, что хочется сделать, — это свернуться комочком под одеялом. А вы бросьте вызов себе и природе, вспомните, что лучший способ согреться — это двигаться, а идеальный способ сбросить вес — это кардионагрузка. Если дома случайно оказался велотренажер, это прекрасно, нужно всего лишь убрать с него слой вещей, и можно крутить педали, не выходя из соцсетей или даже включив телевизор (пусть работает, от него тоже теплее). Без велотренажера тоже есть чем заняться — ролики на YouTube предназначены не только для любителей фитнеса, но и для таких противников здорового образа жизни, как мы.

Вот увидите: стоит несколько раз сделать простейшую связку из йоги под названием «Приветствие солнцу», и вы забудете про всякий холод.

А там и печеная свекла подоспеет.

Берегите конечности

close

100%

Мы с детства знаем, что первыми мерзнуть начинают пальцы. Зимой вы об этом не думали, но, может быть, в мае все-таки пора найти в глубине шкафа шерстяные носки? У каждого из нас есть носки, которые кто-то когда-то связал, получил в подарок или купил в припадке сентиментальности у симпатичной бабушки в теплом платке, — ура, пришло время использовать их по назначению.

Теплые шерстяные носки, майка, фуфайка с начесом и страшный мохеровый свитер и шапка с помпоном — пусть теперь вы похожи на домового, зато вам не холодно, в доме пахнет печеной свеклой и ароматическими свечами с запахом яблока и корицы, к тому же вы только что занимались йогой.

И немедленно выпейте

close

100%

Только не алкоголь — от него вам только покажется, что стало теплее, но на самом деле от спиртного температура тела понижается. Так что отставить в сторону соблазны: только йога, только печеная свекла и ароматические свечи, только безалкогольные горячие напитки. Какао, горячий чай, куриный бульон, наконец.

А вообще, лучше всего — имбирный чай: достаточно натереть в чашку кусочек свежего имбиря, залить это все кипятком, дать настояться, а потом добавить к обжигающему во всех смыслах этого слова напитку лимон или мед.

Кстати, в любой напиток можно добавить специи — они усилят согревающий эффект плацебо, который дают горячие жидкости.

Какао украсит корица, черный чай можно сделать по-мароккански, с корицей и мятой, а если добавите куда-нибудь гвоздику, то за результат не ручаемся, но теплее точно станет. Кстати, вот еще рецепт смеси специй для индийского масала-чая: чайная ложка молотого имбиря, чайная ложка молотого кардамона, по половинке чайной ложки черного перца и молотой гвоздики, щепотка мускатного ореха и две чайных ложки корицы — все это смешать, заваривать с черным чаем, добавлять молоко и сахар, пить и прямо чувствовать, что стало теплее. Как будто за окном, извините, плюс 40 — посмотрите, какая нынче погода в Индии, убедитесь сами.

утепление, бытовая техника, народные способы

Коммунальные службы в морозы не всегда успевают включить центральное отопление в многоквартирных домах на достаточную мощность. Хорошо тем, у кого установлена «автономка», но что делать людям которые не имеют этого. В сегодняшнем обзоре редакции  HouseChief мы расскажем об эффективных способах согреваться в холода, пока не включат отопление, или если его недостаточно.

Поздней осенью без отопления совсем невесело

Читайте в статье

Профилактические меры

Чтобы не мёрзнуть зимой от некачественного отопления, если его не хватает, при сильных морозах, нужно заранее позаботиться об утеплении своего жилища. Это позволит не только сохранить тепло в доме, но и сэкономить на счетах за газ или электроэнергию.

Способ №1: замена окон, дверей и заделка щелей

Если ситуация с недостатком тепла в квартире повторяется каждый год, то нужно подумать о профилактических мерах. Основные теплопотери (до 30%) происходят через щели в дверях и окнах. Так что эту проблему надо решать как можно быстрее. Если у вас старые деревянные окна и двери времён Советского Союза, подумайте об их замене на металлопластиковые конструкции. При невозможности, нужно заделать все щели при помощи специальной клейкой ленты или наклеить на рамы утеплитель.

Поролон и малярный скотч поможет избавиться от сквозняков, а значит, сделать дом теплее. Минус только один — окна невозможно будет открыть

Способ №2: утепление лоджии и балкона

Утепление балкона или лоджии позволит защитить квартиру от сквозняка и холода. На застеклённом балконе даже при сильном морозе температура редко опускается ниже +4°C. Соответственно в жилом помещении она поднимается примерно на 5°C, благодаря воздушной подушке. Для остекления лучше предпочесть двойную балконную раму, а стены, пол и потолок утеплить и обшить вагонкой.

Остекление и утепление балкона сделает комнату намного теплее

Способ №3: теплоизоляционная система

Выполните наружное или внутреннее утепление стен пенопластом или пенополистироловыми плитами. Такой способ позволит лучше сохранить тепло в квартире или доме. Существуют специальные государственные программы по энергосберегающим системам. Это позволит сэкономить личные средства.

Утепление стен позволит поднять температуру воздуха в квартире зимой на 3-5°C

Обогрев помещения с помощью бытовой техники

Для дополнительного обогрева помещения зимой можно задействовать различную бытовую технику. Приведем несколько распространённых способов такого применения.

Использование газовой плиты

Это один из самых известных способов, которым пользовались наши родители, дедушки и бабушки. Он заключается в том, что для обогрева квартиры включались конфорки газовой плиты. Однако, в этом случае нужно внимательно следить за газом, чтобы он не погас, поскольку существует риск отравления или даже взрыва.

Обогреваясь газовой плитой нужно быть очень осторожным

Лампы накаливания

Несмотря на растущую популярность светодиодных осветительных приборов, не спешите выбрасывать обычные лампы накаливания. Они отдают до 95% энергии в виде тепла, чего не могут сделать люминесцентные и LED-светильники.

Обычная лампа накаливания дает не только свет, но и тепло. Не зря их используют в инкубаторах

Кондиционер

Современные кондиционеры позволяют быстро и легко нагреть комнату. Это возможно благодаря тому, что большинство моделей имеет функцию не только охлаждения, но и обогрева. Многие производители климатической техники предлагают практичные, экономичные и безопасные кондиционеры.

Обогрев помещения кондиционером «зима/лето»

Тепловентиляторы

Ещё один вид климатической техники – тепловентиляторы. Они функциональны, компактны и потребляют минимальное количество электроэнергии. Однако, такие устройства при работе сушат воздух, что отражается на уровне кислорода. Поэтому для того, чтобы комфортно себя чувствовать, рекомендуется вместе с тепловентилятором использовать увлажнители.

Мобильный тепловентилятор можно взять с собой в любую комнату

Обогреватели

В том случае если у вас периодически отключают отопление и есть маленькие дети, желательно приобрести, хотя бы один, электрообогреватель. Лучше всего купить масляный радиатор, или отопительный прибор конвекторного типа. Если покупается один обогреватель, то выбирайте мобильную модель, которую легко переместить из одного помещения в другое. Будьте готовы к тому, что прибор подсушивает воздух и потребляет электроэнергию в больших объёмах.

Масляный радиатор станет лучшим другом в холода

Народные способы

Теперь пора познакомиться со способами обогрева в холодной квартире благодаря народной мудрости. Простые, но эффективные способы, проверенные веками,  всегда помогут выйти победителем из любой ситуации, тем более в борьбе с холодом.

Использование солнечного света

Повесьте на окна плотные шторы, которые в солнечный день рекомендуется раскрывать, чтобы дневной свет, а с ним и тепло, поступал в помещение. Вечером закрытые шторы предотвратят утечку тепла из комнаты через оконные стёкла. Такой способ даёт возможность, пусть немного, но сделать помещение теплее.

Плотные шторы помогут сохранить тепло в квартире

Лучше меньше, но теплее

Если центральное отопление ещё не включили или его недостаточно, то постарайтесь больше времени проводить в самой маленькой комнате, а большие просто закройте. Также можно постелить на пол и повесить на стены толстые ковры, которые позволят снизить теплопотери. К тому же они послужат хорошей шумоизоляцией и создадут уютную атмосферу.

Больше времени проводите в маленькой комнате, так как она нагреется даже от вашего дыхания. Большие помещения лучше держать закрытыми

Закройте вентиляционные люки

Холодный воздух может поступать в помещение через вентиляцию. Предотвратить это поможет закрытие люков. Однако в этом случае нарушается нормальный воздухообмен, вследствие чего может появиться неприятный запах, плесень или грибок. Поэтому подобный способ лучше использовать лишь в крайнем случае в течение непродолжительного времени.

Некоторые жильцы заклеивают на зиму вентиляцию, но это не выход. После этого появляется сырость и плесень

Тёплая еда и питье

Хорошо согреться в холода помогут горячие напитки: кофе, чай (особенно имбирный) и т.п. Также повышают температуру тела супы и бульоны. Чем калорийнее еда, тем теплее вам будет.

Чашка горячего ароматного чая всегда поможет согреться в холода

Электрогрелка и её альтернатива

Засыпать в холодной постели очень некомфортно. Поэтому можно воспользоваться электрогрелкой. Если её нет, исправят ситуацию несколько пластиковых бутылок, наполненных горячей водой и помещённых под одеяло. Можно также использовать традиционную резиновую грелку, которая, в отличие от пластиковых бутылок, остывает медленнее.

С электрогрелкой спать будет намного комфортней и теплее

Горячая ванна

Если вы сильно замёрзли, то обязательно нужно принять горячую ванну. Она не только согреет вас, но и окажет расслабляющий эффект, что особенно важно после тяжелого трудового дня. Для сохранения тепла, после процедуры желательно нанести на тело косметическое масло или крем.

Горячая ванна поможет не только согреться, но и расслабиться

Правильно одеваемся

Чтобы не мёрзнуть в квартире при отключенном или недостаточном отоплении важно грамотно одеться. Специалисты рекомендуют использовать несколько слоёв одежды. Сначала, желательно надеть изделия из хлопка, а сверху – флисовые, шерстяные или из искусственных материалов. Обязательно нужно надевать теплые носки и тапки. Женщинам лучше приобрести чёрные плотные колготы, а мужчины могут надеть тёплое и длинное нижнее бельё. Не помешает и толстый пушистый халат, в котором можно даже спать.

Чтобы не замёрзнуть в квартире нужно обязательно одеться потеплее

Опыт туриста

Хорошим решением для согревания в холода станет покупка туристического спального мешка. Есть специальные модели, рассчитанные на применение при нулевых температурах. Они позволят согреться дома, если отопление ещё не включено. Их можно использовать как спальный мешок, плед или второе одеяло.

Если в спальном мешке можно спать на природе прямо на сырой земле, то почему не использовать его для дома

Зарубежный опыт

В большинстве европейских стран, на Ближнем Востоке и в Азии в домах отсутствует центральное отопление. У них зимой также бывает холодно, пусть не настолько, как у нас, но всё же. Как же за рубежом обогреваются в холода и при этом экономят деньги? Рассмотрим опыт некоторых стран.

Великобритания, Германия, Франция, Испания

Жилые дома в этих странах, в основном, оснащены общедомовыми системами отопления, индивидуальными газовыми или электрическими бойлерами для нагрева воды и отопительных радиаторов. Температуру в помещении регулируют сами владельцы жилья. Экономные европейцы обогревают свои квартиры и дома только с вечера до утра и по выходным. В британских ванных комнатах и санузлах батареи не устанавливаются, поэтому температура в этих помещениях зимой не превышает +10°C. В среднем зимой температура в европейских квартирах поддерживается на уровне 16°-19°C, поэтому, чтобы не сильно мёрзнуть, жители этих стран спят в тёплых пижамах и носках, а на пол обязательно застилают толстыми пушистыми коврами.

Европейцы сами регулируют температуру и время подачи тепла

Финляндия, Норвегия

Эти страны являются лидерами по инновационным способам использования энергии. Для отопления своих домов финны и норвежцы используют тепло земли. Благодаря специальным системам, черпающим энергию из земли и геотермальных источников, скандинавы обогревают не только свои дома, но даже и тротуары.

В скандинавских странах для обогрева домов используют тепло земли.

Япония

В Японии нет централизованного отопления, за исключением самого холодного региона – префектуры Хоккайдо. Остальная часть населения в холодное время года использует электрические кондиционеры с режимом «зима/лето» или различные обогревательные приборы. Также японцы пользуются электрическими коврами и одеялами. Спать они предпочитают в пижамах, изготовленных из ткани с особыми волокнами, сохраняющими тепло. Кроме того, практически в каждой японской семье есть специальный стол «котацу» с одеялами и нагревательным прибором. За этим столиком, который стал неотъемлемой частью японской культуры, собирается вся семья не только чтобы поесть, но и для беседы, просмотра телевизора или настольных игр.

Японский стол «котацу» с обогревом.

Несколько слов в завершение

Холодные или чуть тёплые батареи ещё не повод мёрзнуть зимой. Мы рассказали вам о том, какие профилактические меры можно предпринять, чтобы согреться в холода, если ещё не включено отопление. Чем обогревают свои дома жители других стран. Надеемся, что данная статья поможет вам не мёрзнуть зимой в своей квартире.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Как согреться дома без отопления

Как согреться дома без отопления — полезные советы

Суровые зимние морозы заставляют людей большую часть времени проводить в помещении. А вот если батареи не греют или их вовсе нет, то от холода сбежать сложно.

Но возможно. И даже без особых затрат. Было бы желание. Читайте полезные советы о том, как согреться дома без отопления.

Утепляем помещение

В доме без отопления никак не согреться, если он должным образом не утеплен. Все щели в окнах и дверях должны быть тщательно закрыты уплотнителем. Если из окон все равно поддувает, затяните их полиэтиленовой пленкой. Днем открывайте шторы, чтобы солнце прогревало помещение. Пустые комнаты необходимо закрыть. В жилых постелить ковры. Немного тепла могут добавить обычные лампы накаливания и свечи. Опускайте теплый воздух вниз с помощью вентилятора.

  • Не пропустите: Энергосберегающие керамические обогреватели для дома

Одежда

Первое о чем стоит подумать, сидя дома без отопления — это теплые вещи. Прежде всего необходимо утеплить голову, шею, кисти рук и ступни. Через них происходит самая большая потеря тепла. В одежде соблюдайте принцип многослойности. Отличный вариант: футболка, утепленное белье с шерстяным начесом, свитер под горло, жилетка, шапка, митенки, шерстяные носки. Такой наряд не даст замерзнуть и не будет сковывать в движениях.

Грелки

Эти устройства станут незаменимыми помощниками в том, чтобы согреться в квартире без отопления. Раньше это были удручающие на вид резиновые изделия, в которые заливали воду. Сейчас их одевают в красивые свитерки-чехлы, радующие глаз. Да и ассортимент грелок стал более разнообразен. Бывают одноразовые грелки, многоразовые солевые разных форм, например, в виде стелек. Есть электрогрелки и устройства в виде мягких игрушек, которые разогревают в микроволновке.

Электроподогрев

Некоторые изобретатели, наверное, те еще мерзляки. Иначе никак не объяснить невероятное множество приспособлений с электроподогревом, позволяющих согреться дома без отопления. Можно установить специальные полы, купить электроподушки, одеяла, простыни, матрасы, кресла, ковры. Из одежды и обуви есть: наушники, перчатки, жилетки, куртки, носки, валенки, домашние тапочки, стельки. Все это — с электроподогревом.

  • Может пригодится: Как выбрать экономный обогреватель для дома

Продукты

Как ни странно, еда может повлиять на ощущение холода. В квартире без отопления нужно включить в рацион продукты, богатые на жиры, йод и железо. Особенно обратите внимание на каши, специи, такие как перец, карри, корица. Не стоит есть, когда холодно, такие популярные зимой цитрусовые, а также манго, киви, арбузы, помидоры и огурцы. Попробуйте начать утро с кусочка сала, тогда в течение всего дня холод не будет так ощущаться.

Напитки

Первое, что приходит в голову — алкоголь. Необязательно крепкий, есть масса рецептов грога, глинтвейна, пунша. Отбросьте сразу эту идею. Так согреться в доме без отопления не получится. После горячительного расширяются сосуды, кровь приливает, создавая ощущение тепла, которое тут же растрачивается на холоде. Эти напитки можно употреблять только придя с улицы в теплое помещение.

  • Читайте также:  Электрокотел для отопления дома

Физические упражнения

Действуем по принципу: движение — это жизнь. Если постоянно сидеть, то появляется дрожь. Таким образом организм пытается с помощью движений выработать дополнительное тепло. Несколько минут зарядки помогут улучшить кровообращение. Особенно это актуально, если мерзнут конечности. Помните, что все хорошо в меру: излишняя активность приведет к потере глюкозы.

ecoblog.pro

Как согреться дома без отопления? 15 простых идей

Эта статья раскроет несколько оригинальных и очень простых способов создания в доме тепла и уюта с помощью определенных аксессуаров. Сегодня эти советы наиболее актуальны, так как холодное время года, длящееся бесконечно долго, только-только начинается.

Поздняя осень, почти зима… На улице холодно и сыро, темнеет рано, поэтому выходить из дома совсем не хочется, так как всю дорогу вас будет сопровождать надоедливый холодный дождь, или туман или слякоть. Но что поделаешь – от трудовых будней не убежишь. Возвращаясь вечером домой, мечтаешь о мягком диване, где можно уютно закутаться в плед и согреться за чашечкой горячего чая.

Чтобы сделать свой дом теплым уютным гнездышком в зимние морозы, причем без особых затрат и ремонта, можно воплотить в жизнь несколько идей, которые мы предлагаем вашему вниманию в этой статье.

Идея № 1 – ковры

Современные строительные технологии предлагают широкий выбор систем для утепления полов. Но, как не обогревался бы пол, все равно без ковра он выглядит голым и холодным, будь он покрыт кафельной плиткой, линолеумом или ламинатом.

Ковер зимой просто необходим, особенно возле кровати или дивана, ведь намного приятнее, вставая утром после сна, почувствовать под ногами не холодную твердую поверхность, а приятное мягкое тепло.

Да и пройтись босиком по квартире, ступая на мягкий ковер, после тесной обуви — настоящее удовольствие. Для зимнего интерьера лучше всего подходят пушистые ковры, а паласы с жестким коротким ворсом лучше оставить для лета. Если пушистый ковер положить в центре гостиной, он сразу превратит интерьер в более домашний и теплый. Летом пушистый ковер нужно снять, чтобы уберечь его от пыли и сделать обстановку в комнате более прохладной.

Домотканый коврик пестрой расцветки, сохраняющий тепло рук мастера, также создаст ощущение приятного уюта.

Идея № 2 — пледы

«Зимний» интерьер комнаты украсят пледы, использующиеся в качестве покрывал на диваны или кресла. Такой простой и недорогой вариант позволяет в считанные минуты преобразить квартиру и сделать обстановку домашней и уютной. Если вы не хотите полностью спрятать обивку мягкой мебели под пледы, можно просто сложить плед в виде декоративной подушки для дивана, или небрежно набросить его на спинку кресла — в результате получится довольно заметный «теплый» декор.

Наиболее популярной расцветкой пледа является шотландка — выполненная в красно-коричневых и темно-зеленых оттенках крупной клетки. Такие расцветки очень гармонично вписываются в любой стиль интерьера и выглядят весьма актуально и современно.

Идея № 3 — меховые накидки

Мех является самым теплым зимним аксессуаром. Естественно, целое покрывало на диване или кровати из натурального меха далеко не каждому по карману, поэтому можно ограничиться только чехлами для подушек и стульев. Самым доступным материалом для этой цели является овчина. Если же ее цена слишком для вас высока, то недорогой и достойной заменой для нее станет исскуственный мех. Большое, пушистое покрывало из натурального или искусственного меха выглядит очень богато и идеально подходит к зимнему интерьеру комнаты. Из искусственного меха можно сделать огромное количество всевозможных аксессуаров, например коврики, пледы, чехлы для кресел и стульев, подушки. С ними ваш дом будет полностью подготовлен к зиме.

Идея № 4 – «теплое» освещение

В зимнее время темнеет очень рано, и дальние углы квартиры кажутся темными и холодными. Поэтому правильное освещение дома, становится одной из актуальных задач хозяев.

Для хорошего и равномерного освещения комнаты лучше всего пользоваться лампами дневного света, а чтобы создать в ней уютную атмосферу – использовать светильники с абажурами в красно-оранжевых тонах. Такой свет сам по себе создает ощущение тепла и напоминает отблески пламени.

Для зимнего интерьера уместно использование текстильных абажуров или связанных своими руками. Для создания уюта можно создать в комнате несколько зон, например, поставить торшер у кресла с желтым абажуром, излучающий мягкий и очень теплый свет, повесить бра над диваном или кроватью, а над обеденным столом повесить лампу с плетеным абажуром.

Детскую можно украсить гирляндой из оранжевых и желтых лампочек, которая создаст праздничную и теплую атмосферу.

Идея № 5 – свечи

Свечи просто незаменимы в зимнем интерьере. Они могут быть различной формы – толстые, тонкие, большие, маленькие, ароматические, созданные собственноручно, или купленные в магазине. Самое главное, чтобы они могли создать в квартире романтическую, теплую и праздничную атмосферу.

В основном, свечи используют для украшения праздничного стола, что сразу превращает обычную трапезу в романтический семейный ужин. Свечи в искусственном камине создадут впечатление, что это настоящий домашний очаг, особенно, если на камине установить красивые подсвечники, которые придадут особенной изысканности интерьеру. В качестве подсвечников можно использовать всевозможные стаканы и бокалы, украшенные своими руками.

Идея № 6 – камин

Камин является главным символом «зимнего» интерьера. Ведь живой огонь, потрескивание поленьев делают атмосферу в комнате необычайно уютной. К тому же, камин становится центром притяжения всех домочадцев, ведь возле него можно собираться для семейных бесед, что особенно сближает всех членов семьи, причем намного сильнее, чем банальный семейный просмотр сериала.

Безусловно, далеко не каждую городскую квартиру можно оборудовать настоящим камином. Тогда на его замену вполне подойдет электрический. Современные камины прекрасно имитируют живое пламя и согревают окружающий воздух. Как соорудить в квартире самодельный камин было подробно описано в одной из предыдущих статей.

Идея № 7 – цветовая гамма

В холодное время года, когда в природе преобладают черно-бело-серые тона, так не хватает ярких красок! Поэтому «зимний» интерьер необходимо оживить теплыми оттенками, вернуть в дом атмосферу тепла и солнечного света:

  • Желтый цвет. Ассоциируется с солнечными лучами, жизнерадостный, поднимающий настроение.
  • Золотистый. Яркий и в то же время нежный, напоминающий блики солнца.
  • Красный. Желательно использовать темные оттенки, которые напоминают игру пламени в камине.
  • Оранжевый цвет соединил в себе качества желтого и красного цветов, придает интерьеру оригинальности.
  • Терракотовый. Идеально подходит к холодному времени года своим сочным оттенком.
  • Коричневый цвет отображает оттенки натурального дерева, всегда выглядит натурально и дарит атмосфере мягкое тепло.

Здесь перечислены только основные цвета, но для оживления «зимнего» интерьера можно использовать всевозможные сочетания и оттенки цветовой палитры, которая сможет оживить и придать уюта и тепла вашему дому.

Для этого вовсе не обязательно перекрашивать стены или менять обои. Можно, например, просто повесить темно-красные портьеры, и на диван положить оранжевую подушку. Главное не перестараться в количестве ярких красок, и использовать не больше трех оттенков.

Идея № 8 – плотные тяжелые шторы

Чтобы в зимний холодный день обстановка в комнате была наиболее теплой и согревающей, нужно уделить внимание и окну, которое тоже нуждается в зимней «одежке». Для зимнего окна подойдут шторы из тяжелой плотной ткани, например, шерсти, бархата, плотного хлопка. Такие шторы сделают комнату теплее, скрыв холодный зимний пейзаж, улучшат звукоизоляцию в комнате, а главное, защитят от идущего от окна холодного воздуха.

Идея № 9 – вязаные аксессуары

На зимний гардероб просто невозможно представить без вязаных вещей, таких как варежки, свитера с высоким воротником, шарфиков, шапок и т.д. Вязаные аксессуары можно использовать и для создания «зимнего» интерьера в квартире. Причем «одеть» можно не только подушки, а и цветочные горшки, корзинки, подсвечники, вазы. Также оригинально будут смотреться в вязаных аксессуарах ножки столов и стульев, стаканы и бокалы. Выбор цвета подобных аксессуаров остается за вами, главное чтобы он сочетался с цветовой гаммой комнаты.

Идея № 10 – аксессуары из пробки или дерева

Такие аксессуары в сочетании с текстилем всевозможных теплых оттенков сделают ваш интерьер подобным швейцарскому шале. Пробка и дерево всегда выглядит намного уютнее в отличие от металла и керамики.

Прекрасными аксессуарами для «зимнего» интерьера может стать вязанка дров у камина, оригинальные деревянные статуэтки, деревянная посуда, панно из пробки. Можно своими руками изготовить подставки под горячее из винных пробок или древесины.

Идея № 11 – ароматы

Ароматы подобно цветовым оттенкам могут быть теплыми и холодными. Теплые ароматы внесут в дом частичку тепла и уюта. Для каждой комнаты можно использовать свой теплый аромат. Например, для кухни и столовой идеально подойдет аромат кофе, корицы, бергамота, липового чая, гвоздики или кардамона. Для прихожей уместны будут свежие ароматы хвои или лимона. В гостиной могут преобладать нейтральные ароматы кедра, вербены, грейпфрута. В спальне ароматы нужно использовать очень осторожно – если вы намерены просто отдохнуть, то выбирайте ароматы мелиссы или лаванды, а если намечается романтический вечер – гвоздики, имбиря, розы.

Наполнить дом теплыми ароматами можно с помощью ароматических свечей или декоративных ламп, в которые добавляют капельку эфирного масла.

Идея № 12 – оригинальная скатерть и чехлы на стулья

Для «зимнего» интерьера можно использовать не только вязаные чехлы, а и использовать для этого плотные ткани, которые выглядят намного представительней. Чехлы можно сшить самостоятельно или купить готовые. Скатерть для обеденного стола можно сделать длинную и многослойную, с ниспадающими складками, что будет смотреться очень красиво, нарядно и тепло. Нижняя скатерть должна касаться пола, и сверху быть покрыта еще одним более коротким полотном, украшенным окантовкой. Скатерть должна быть желтого или кремового цвета, которые, как считается, возбуждают аппетит.

Идея № 13 – подушки

Декоративные подушки украсят и придадут уюта любому старенькому дивану. А для зимнего интерьера их можно одеть в зимние меховые чехлы. Также можно «утеплить» интерьер подушками теплых оттенков, главное соблюдать правило – чем ярче шторы и покрывало, тем нейтральнее должен быть цвет подушки, и наоборот, бесцветный некрасивый диван украсят подушки насыщенных теплых расцветок. Красиво смотрятся подушки с аппликацией, сшитые из кусочков ткани в стиле пэчворк.

Идея № 14 – украшения из консервации

Кухня тоже нуждается в теплом декоре. Но для этих целей не подойдут ни подушки ни плед. Здесь помогут «стратегические» запасы хозяйки – банки с консервацией и заготовками, красиво расставленные на полочки. Ведь ничто так не согревает душу, как похвала гостей, перед которыми можно похвастаться помидорчиками, огурчиками, разноцветными перчиками, грибами и всевозможными вареньями, которые сами по себе смотрятся очень красиво. А чтобы придать банкам с консервацией оригинальности, нужно позаботиться о декоре крышек, которые можно украсить лоскутками, подхваченными резинкой, что будет выглядеть очень нарядно и оригинально. Банки тоже могут быть различной формы.

Идея № 15 – солнечный пейзаж на картине

Если в комнате повесить картину с летним пейзажем, это внесет в интерьер частичку летнего тепла и воспоминания о теплых временах, поможет забыть о зимней вьюге за окном. Тропический пейзаж, море, цветочная поляна – лучшие темы для картины, которая может украсить гостиную или спальню. На кухне уместно повесить натюрморт с фруктами или овощами, который будет выглядеть «вкусно» и напомнит лето.

Вместо картины стену можно украсить семейным фото, которое будет напоминать о летнем отдыхе и заставит забыть о морозе за окном. Фото можно поместить в самодельную рамку, украшенную мелкими ракушками или галькой. Как сделать такой декор, можно прочитать в одной из предыдущих статей.

Все предложенные идеи в этой статье для создания «зимнего» интерьера, помогут согреться дома без отопления, а также создать ощущение тепла и комфорта в доме, не требуют особых затрат и ремонта, очень просты и доступны, ведь большинство из предложенных аксессуаров можно изготовить собственноручно. Поэтому, если вы ходите внести частичку тепла и лета в свой дом, возьмите на вооружение эти советы и создайте из своего дома самое любимое место на планете, куда будет приятно прийти после работы или прогулки холодным зимним парком, и насладиться теплом и уютной атмосферой, созданной специально для ощущения неповторимого домашнего комфорта.

postroy-sam.com

Как согреться в холодном помещении

Как согреться без отопления в квартире? В конце осени этот вопрос начинает волновать многих. Ведь в этот период дома еще не отапливаются. Что же делать? Существует несколько способов, позволяющих сохранить тепло в доме.

Утепляем окна и двери

Чаще всего холодный воздух проникает в дом через окна. Поэтому стоит их плотно закрыть. Если имеются зимние рамы, то их стоит установить. Рекомендуется в солнечную погоду окна открывать. Особенно это актуально, если температура на улице выше, чем в помещении. Так как согреться полностью подобные манипуляции не позволят, стоит осмотреть оконные рамы. Они должны закрываться герметично. Если имеются какие-либо трещины или щели, то стоит их заделать. Для этого можно приобрести специальную замазку. Если такой возможности нет, то можно подложить полотенце там, где проходит воздух.

Двери в помещение также рекомендуется плотно закрыть. Стоит внимательно осмотреть пространство под ней. Через щели также может проходить холодный воздух. Чтобы этого не происходило, можно приобрести и наклеить уплотнительную ленту. При крайней необходимости заткнуть щель можно полотенцем.

Применение штор и ковров

Как согреться дома без отопления? В первую очередь необходимо поднять температуру в помещении. Для этого на окна можно повесить дешевые занавески для душа. Такой материал притягивает солнечные лучи и тепло. К тому же такие шторы задерживают холодный воздух. Помещение будет согреваться солнечными лучами. Помимо этого, окна можно завесить полиэтиленовой пленкой.

Для защиты от холодного воздуха можно использовать тяжелые шторы. Их рекомендуется открывать только в солнечную погоду, чтобы тепло попадало в помещение. На пол стоит постелить ковер.

Нехитрые приспособления и бытовая техника

Как согреться в холодном помещении, если защита окон и дверей не помогает? В таком случае можно попробовать согреть тело. Для этого можно использовать фен для волос. С его помощью можно согреть не только себя, но и одежду, и обувь, и постель. Главное — никогда не накрывайте прибор. В противном случае фен может загореться или перегореть.

Как согреться без фена? При необходимости можно приобрести электрогрелку. С ее помощью не удастся повысить температуру воздуха в помещении. Однако согреться в холодной постели она поможет. Грелку можно сделать и самостоятельно. Для этого потребуются бутылка и горячая вода. С ее помощью можно согреть ноги и руки.

Существует и еще один способ создания грелки. Для этого нужно наполнить мешочек кукурузой либо рисом и нагреть его в микроволновке в течение 1 минуты.

Принимайте душ правильно

Как согреться в душе? Специалисты не рекомендуют долго стоять под горячей водой. Это не позволит согреть тело. Стоит принимать контрастный душ. При этом заканчивать процедуру следует холодным обливанием. Благодаря этому тело начнет самостоятельно вырабатывать тепло. Также рекомендуется нагреть одежду, разместив ее на горячем полотенцесушителе. Это позволит быстро согреться.

Как согреться на улице

Если холодно стало на улице, то стоит немного подвигаться. Первые минуты пребывания на свежем воздухе вызывают чувство дискомфорта. Однако если начать двигаться, спустя некоторое время станет намного теплее. Если же, выйдя на улицу, вы ощущаете тепло, то через пару минут вы начнете обливаться потом. Поэтому стоит одеться полегче. Тело согревается благодаря двигательной активности.

Подведем итог

Итак, как согреться без отопления? Достаточно соблюдать несколько нехитрых правил:

  1. Если воздух в помещении холодный, и постель не нагревается, то залезьте с головой под одеяло. Это поможет. Дыхание позволит быстро нагреть пространство под одеялом.
  2. Спать рекомендуется в теплых носках.
  3. После душа можно нанести на тело лосьон либо масло. Подобные средства создают на поверхности кожи пленку, которая действует наподобие тонкой одежды.
  4. Для нагрева воздуха можно использовать инфракрасные обогреватели. Лучше всего использовать приборы с вентилятором.

Предостережение

Некоторые бытовые приборы способны повысить влажность воздуха в помещении. Например, увлажнитель. Это касается и водных процедур. Повышение влажности воздуха может привести к накоплению конденсата в помещении и росту плесени. Поэтому рекомендуется внимательно осматривать пространство за мебелью, которая стоит вплотную к стене.

fb.ru

Как согреться дома, пока не включили отопление

Отопление в российских квартирах должны включать, когда средняя температура на улице продержится на уровне ниже 8 градусов на протяжении пяти дней. Но что делать, если ты уже мерзнёшь, а батареи так и не нагрелись? Конец сентября. Дни становятся короче, ночи — длиннее. Холодает. Резко холодает. Перед выходом на улицу мы уже надеваем куртки. А батареи в квартире до сих пор остаются холодными, хотя по вечерам столбик термометра может опускаться и до 5, и даже до 3 градусов по Цельсию. В домах россиян становится прохладно, и мы все начинам задаваться вопросом, когда же включат отопление. По закону тепло должно прийти в наши дома при сохранении среднесуточной температуры уличного воздуха ниже +8 °С в течение пяти календарных дней. То есть пять дней подряд средняя температура воздуха не должна подниматься выше 8 градусов. Но что делать, если радиаторы так теплее и не стали, а в квартире уже невыносимо холодно? АиФ.ru даёт 10 советов, как согреться в собственном доме, пока не включили отопление. Постараемся не изображать из себя «Капитана Очевидность», рекомендуя одеваться теплее и включать электрические обогреватели. Вместо этого обратим внимание на менее очевидные вещи. Согласно статистике, температура в кухне и ванной комнате на 1–3 градуса выше, чем в среднем по квартире. Так происходит из-за того, что в ванной воздух подогревается с помощью сушилки, отапливаемой горячей водой, а в кухне сохраняется тепло от горячей воды из крана и после приготовления пищи в духовке и на варочной панели. Поэтому мы советуем на то время, пока не дали отопление, перенести своё рабочее место за кухонный стол и вообще почаще находиться на кухне, по возможности закрывая за собой дверь. Один из самых неприятных моментов в холодной квартире — пробуждение, когда ещё только предстоит вылезти из-под тёплого одеяла. Чтобы легче перенести период адаптации к комнатной температуре, советуем сразу после пробуждения сделать несколько упражнений утренней зарядки. Можно использовать не самые сложные, но как можно более энергичные движения, вроде бега на месте и прыжков — наша цель не подтянуть физическую форму, а согреться. Во время выполнения упражнений вам станет теплее, а после этого вы легче адаптируетесь к комнатной температуре, и вам будет комфортнее. Этот способ знаком многим. Но поверьте, многие забывают про него, считая, что кондиционер способен только охлаждать воздух в помещении. Нет. Если в квартире температура не превышает 20 градусов, а вы включите кондиционер, чтобы он работал на 25–27 градусов, прибор будет действовать в режиме нагревания и поднимет температуру в комнате. Некоторые специалисты советуют как можно плотнее закрывать шторы во время холодной погоды, чтобы тепло не уходило, а холод не проникал внутрь. Возможно, так и следует поступать. Но если в течение дня есть момент, когда в ваше окно напрямую попадают солнечные лучи, то лучше всего открыть шторы как можно шире, чтобы небесное светило согрело комнату, а холод внутрь не должны пустить окна, желательно уже утеплённые. Но это уже другая история. Легче перенести прохладу в собственной квартире поможет душ. Но не стоит думать, что универсальный ответ — это горячий душ. Нет. По утрам, наоборот, полезны прохладные водные процедуры или контрастный душ, закончить его лучше на холодном потоке. Это слегка понизит температуру вашего тела и после выхода из душа вы начнете согреваться. Это создаст впечатление, будто вы находитесь в тёплой квартире. Такое ощущение продержится достаточно долго и поможет вам акклиматизироваться. Горячий же душ, или даже ванну, стоит принимать вечером, прямо перед сном. Главное, чтобы после водных процедур у вас не было запланировано никаких дел. Сразу после ванны необходимо бежать в постель и кутаться в одеяло. Засыпать вы будете с ощущением тепла и комфорта. Если ранее мы советовали использовать кухню не по прямому её назначению, а как рабочее место и даже отчасти как гостиную, то теперь предлагаем встать у плиты и желательно приготовить что-нибудь горячее. Во время приготовления пищи с помощью варочной панели или духового шкафа высвобождается большое количество тепла, которое в любом случае останется в квартире, немного повысив температуру. Да и вам самим во время готовки станет теплее. Это же касается и самой трапезы — во время принятия горячей пищи вы согреваетесь не только снаружи, но и изнутри. Главное — не использовать конфорки в качестве средств обогрева. Это неэкологично и небезопасно с точки зрения возникновения пожаров. Такое устройство, как электрическая грелка, уже давно известно россиянам. Мы часто используем грелки во время болезни. Но они могут пригодиться и в холодную пору. Достаточно просто положить грелку под простыню перед сном, или под плед, когда вы хотите посидеть на диване, и она вас согреет даже в самый холодный день. В последнее время особенную популярность снискали электронные одеяла, которые потребляют минимум электроэнергии, но в них так приятно закутаться в холодную пору. Ещё недавно этот совет был бы одним из самых актуальных, ведь в каждой квартире было просто огромное количество достаточно мощных ламп накаливания. Сегодня, с популярностью энергосберегающих лампочек, дающие тепло лампы отошли в прошлое, но не исчезли совсем. Если вы всё ещё используете лампы накаливания или у вас в интерьере есть стилизованные под старину декоративные лампы с красиво изогнутой светящейся толстой нитью накаливания, включите их — они дают не только свет, но и тепло. Если вы планируете посидеть на диване перед телевизором, советуем перед этим вскипятить чайник. Он пригодится не только для того, чтобы заварить чай, который тоже согревает. С помощью кипятка и обычного тазика можно организовать замечательную горячую ванну для ног. Это согреет и вас, и комнату. Да и для здоровья такой метод тоже полезен. Напоследок советуем завершить день романтическим ужином при свечах. Станет теплее не только на душе, ведь свечи — это отличный и недорогой источник тепла, который будет согревать, как камин. Главное — не оставляйте свечи без присмотра, это пожароопасно.

domosedy.com

Как согреться дома без отопления

Суровые зимние морозы заставляют людей большую часть времени проводить в помещении. А вот если батареи не греют или их вовсе нет, то от холода сбежать сложно.

Но возможно. И даже без особых затрат. Было бы желание. Читайте полезные советы о том, как согреться дома без отопления.

Утепляем помещение

В доме без отопления никак не согреться, если он должным образом не утеплен. Все щели в окнах и дверях должны быть тщательно закрыты уплотнителем. Если из окон все равно поддувает, затяните их полиэтиленовой пленкой. Днем открывайте шторы, чтобы солнце прогревало помещение. Пустые комнаты необходимо закрыть. В жилых постелить ковры. Немного тепла могут добавить обычные лампы накаливания и свечи. Опускайте теплый воздух вниз с помощью вентилятора.

Одежда

Первое о чем стоит подумать, сидя дома без отопления — это теплые вещи. Прежде всего необходимо утеплить голову, шею, кисти рук и ступни. Через них происходит самая большая потеря тепла. В одежде соблюдайте принцип многослойности. Отличный вариант: футболка, утепленное белье с шерстяным начесом, свитер под горло, жилетка, шапка, митенки, шерстяные носки. Такой наряд не даст замерзнуть и не будет сковывать в движениях.

Грелки

Эти устройства станут незаменимыми помощниками в том, чтобы согреться в квартире без отопления. Раньше это были удручающие на вид резиновые изделия, в которые заливали воду. Сейчас их одевают в красивые свитерки-чехлы, радующие глаз. Да и ассортимент грелок стал более разнообразен. Бывают одноразовые грелки, многоразовые солевые разных форм, например, в виде стелек. Есть электрогрелки и устройства в виде мягких игрушек, которые разогревают в микроволновке.

Электроподогрев

Некоторые изобретатели, наверное, те еще мерзляки. Иначе никак не объяснить невероятное множество приспособлений с электроподогревом, позволяющих согреться дома без отопления. Можно установить специальные полы, купить электроподушки, одеяла, простыни, матрасы, кресла, ковры. Из одежды и обуви есть: наушники, перчатки, жилетки, куртки, носки, валенки, домашние тапочки, стельки. Все это — с электроподогревом.

Продукты

Как ни странно, еда может повлиять на ощущение холода. В квартире без отопления нужно включить в рацион продукты, богатые на жиры, йод и железо. Особенно обратите внимание на каши, специи, такие как перец, карри, корица. Не стоит есть, когда холодно, такие популярные зимой цитрусовые, а также манго, киви, арбузы, помидоры и огурцы. Попробуйте начать утро с кусочка сала, тогда в течение всего дня холод не будет так ощущаться.

Напитки

Первое, что приходит в голову — алкоголь. Необязательно крепкий, есть масса рецептов грога, глинтвейна, пунша. Отбросьте сразу эту идею. Так согреться в доме без отопления не получится. После горячительного расширяются сосуды, кровь приливает, создавая ощущение тепла, которое тут же растрачивается на холоде. Эти напитки можно употреблять только придя с улицы в теплое помещение.

Физические упражнения

Действуем по принципу: движение — это жизнь. Если постоянно сидеть, то появляется дрожь. Таким образом организм пытается с помощью движений выработать дополнительное тепло. Несколько минут зарядки помогут улучшить кровообращение. Особенно это актуально, если мерзнут конечности. Помните, что все хорошо в меру: излишняя активность приведет к потере глюкозы.

Как согреться в холодной спальне?

Долгие зимние вечера полны романтики и уюта… с точки зрения счастливых обладателей камина. Но если даже центральное отопление не справляется со своими обязанностями, вас ожидает лишь тоскливый вой сквозняка да пугающая необходимость ложиться в ледяную постель. Приятного мало. Так что же – молча свернуться калачиком в темноте и стучать зубами от холода? Или все-таки попытаться отвоевать немного тепла для себя и своих близких?

Долгие зимние вечера полны романтики и уюта… с точки зрения счастливых обладателей камина. Но если даже центральное отопление не справляется со своими обязанностями, вас ожидает лишь тоскливый вой сквозняка да пугающая необходимость ложиться в ледяную постель. Приятного мало. Так что же – молча свернуться калачиком в темноте и стучать зубами от холода? Или все-таки попытаться отвоевать немного тепла для себя и своих близких?

Наши советы призваны помочь тем, кто любит брать инициативу в собственные руки!

4 способа согреться самому:

  1. По возвращении с улицы часто рекомендуют принять горячую ванну с морской солью и эфирными маслами. Закаленные люди предпочитают контрастный душ, т. к. под действием холодной воды тело само начинает вырабатывать тепло. После водных процедур нанесите на кожу лосьон или масло – представьте, что это дополнительный слой одежды, хотя и очень тонкий.

Внимание: При обморожениях (любой стадии) ванну принимать опасно! В этом случае рекомендуется раздеться и лечь под одеяло, чтобы согреться постепенно.

  1. Питайтесь правильно и пейте не меньше 2 л жидкости в сутки для очищения организма. В холодное время года разрешается кушать сало (не более 50 г в день), а также морепродукты и рыбу: омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – отличное «топливо» для организма. Непосредственно перед сном приятно выпить теплый чай или бульон.

Кстати, духовка на кухне вполне способна служить источником тепла, если, конечно, вы любите готовить по вечерам.

  1. Одевайтесь. Плотная пижама и шерстяные носки – «джентльменский набор» для всех, кто мерзнет под одеялом. Бабушкин плед или пушистый халат тоже могут подарить вам немного тепла. Не пренебрегайте этой возможностью! Старайтесь держать ноги в тепле, это помогает избежать простудных заболеваний.

И еще один полезный совет, о котором часто забывают: надевайте на ночь шапочку или специальный ночной колпак. Потери тепла через голову могут быть довольно значительными, а прятать ее под одеялом не всегда удобно – нужно ведь еще и дышать!

  1. Укрывайтесь. Мы привыкли думать, что самое хорошее одеяло обязательно должно быть самым тяжелым, но это не более, чем предрассудки. Все дело в грамотном подборе материалов. Сегодня вы можете заказать теплое, мягкое и вместе с тем невероятно легкое зимнее одеяло Dormeo, которым не только приятно пользоваться самому, но и укутать своих детей.

Примечание. Физическая активность очень полезна для нормализации кровообращения. (В просторечии это называется «гонять кровь» по телу.) Здоровое крепкое тело, как правило, легче переносит холода.

4 способа согреть свою постель:

  1. Прежде всего, неплохо бы прижаться к кому-нибудь теплому. Просто прекрасно, если супруг согласится лечь пораньше, чтобы согреть вам местечко. Если же вы пока одиноки – можно полежать в обнимку с теплой кошкой или собакой. Правда данный способ подходит не для всех. Как минимум, у вас не должно быть аллергии на шерсть.
  2. Грелка – классический способ повышения температуры постели. В вашем доме не оказалось грелки? В таком случае можно взять обычную пластиковую бутылку с теплой водой и положить ее под ноги.
  3. Еще одна народная хитрость – включить фен и обдать постель потоком горячего воздуха перед тем, как отправиться спать. Кстати, с помощью фена предприимчивые граждане также согревают одежду и обувь по утрам. Разумеется, никогда не следует забывать о технике безопасности.
  4. Флисовый наматрасник с подогревом – безусловно, кратчайший путь к теплой постели, поскольку, в отличие от старых обогревателей, он не расходует электроэнергию на напрасное сжигание кислорода в комнате. А днем его можно положить на пол для дополнительного комфорта.

Не позволяйте лютым морозам лишать вас полноценного отдыха! Ваша семья может  проводить ночи в тепле даже зимой – теперь вам известно целых 8 способов этого добиться!

Как согреться, пока не дали отопление — Советы

В Королеве начали поэтапный пуск отопления, но во многих домах еще холодно. По нормативам отопление дают, когда пять дней подряд среднесуточная температура не превышает плюс 8 градусов. Минимальная допустимая температура в квартирах составляет 18 градусов – но многие и при этом мерзнут. Обозреватель «РИАМО в Королеве» выяснила, какими методами можно согреться.

Как избавиться от осенней хандры: советы экспертов>>

Кондиционер, обогреватель, грелка

Если в квартире или офисе установлен кондиционер, то не стоит забывать, что он может не только охлаждать, но и нагревать помещение. Также можно воспользоваться электрическим обогревателем.

Лучше всего использовать масляный обогреватель, так как он безопасен и не шумит – его можно использовать ночью, когда человек замерзает больше всего. Тепловентилятор нагревается быстрее, но он шумный, да и стоит дороже.

Куда обращаться в Королеве, если у вас не включили отопление

«Мы всегда используем обогреватель в детской комнате и спасаемся от холода на кухне. Самое холодное помещение в квартире – это гостиная. Обогреватель очень спасает, а мы с нетерпением ждем тепла в наших квартирах и греемся обогревателем», – говорит жительница микрорайона Юбилейный Наталья.

Сегодня также доступны инфракрасные и карбоновые нагреватели. Эти современные обогревательные приборы испускают лучи, которые обогревают людей и предметы, при этом не нагревая воздух.

Грелки и электрогрелки тоже популярны. Лучше всего греть ими руки и ноги. Ночью можно устроить вполне комфортную температуру в постели. Подойдет для этого и специальное электроодеяло.

Нужно помнить, что все электроприборы являются потенциально опасными. Нельзя использовать неисправные обогреватели. Нельзя оставлять их включенными слишком долгое время. Их необходимо выключать, когда уходишь из дома. На них нельзя сушить вещи и вообще использовать для чего-либо, кроме обогрева помещения.

Также следует помнить, что нельзя перегревать помещение. Температура должна быть комфортной – не более того. Слишком сильно нагретый воздух становится сухим – это приводит к пересыханию слизистых и может стать причиной заболеваний.

Холодный микрорайон: почему в Юбилейном возникают проблемы с отоплением>>

Окна, полы, теплая одежда

Всем известно, что в ванной всегда теплее, потому что там круглый год горячая вода течет по полотенцесушителю и стояку. Поэтому если открыть дверь ванной комнаты, то тепло поможет немного согреть и другие помещения квартиры.

Машина на случай конца света и диалог с жителями: как работают инспекторы УК

Также можно наполнить ванну горячей водой и тоже открыть дверь – это поможет немного согреться. Всю квартиру такой способ не согреет, но на пару градусов температуру поднимет, а иногда даже этого достаточно, чтобы в помещении стало уютнее.

Перед холодным сезоном стоит проверить все окна и балконные двери на наличие щелей, которые могут быть даже в пластиковых рамах. Через щели выходит драгоценное тепло, поэтому от них нужно избавиться. Входную дверь и окна нужно проклеить утеплителем, чтобы холодный воздух не проникал в квартиру, а теплый ее не покидал. Тем не менее, не заклеивайте форточки – квартиру периодически нужно проветривать даже зимой.

Если в квартире нет ни одного ковра, то стоит задуматься о покупке такого аксессуара, ведь холодные полы тоже сильно остужают квартиру. Если покупать ковер не хочется, можно на время положить на полы пледы – однако это можно делать только на линолеуме, иначе велик риск поскользнуться и получить травму.

«Мы стараемся теплее одеваться. Главное, чтобы ноги не мерзли. И делаем так, чтобы в квартире сохранялось все накопленное тепло. Ничего не подключаем, просто приспосабливаемся к условиям – делаем зарядку по утрам, стараемся вечером собираться в одной комнате, спим в пижамах. Вполне комфортно себя чувствуем», – рассказывает житель города Николай.

Окна стоит на ночь закрывать плотными шторами, которые сократят сквозняки и задержат прохладный воздух.

Холодный ЖК «Театральный парк»: отопления нет, но вы держитесь>>

Кухня, горячее питание, свет

В квартире не только ванная комната всегда теплее на несколько градусов, но и кухня. Так что в ожидании включения отопления стоит больше времени проводить там. Например, на время поменять привычки – читать не лежа на диване, а на кухне. Чем больше членов семьи соберутся в одной комнате, тем теплее. Тем более, если пообщаться за чашкой горячего чая.

Еда от соседей и отключенная вода: 83‑летняя бабушка брошена в квартире

Еще один эффективный способ согреться – чаще готовить. Причем использовать не микроволновку, а плиту, а еще лучше духовку. Последнюю лучше всего открывать, пока она остывает, – это отличный источник тепла!

Кроме того, горячие калорийные блюда замечательно греют изнутри. Так, можно собираться всей семьей на кухне и вместе лепить пельмени, а потом дружно их есть. Это согреет не только физически, но и подарит душевное тепло.

Еще один лайфхак: включенный в квартире свет тоже добавляет тепла, однако не стоит этим злоупотреблять, так как счет на электричество получится большим. В солнечную погоду не стоит закрывать окна шторами – теплые лучи помогут немного прогреть помещение.

Протекающая крыша дома на Парковой: коллекция тазиков и водопады с потолка>>

Душ и зарядка

©
 сайт GIPHY

Еще можно принимать душ – но не горячий, а теплый или и вовсе прохладный. Врачи говорят, что контрастный душ или прохладные ванны помогают слегка понизить температуру тела, после чего человек начинает согреваться. Такие процедуры помогут привыкнуть к невысоким температурам.

Горячий душ или ванну стоит принимать только перед сном – после них нужно сразу идти в постель под теплое одеяло. Засыпать так будет комфортнее и приятнее. А если хочется провести вечер перед телевизором или за книгой, то нужно обеспечить тепло ногам – можно попарить их в горячей воде, а потом обязательно надеть шерстяные носки.

«Нужно тепло одеваться и больше двигаться. По сути холод в квартире сильно ощущается только по утрам, когда нужно вылезать из теплой постели. Вот это самое неприятное в такой период. Но делать нечего – приходится себя перебарывать. Я встаю и сразу делаю зарядку», – делится житель города Алексей.

Действительно, умеренные и регулярные физические нагрузки очень помогают во время холодов согреться и укрепить иммунитет. Пока не включили отопление, можно делать не только зарядку по утрам, но и разминаться в течение всего дня – всего 10-15 минут достаточно, чтобы согреться.

Парковка у дома: как закрепить за собой машиноместо без ссоры с соседями>>

Когда включат отопление

Поэтапный пуск отопления начали в Королеве 23 сентября. Первыми тепло получают объекты социальной сферы. Постепенно горячими становятся и батареи в квартирах и жилых домах.

По всем вопросам, связанным с отоплением, можно обратиться в Единую диспетчерскую службу Королева по круглосуточным многоканальным телефонам 8 (499) 929-99-99 и 8 (495) 512-00-11. Информацию также можно получить на сайте или через мобильное приложение «ЕДС Королев».

Как согреться дома и на работе, если батареи холодные?

В Москве стоит холодная погода, продолжатся дожди, тепла можно ожидать только в октябре. Основанием для включения отопления согласно «Правил предоставления коммунальных услуг гражданам» является среднесуточная температура воздуха на улице не выше восьми градусов тепла. При этом такая температура должна сохраняться в течение пяти суток подряд. Таким образом, отопление включают после того, как команду на это дадут синоптики, отслеживающие погоду в городе. Планируется, что отопление в Москве осенью 2013 включат в конце сентября — начале октября.Пока отопительный сезон не начался, рекомендуем принять некоторые меры, которые помогут сохранить тепло.

В Москве стоит холодная погода, продолжатся дожди, тепла можно ожидать только в октябре.

Когда включат отопление и начнется отопительный сезон-2014–2015 в Москве

Основанием для включения отопления согласно «Правил предоставления коммунальных услуг гражданам» является среднесуточная температура воздуха на улице не выше восьми градусов тепла. При этом такая температура должна сохраняться в течение пяти суток подряд. Таким образом, отопление включают после того, как команду на это дадут синоптики, отслеживающие погоду в городе.

Планируется, что отопление в Москве осенью 2013 включат в конце сентября — начале октября.

Пока отопительный сезон не начался, рекомендуем принять некоторые меры, которые помогут сохранить тепло в квартире:

  • плотно закрыть все щели на окнах или дверях, утеплить балконную дверь
  • установить обогреватели
  • тепло одеваться
  • пить горячий чай, есть горячие супы и другую «согревающую» пищу
  • установить пластиковые окна — сейчас это можно сделать недорого

Обогреватели: инфракрасные, масляные, газовые

Инфракрасный обогреватель поможет хорошо обогреть помещение, к тому же он не тратит много электричества.

Масляные радиаторы очень сушат воздух и больше потребляют электричества, к тому же они нагреваются, а если в квартире есть маленькие дети или животные — это уже не безопасно.

Тепловентиляторы или пушки также быстро нагревают помещение.

Если вы не хотите специально покупать отопительные приборы, то можно использовать газовую плиту, но в этом случае надо помнить, что газ выжигает кислород и сушит воздух, поэтому лучше на включенную конфорку лучше всего поставить кастрюлю с водой.

Какие продукты и напитки помогают согреться

Лучше всего вас согреет кружка горячего черного чая. Еще один зимний напиток — горячий шоколад.

Если же вы замерзли настолько, что ощущаете приближение простуды, то можно приготовить напиток, который поможет вам вернуться к жизни и поднять настроение — согревающий глинтвейн, грог или пунш. Глинтвейн готовят из красного вина, которое нагревают, добавляя сахар и пряности (гвоздику, мускатный орех, корицу, лимон). Для приготовления грога добавляют в воду или горячий чай ром, лимонный сок и сахар. У пунша 5 обязательных составных частей: это ром, вино, мед или сахар, фруктовый сок, пряности.

Но употреблять алкогольные напитки в больших количествах с целью «согреться» не советуем. Помните, что алкоголь сужает сосуды и нарушает кровообращение.

Также существуют продукты, обладающие свойствами согревать. Это перец (черный или красный), корица, имбирь, сладкие фрукты, орехи, овощи, сыр, курага, бананы.

Кроме этого, чтобы согреться, нужно обязательно есть мясо. Ведь во время расщепления животных жиров и протеинов происходит выделение энергии, которая и согревает организм человека.

Как согреться дома

Прежде всего, тепло оденьтесь, причем, чем больше слоев одежды, тем будет теплее. Лучше всего, если белье и одежда будут натуральными: хлопок, шерсть, как можно меньше синтетики. Если есть термобелье, то обязательно наденьте его. Не помешает теплый свитер, шерстяные носки. Особое внимание уделите ногам: не дайте им замерзнуть.

Спать лучше не просто под одеялом, но еще и под пледом. Это поможет вам лучше сохранить тепло. Если постель слишком холодная, положите туда предварительно грелку или хотя бы бутылку с горячей водой.

Прежде чем надеть теплые носки, ноги можно растереть спиртовым раствором, согревающим бальзамом. Помогут сохранить тепло меховые тапочки, электрогрелка. А такие модные гаджеты, как USB-тапочки и USB-перчатки помогут вам не думать о том, как согреть ноги и руки при работе за компьютером.

Еще один «лечебный» совет: чтобы согреться, насыпьте в носки горчичный порошок. Только не забывайте вовремя его менять. И еще поможет согреться горчичный пластырь на плечи.

Как согреться на работе

Работающие на полную мощность кондиционеры и тепловентиляторы не смогут мгновенно нагреть комнату или зал, и перед коллективом возникает вопрос: как согреться в офисе. Даже школьники знают, как согреть руки — достаточно быстро потереть ладони друг о друга и через минуту вы ощутите приятное тепло. Самый простой массаж кисти поможет избавиться от зябкости, как в нижних, так и в верхних конечностях. А мелкая дрожь исчезнет при ровном дыхании.

В последнее время появились и более современные способы согреться в офисе. Если вы большую часть времени проводите за компьютером — приобретите USB-перчатки и USB-тапочки. Достаточно только подсоединить шнур к компьютеру и через пять минут вы сможете спокойно работать дальше. Вас больше не будут отвлекать мысли о том, как согреть руки.

17 способов оставаться в тепле при отключении электричества

Похолодание, сопровождающееся сильным ветром, сильным снегопадом или льдом, часто приводит к отключению электричества. Это может быть очень опасно для людей, которые зимой отапливают свои дома электричеством. Важно иметь план, чтобы согреться себе и своей семье во время отключения электроэнергии.

Гипотермия — вполне реальная возможность, уносящая жизни более 1000 человек в США каждый год. Фактически, он часто подкрадывается к ним, прежде чем они осознают, что происходит.Они засыпают и никогда не просыпаются. Вот почему вам нужно быть готовым согреться, не полагаясь на печь. Вот 17 способов.

Хотите сохранить этот пост на потом? Нажмите здесь, чтобы закрепить на Pinterest!

1. Сложите вашу одежду

Наденьте термобелье, пару пар носков, несколько рубашек и шляпу, закрывающую уши. Это затруднит отвод тепла и позволит вам согреться. Также наденьте пальто и перчатки, если вы на улице.

2.Используйте грелки для рук

Наденьте грелки на перчатки и носки, чтобы согреть руки и ноги. Вам нужно будет заменять согревающие пакеты каждые пару часов. В этих перчатках есть карманы для грелок для рук.

3. Закройте комнаты, которые вам не нужны.

Закройте двери каждой комнаты, в которую вам не нужно попасть. Чем герметичнее будет ваш дом, тем меньше будет холода.

4. Сидеть в одной маленькой комнате

Выберите маленькую спальню (желательно с как можно меньшим количеством окон) и соберите там всю семью. .Закройте дверь и закройте вентиляционные отверстия, чтобы улавливать тепло, выделяемое всеми. По возможности выберите комнату на южной стороне дома, чтобы солнечные лучи могли согреть комнату естественным образом. Кроме того, если вы имеете дело с ветром, дующим с севера, вам не следует находиться по ту сторону дома.

5. Закрывайте окна изолентой и пластиком.

Если у вас нет рулона пластика, можно использовать пакеты для мусора. А еще лучше используйте пузырчатую пленку, если она у вас есть. Дополнительная изоляция не позволит сквознякам просачиваться вокруг мельчайших трещин в подоконнике и не даст холодному стеклу переохлаждать комнату.

6. Закройте на ночь все жалюзи и шторы.

Заклеив окна пластиком, не забудьте про занавески. Если есть окно без штор, используйте вместо него плотное одеяло. Несколько гвоздей в углах одеял им не повредят. Это заблокирует сквозняки, а также не позволит холодному воздуху просачиваться сквозь стекло. Пока светит солнце, вы можете открывать окна днем, чтобы внутрь проникал теплый солнечный свет.

7. Используйте полотенца для защиты от сквозняков.

Сверните полотенца и положите их под дверью, чтобы не проникали холодные сквозняки.Положите их и на подоконники. Вы можете использовать подушки, одеяла или даже старые рубашки. Поместите их в любом месте, куда может проникнуть сквозняк.

8. Зажигайте свечи (безопасно), чтобы генерировать тепло

Несколько свечей, сгруппированных на столе, могут обеспечить тепло и комфорт. Только убедитесь, что они не находятся в таком месте, где их можно опрокинуть.

9. Инвестируйте в солнечные обогреватели

Эти ручные устройства используют солнце для обогрева дома. Однако они намного эффективнее, если вы используете их для обогрева отдельной комнаты.К сожалению, они довольно дорогие. Если вы не хотите терять пару тысяч долларов, вы можете купить одну панель и использовать ее для обогрева одной комнаты или небольшой части дома.

10. Купите дровяную печь или камин

Убедитесь, что у вас есть много выдержанных и сухих дров, которые можно сжечь в печи. Дровяная печь может легко обогреть весь дом и дать возможность разогреть пищу.

11. Купите портативный генератор

Большого резервного генератора может хватить для работы вашей печи, но портативный генератор может запустить один или два обогревателя.Держите под рукой запас топлива для генератора и НИКОГДА не кладите генератор в дом. Держите его под верандой или навесом, чтобы при необходимости защитить от сильного снега.

12. Пейте теплые жидкости

Горячий кофе, горячий шоколад, суп и чай согреют ваше тело изнутри. Используйте свечу или походную плиту, чтобы нагреть жидкость. Пейте горячую жидкость примерно каждый час, чтобы поддерживать температуру тела. Избегайте пить холодной воды или других холодных напитков.

13. Сложите одеяла

Устройтесь поудобнее на диване и накиньте несколько одеял, чтобы согреться.Убедитесь, что вы также держите голову прикрытой. Лучше всего подойдут шерстяные одеяла, которые обеспечивают максимальное тепло.

14. Используйте бутылки с подогревом воды

Раньше люди использовали подогреваемые пакеты для воды, чтобы согреться, когда они сидели на диване или лежали в постели. Вы можете сделать то же самое, нагрея бутылку с водой и поставив ее рядом с телом. Другой вариант — пакет с фасолью. Поместите его рядом с обогревателем или огнем (но не слишком близко), пока он не станет красивым и теплым, а затем прижмите его к себе.

15. Выполняйте упражнения

Пять минут прыжков на джек или бёрпи очень быстро разогреют вас.Если у вас есть дети, поиграйте в игру «Саймон Сэйс». Это не только согреет всех, но и повысит боевой дух.

16. Ставьте палатку в помещении

Небольшое замкнутое пространство будет удерживать тепло тела. Горящая свеча в палатке даст больше тепла (только будьте осторожны). Если ваша палатка достаточно прочная, накройте ее одеялом, чтобы тепло удерживалось внутри.

17. Вытащите спальные мешки

Одеяла хороши днем, но ночью вам понадобятся высококачественные спальные мешки, которые улавливают каждую частичку тепла тела.

Понравился пост? Не забудьте закрепить на Pinterest!

Советы по сохранению тепла в холодную погоду

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда наступают холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы повышать температуру, наденьте еще один слой одежды.

2. Наденьте шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так. Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, которая будет открыта в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4. Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Заблокируйте сквозняки пуловой лапшой.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь. Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете повторно использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6.Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, не так ли? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице. Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в своей квартире или офисном здании. В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле. Часто бывает достаточно, если положить рядом лед.

8. Одевайте окна более теплой одеждой.

Если вы не носите майку или без рукавов, ваши окна тоже не должны. Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей — и все их тепло — съесть четыре дюжины печенья.

10.Начните компостировать.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло. Некоторые люди используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху уложите самые тонкие и самые плотные покрытия.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла.Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Можно просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, — это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

Электричество отключено? Вот 8 способов согреться, если у вас нет электричества

HOUSTON — Если вы понимаете, что электричество отключилось, и хотите сделать все возможное, чтобы согреться, вот несколько способов, которые вы можете использовать, чтобы избежать холода. .

1. Слои, слои, слои

Не нужно просто надевать пальто. Наденьте майку, рубашку с длинным рукавом, свитер, затем еще один свитер, а затем пальто. Речь идет о том, чтобы оставаться в тепле, а не о моде или стройности. Просто наденьте слои и наденьте шляпу на уши. Еще не поджаренный? Если нет, возьмите варежки или перчатки или поиграйте с носками поверх рук. И, говоря о носках, наденьте пару пар на ноги, а затем домашние тапочки, если вы находитесь в помещении. Оставаться дома. Сейчас не время открывать дом и впускать холод внутрь.

2. Заблокируйте эти трещины и щели.

Чувствуете, что куда-то входит холодный воздух? Используйте толстые полотенца, чтобы не было сквозняков, особенно под дверями и вокруг окон. Используйте ленту, чтобы удерживать материал на месте. Какое-то время это может показаться неприглядным, но сейчас мы ищем тепла, не так ли?

3. Открывайте жалюзи в светлое время суток, закрывайте их на ночь, чтобы не было сквозняков.

В дополнение к блокированию сквозняков полотенцами, используйте свои жалюзи и оконные занавески в ваших интересах. Открывайте их днем, чтобы дневной свет максимально согревал ваше пространство, а ночью закройте, чтобы не было сквозняков, а внутри теплый воздух.

Объявление

4. Используйте центр обогрева

В районе Хьюстона и его окрестностях теперь открыто несколько укрытий для обогрева, которые помогут вам, если у вас нет электричества, поскольку зимняя погода продолжается. Еда, укрытие, одеяла и кровати доступны в нескольких местах.

5. Одеяла

В дополнение ко всем этим слоям на вашем теле, прижимайтесь к нескольким толстым одеялам. Также важно согревать домашних питомцев с помощью одеял и пальто. Один из наших продюсеров KPRC 2 сказал, что она и ее семья согревают домашних животных, прижимаясь к собакам.«Собаки (действуют) как обогреватели, потому что излучают много тепла», — сказала она.

6. Костровые ямы и решетки

У вас есть костровище или гриль? Сегодня вы можете не только приготовить зефир и хот-доги, но и согреться, если все-таки выйдете на улицу. Никогда не используйте костровище или гриль в помещении.

Объявление

7. Садитесь в машину (но НЕ в гараж)

Если вам холодно и кажется, что у вас дома ничего не работает, сядьте в машину и остановите ее на подъездной дорожке.Действительно важный момент: убедитесь, что ваш автомобиль простаивает на открытом воздухе, а не в гараже. Опасность заключается в том, что выхлопная труба вашего автомобиля может перекачивать окись углерода — высокотоксичный газ — внутрь вашего автомобиля, если он простаивает в гараже. Это может быть фатальным. Не делайте этого.

8. Камины

Камины на природном газе и дровяные камины — хороший вариант для поддержания тепла в нескольких основных комнатах без электричества. Воздуходувки — не вариант без генератора, но правильно обслуживаемый камин обычно может безопасно поддерживать как минимум одну главную комнату и, возможно, одну соседнюю.При необходимости используйте одеяла, чтобы оцепить комнаты. Убедитесь, что дымоход открыт, чтобы газ и дым могли выходить из дома через дымоход.

Когда наступит холодный конец? Будьте в курсе новостей нашей команды погоды KPRC 2. Ознакомьтесь с информацией о сбоях здесь.

Авторские права 2021, KPRC Click2Houston — Все права защищены.

10 способов согреться дома без обогревателя

Я застрял на фабрике субтитров… отправьте помощь…

На улице холодно, но зима — отличное время, чтобы сэкономить на коммунальных услугах.В отличие от лета, когда, в зависимости от того, где вы живете, кондиционирование воздуха является практически обязательным, есть несколько способов сохранить тепло дома в течение зимы, не включая обогреватель. Независимо от причины, обстоятельств или жилища, в котором вы живете, строительство убежища работает одинаково. Изучая жилища по всему миру и на протяжении всей истории, всплывают универсальные правила. Сочетание основ человеческой изобретательности с современными технологиями обеспечивает множество вариантов обогрева.

Вот что вам нужно знать о том, как оставаться в тепле дома:

1.Блокировка ветра

Блокировка ветра — это первый шаг к согреванию, поскольку зимние сквозняки могут снизить температуру до 100% и более. Если вы живете в строении, это означает, что ваши двери и окна герметичны, чтобы предотвратить утечку воздуха. То же самое и с жителями транспортных средств. Проверьте отсутствие утечек воздуха вокруг любой двери и заделайте все оконные щели.

Шторы предназначены не только для украшения. У них действительно есть цель. Повесьте шторы на каждое окно в доме, чтобы защитить от сквозняков.Лучше всего подходит установка с двумя занавесками, с подкладкой, которая блокирует сквозняк, позволяя солнечному свету согревать дом, и затемняющей солнечной занавеской, чтобы блокировать элементы и звук.

Если вы едете в автомобиле, вам понадобятся самодельные шторы. В зависимости от ситуации вы можете использовать полотенца, коврики или даже собственную одежду, если у вас достаточно слоев.

Если вы находитесь на открытом воздухе, вам нужно найти место возле строения. Чем больше постоянных стен окружает вас, тем прочнее будет ваш барьер от ветра.Затем вы захотите построить временные стены из любых доступных материалов. В городской среде это деревянные / пластиковые ящики, тележки для покупок, картон и т. Д. В дикой местности вы можете строить стены из веток, снега, грязи или чего-либо еще.

2. Добавление изоляции усиливает ваши стены

В доме проверьте изоляцию. Изолированные стены и окна в наши дни являются довольно стандартными, но если у вас более старый дом, вам может потребоваться дополнительная изоляция.Поднимается тепло, поэтому важно особенно хорошо утеплить потолок. Если у вас есть чердак, его теплоизоляция и даже заполнение пространства складскими помещениями помогут предотвратить утечку тепла.

В автомобиле, если у вас есть возможность, добавьте слои к потолку.

Если вы находитесь на улице, обивка стен любым типом бумаги, ткани, листьев, грязи и т. Д. Поможет вам не замерзнуть.

3. Очищайте внешние стены днем ​​и укрепляйте их ночью

В течение дня вы хотите, чтобы в ваше жилище попадало как можно больше солнца.Солнце дает стенам много естественного тепла. С другой стороны, ночью вам следует прислонить вещи к стенам, чтобы создать дополнительные барьеры между вами и холодом.

Только ты можешь предотвратить лесные пожары… так почему бы тебе сейчас не в лесу, бездельник?

4. Давай, детка, зажги мой огонь

Было бы неплохо иметь в доме много свечей. Свечи не только обеспечивают свет и тепло, но и добавляют атмосферу в ваш дом благодаря разнообразию форм, цветов и ароматов.

Если вы живете на улице, в пустыне или в машине, несколько свечей и спичек могут означать разницу между жизнью и смертью, поэтому я рекомендую вам всегда носить их с собой и хранить мало везде. Спички бесплатны на любой заправке, в баре или клубе, а свечи дешевы, и их легко либо купить, либо сделать.

5. Можете ли вы Smeeeeeeell… Что Lifehack… Кулинария?

Приготовление пищи — отличный способ согреть воздух в доме, а также дает вам что-нибудь теплое.Добавляя калории из пищи, вы теперь согреваете себя тремя способами за одно действие. Если вы приготовите курицу, вы одним выстрелом убьете множество зайцев.

Если у вас отключено электричество или вы находитесь в автомобиле, есть портативные решения для приготовления пищи, такие как банки Sterno (в основном, банка с гелем, используемая для приготовления пищи в кемпинге или для согрева вещей) и походные печи, работающие на керосине. . В некоторых ситуациях подойдет небольшой керосиновый гриль, но лучше избегать использования древесного угля в помещении, поскольку он может заполнить место агрессивными химическими веществами, которым вы не хотите дышать.

6. Если бы я сказал, что у вас теплое тело, вы бы держали его против меня?

Тепло тела — отличный способ согреться. Это может показаться нелогичным, но снятие слоев одежды и объятия с кем-то — отличный способ согреться. Даже стук ботинок положительно скажется на тепле вашего тела и тепла в вашем жилище. Если вы спите на улице, может быть сложно убедить кого-то присоединиться к вам в объятиях или совокуплении, но немного гигиены и теплая улыбка имеют большое значение.

Когда ничего не помогает, бейте бокс…

7. Вы полны горячего воздуха

Установка палатки во время сна согреет вас. Подойдет любой тип палатки; все, что вам нужно сделать, это накрыть лицо одеялом, чтобы задержать воздух (но не так близко, чтобы вас задохнули). Кровати с балдахином были спроектированы не только для декоративных целей. Они хорошо поддерживают тепло в постели во время сна. Воспользуйтесь собственным источником тепла, чтобы согреться дома только своим дыханием.

8. Yoga Fire… Yoga Flame…

Пока мы говорим о дыхании, медитация — отличный способ согреться. Когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы начинаете осознавать каждое чувство. Вы можете чувствовать холод на своей коже, но с практикой вы можете научить свой разум принимать это ощущение на своей коже как нечто иное, чем то, чему вас учили. Вы не игнорируете холод — вы просто меняете то, как вы принимаете ощущения в своем теле. Если вам кажется, что вам холодно, вы напрягетесь и начнете дрожать, но если вы будете активно концентрироваться на изменении своего восприятия того же чувства, которое испытываете, вы начнете расслабляться и обретете контроль над своим телом.

9. Куриный суп для желудка

Хотя научно доказано, что питье чего-нибудь холодного вызывает потребность тела согреться, употребление горячих жидкостей, таких как чай, кофе и горячий шоколад, является эффективным плацебо. Если ваши вкусовые рецепторы предпочитают что-то более пикантное, супы и рагу — отличная замена.

10. Танец на сковороде

Как уже говорилось ранее, движение тела — отличный способ произвести тепло. Если рядом нет никого, с кем можно было бы натолкнуться, танцуйте в одиночестве.Занимайтесь йогой, бегайте, растягивайтесь, просто продолжайте двигаться. Существуют позы йоги, специально разработанные для повышения температуры тела. Йоге не обязательно научиться читать, поэтому обратитесь в местную студию йоги или к учителю, который научит вас правильному расположению и технике дыхания, чтобы безопасно разогреться с помощью йоги.

Согреться зимой не всегда легко, особенно если вы столкнулись с посторонними обстоятельствами. Однако если вы правильно оцените свою ситуацию, вы сможете с комфортом и без особых усилий согреться дома.Укрепление и изоляция вашего укрытия, зажигание свечей, приготовление пищи и прием пищи — все это обеспечивает уровень тепла, который поможет вам выдержать холодные зимние температуры. Проявив немного находчивости и позитивного настроя, вы сможете согреться дома и подготовиться к встрече с чудесами весны. Оставайся стильным, Сан-Диего.

12 тостов, как согреться в холодную погоду

Осень уже наступила, а зима не за горами. Здесь, в Колорадо, температура может резко упасть, поэтому неплохо знать, как оставаться в стеганой одежде или как сохранить уют в доме, чтобы не заболеть.Прочтите статью ниже о некоторых полезных и креативных советах, чтобы согреться!

Воспользовавшись этими советами, вы сможете согреться независимо от того, насколько ужасны холода на улице.

1. Когда приближаются холода, сначала согрейтесь.

Изменить температуру тела проще, чем комнатную, не говоря уже о более экологичной. Вместо того, чтобы повышать температуру, наденьте еще один слой одежды.

2. Наденьте шапку для холодной погоды.

Ваша мама могла сказать, что вы теряете 80 процентов тепла тела через голову, но на самом деле это не так. Если вы одеты иначе, вы потеряете тепло с любой поверхности, которая будет открыта в холодную погоду. Так что наденьте шляпу, даже если вы внутри.

3. Включите потолочный вентилятор.

Теплый воздух поднимается к потолку. Включите вентилятор на минимальном уровне по часовой стрелке, чтобы направить теплый воздух обратно туда, где вы его чувствуете.

4.Переключайтесь между горячим и холодным душем.

Горячий душ сразу согревает, а холодный душ улучшает кровообращение между кожей и органами.

5. Блокируйте сквозняки с лапшой для пула.

Сохраняйте тепло внутри и холод, разрезая лапшу пополам вдоль, завернув ее в ткань и вставив под дверь. Он будет оставаться на месте всю зиму, а летом вы сможете снова использовать его в бассейне. (Но мы рекомендуем вам купить новую.)

6.Два слова: программируемый термостат.

Еще два слова: Очевидно, не так ли? Держите поджарки по расписанию, чтобы никогда не пойти домой в гостиную, где холоднее, чем на улице. Вы даже можете сделать это со своим смартфоном.

7. Обмануть заблокированный термостат.

Не у всех есть доступ к настройке термостата в своей квартире или офисном здании. В этом случае вам, возможно, придется перехитрить устройство, заставив его «думать», что в комнате холоднее, чем есть на самом деле.Часто бывает достаточно, если положить рядом лед.

8. Одевайте окна теплее.

Если на тебе майка или без рукавов, то и на окнах тоже не должно быть. Зимой заменяйте тонкие шторы более тяжелыми шерстяными или флисовыми портьерами. Но обязательно открывайте их в солнечные дни для бесплатного тепла.

9. Вперед, выпекайте весь день.

Духовка нагревает весь дом. Вы почувствуете себя еще уютнее, если пригласите друзей — и все их тепло — съесть четыре дюжины печенья.

10. Начните компостирование.

Если вы уже заинтересованы в компостировании, вот еще одна причина для этого: микробное разложение органического материала производит тепло. Некоторые люди используют его для обогрева душевых и теплиц, но даже мелкие люди в квартирах-студиях могут почувствовать разницу.

11. Сверху положите самые тонкие и самые плотные обложки.

Это интуитивно понятно, но пушистые одеяла должны быть ближе к вашей коже. Сверху должны быть тонкие плотные одеяла, чтобы предотвратить конвективные потери тепла.Дополнительный совет: не ставьте кровать прямо у внешней стены. Вам будет теплее, если вы оставите немного места.

12. Набейте карманы пальто грелками для рук своими руками.

Вы можете просто купить грелки для рук, но вы излучаете гордость и самодостаточность, если сделаете их сами. Все, что для этого нужно, — это два пакета Ziploc, вода и гранулы плавленого льда с хлоридом кальция из хозяйственного магазина.

Оригинальная статья опубликована на mentalfloss.com

Этот холодный дом: 18 способов согреть вас и ваш дом без больших счетов за электроэнергию

Как и многие американские домохозяйства, за последнюю неделю или две мы столкнулись с серьезным холодом.У нас было несколько задержек и закрытий в школах, в основном из-за холодной погоды, и нередки случаи, когда температура опускалась ниже -10 F даже в полдень.

Холодная погода может быть проблемой. Самым простым решением, конечно же, будет просто увеличить температуру и не беспокоиться об этом. Это, конечно, работает, но через месяц приходит огромный счет за электроэнергию, оставляя вас с опустошенным текущим счетом и разочарованием по поводу дорогостоящих затрат на электроэнергию.

Ясно, что очень важно найти способы борьбы с холодом, не прибегая к нагреву.Как избежать холода, не тратя много денег на счета за электроэнергию?

Вот 18 вещей, которые наша семья делает, чтобы снизить затраты на электроэнергию даже в самые холодные месяцы.

# 1: Понизьте температуру перед сном; поднимайте его только тогда, когда чувствуете в этом необходимость.

Перед сном мы понижаем температуру в доме до минимума. В конце концов, мы все забираемся в теплые кровати, накрытые множеством одеял и укрытий, чтобы согреться. Поэтому мы просто выключаем тепло, чтобы не обогревать дом, когда мы все лежим в постели, прижавшись к одеялам.

Утром, когда мы встаем, мы немного повышаем температуру, но в пижаме нам в основном тепло, поэтому сильно не поднимаем. Мы повышаем его только в том случае, если кто-то действительно жалуется на то, что ему холодно.

Этот цикл повторяется каждый день в холодную погоду. Мы убавляем его перед сном, немного поднимаем утром, а затем повышаем его на градус или два каждый раз, когда кто-то упоминает о простуде, а также предлагаем им заняться другими делами в этой цепочке.

№ 2: Одевайтесь в доме тепло и комфортно.

Это просто. Просто оденьтесь в теплую удобную одежду по дому. Если вы чувствуете себя круто, накиньте толстовку поверх уже надетой футболки. Носите длинные брюки, лучше всего слоями. Носите носки и тапочки. Все должно быть комфортно и тепло.

Если вы одеваетесь по дому в теплой и удобной одежде, нет необходимости поднимать термостат на высокую температуру. Он может оставаться довольно низким, и вы будете чувствовать себя хорошо.

Когда я пишу это, на мне футболка, футболка с длинными рукавами и толстовка сверху, а также пара спортивных штанов под джинсами и несколько шерстяных носков.Температура в нашем доме довольно низкая, но я чувствую себя прекрасно!

# 3: В каждой комнате должны быть одеяла.

Если есть комната, в которой вы проводите много времени, разложите там два или три одеяла, которые можно легко взять, если вам станет холодно. Вы можете положить один под себя, когда садитесь, а другой — на колени. Опять же, все дело в ощущении тепла и уюта, и если вам тепло и уютно из-за одеял, одежды и тепла тела, нет необходимости повышать температуру.

У нас есть большая куча одеял, которые мы храним в нашей семейной комнате зимой и почти автоматически берем одно, когда идем туда, чтобы посмотреть телешоу, поиграть в видеоигру или почитать книгу. Просто чувствовать себя уютно, когда тебя окружает одеяло.

Главное — доступность. Просто поставьте стопкой одеял в каждой комнате. Когда закончите, сложите их. Это так просто.

# 4: Убедитесь, что ваши окна закрыты.

Проверьте каждое окно в вашем доме.Обхватите рукой все края окна и посмотрите, не почувствуете ли вы, что внутрь входит исключительно холодный воздух. Если вы это сделаете, у вас есть утечка воздуха, и эта утечка воздуха стоит вам денег.

Пломбировать это довольно просто. Все, что вам нужно, это шпатель с закругленным углом для нанесения герметика, пистолет для герметика и немного герметика. Просто нанесите тонкую полоску герметика вдоль протекающего края, затем равномерно распределите его закругленным углом шпателя. Стрела — герметик заполняет зазор и блокирует поток воздуха.

Устранение этих утечек воздуха означает, что ваш дом намного эффективнее удерживает тепло, и когда тепло остается внутри, а не выходит наружу, это приведет к тому, что ваша печь или другие обогреватели будут работать намного реже, чтобы поддерживать тепло в вашем доме. температура, что сэкономит вам деньги.

# 5: Убедитесь, что на ваших дверях есть уплотнители.

Еще одна полезная стратегия — убедиться, что нет больших протечек по краям дверей в вашем доме, особенно внизу, но также и вверху.Если вы можете провести рукой по краю двери и почувствовать поток холодного воздуха, даже если дверь закрыта, вам нужно блокировать этот поток.

Самым простым решением является установка уплотнителя. Они очень легко прикрепляются к краям дверей, блокируя поток холодного воздуха. Подобно герметику по краям окон, холодный воздух не проникает внутрь, а это означает, что ваш дом дольше остается теплее без добавления горячего воздуха из печи, что экономит ваши деньги.

Еще одна вещь, которую следует отметить в отношении уплотнителей и герметиков, заключается в том, что они обеспечивают такую ​​же помощь летом. Они предотвращают попадание горячего воздуха в летом, а это значит, что ваш кондиционер тоже будет работать меньше.

# 6: Если нет, убедитесь, что в ваших дверях есть блокираторы сквозняков.

Если у вас сквозняк через нижнюю часть двери, но вы не можете установить уплотнитель, просто заблокируйте сквозняк большим куском ткани. Свернутое одеяло отлично подойдет для этого в крайнем случае, но вы также можете купить (или сделать) блокираторы сквозняков, которые устанавливаются вдоль нижней части дверей.

Если вы хотите просто использовать старое одеяло, просто скатайте его в трубку и заколите булавками, затем положите на нижнюю часть дверцы и немного вставьте в щель. Это заблокирует большую часть холодного воздуха с минимальными усилиями, хотя это не идеальный блок.

Лучшее решение — купить блокиратор сквозняков, наполненный изоляционным материалом, который обеспечит гораздо лучший блок для удержания холодного воздуха снаружи.

# 7: Включите потолочные вентиляторы на низком уровне по часовой стрелке.

Зимой теплый воздух собирается в верхней части комнаты, поэтому кажется, что потолок на несколько градусов теплее пола. В идеале вы хотите, чтобы этот теплый воздух циркулировал в комнате, но циркулировал достаточно медленно, чтобы у вас не было охлаждающего эффекта движения воздуха, который вы получаете от вентилятора.

Решение состоит в том, чтобы включить потолочный вентилятор на низком уровне с лопастями, вращающимися по часовой стрелке, что вы можете установить с помощью небольшого переключателя на большинстве потолочных вентиляторов. Когда вы делаете это и включаете вентилятор на низком уровне, он мягко тянет воздух вверх к потолку, выталкивая воздух, находящийся на потолке, вдоль стен.Это создает очень медленный и мягкий поток воздуха в комнате, настолько тонкий, что вы почти не чувствуете его движения, но произойдет то, что теплый воздух, скопившийся у потолка, будет обтекать комнату.

Это простое решение. Просто проверьте вокруг основания потолочного вентилятора маленький переключатель, который меняет направление, а затем включите вентилятор на низком уровне. Вы сможете опустить термостат на несколько градусов, и это даст неплохую чистую экономию.

# 8: Ешьте горячие блюда.

Зима — прекрасное время, чтобы поесть горячих блюд, приготовленных дома, по нескольким причинам.

Прежде всего, употребление теплой пищи заставляет ваше тело чувствовать тепло, повышая внутреннюю температуру и создавая ощущение тепла. Во-вторых, процесс приготовления пищи способствует нагреву вашего дома, а это означает, что ваш термостат работает немного меньше. Хотя ваша духовка и плита не так эффективны для обогрева, как ваша печь, это намного лучше, чем летом, когда ваш кондиционер борется с против этого тепла.

Приготовьте большую партию горячего супа.Тепло, используемое при приготовлении супа, будет излучаться в ваш дом, и когда вы съедите суп, вы почувствуете (и действительно станете) теплее!

  • Связанные : Домашний костный бульон: бережливое и полезное зимнее лакомство для тела и души

№ 9: Примите теплый душ или ванну.

Когда вы принимаете ванну или душ, сделайте это теплым. Опять же, аргументация проста — поскольку вы хотите, чтобы в вашем доме было тепло зимой, нагрев воды намного эффективнее, чем летом, потому что тепло, «теряемое» в окружающей среде, «приобретается» за счет сохранения тепла в вашем доме, чего вы хотите зимой.

Кроме того, горячий душ или теплая ванна заставят вас почувствовать себя намного теплее в холодный день, а это значит, что у вас будет гораздо меньше причин заводить термостат, чтобы согреться. Вы можете оставить его достаточно низким, и теплая ванна или душ по-прежнему согреют вас внутри.

Горячий совет: имейте хорошее толстое полотенце, чтобы вытереться, и теплый халат, чтобы надеть его сразу после душа. Я часто кладу полотенце возле вентиляционного отверстия печи во время душа, чтобы горячий воздух согрел его для меня.

№ 10: Носите домашние тапочки.

Это такая простая вещь, которая имеет большое значение. Первая часть моего тела, которая зимой кажется холодной, — это ноги. Если мои ноги начинают мерзнуть, мне становится холодно, а если мне становится холодно, я хочу поднять термостат, а это стоит денег.

Таким образом, одно очень разумное решение, позволяющее контролировать расходы на электроэнергию при сохранении тепла, — это просто держать ноги в тепле, а простых способов сделать это меньше, чем пара теплых домашних тапочек.

Просто найдите пару, которая будет хорошо сидеть на ногах, и носите ее исключительно в качестве домашней обуви по всему дому. Они сохранят ваши ноги красивыми и поджаренными, а если ваши ноги будут красивыми и поджаренными, у вас будет больше шансов почувствовать себя приятными и поджаренными, и у вас будет меньше причин для того, чтобы нагреться.

# 11: Наденьте шляпу.

Я часто делаю это в течение рабочего дня, когда все остальные в доме на работе или в школе. Некоторым это может показаться неловким, но мне это на самом деле нравится.

Все просто — днем ​​я просто ношу по дому шляпу.Это согревает мои уши. Когда дети уходят, я на самом деле поддерживаю очень низкую температуру и увеличиваю ее только перед тем, как они вернутся домой. Я ношу тёплую одежду и весь день ношу шляпу.

Не ожидаю, что это сделают другие, но это прекрасное решение, если вы живете один или находитесь на одной волне с другими в вашем доме. Мне становится тепло даже при низком термостате.

# 12: Пейте теплые напитки.

Это напрямую связано с употреблением теплой пищи, но это очень простой способ согреться даже в очень холодный день, плюс он имеет то же преимущество, что избыток тепла просто помогает согреться в вашем доме при несколько менее эффективном использовании. способ.

Я часто пью кофе, горячий сидр или горячий чай в течение дня в холодные дни, так как он отлично согревает меня внутри. В холодный полдень нет ничего приятнее, чем чашка горячего чая, горячая чашка яблочного сидра или кофе.

Такие напитки действительно легко приготовить даже в микроволновой печи. Я все время завариваю чай в микроволновой печи и использую его для разогрева сидра и холодного кофе.

# 13: Двигайтесь или даже немного потренируйтесь.

Один из верных способов почувствовать холод — это сидеть, не особо двигаясь.Сидение на месте почти всегда вызывает озноб, а когда вам холодно, вам нужно усилить жар.

Простое передвижение очень помогает в этом, особенно если движение энергичное. Пойдите, сделайте кучу домашней работы, которая включает в себя передвижение, или даже выполните некоторые базовые упражнения, такие как несколько раз поднимайтесь и спускайтесь по лестнице, касаясь пальцами ног или выполняя прыжки.

Эти движения могут показаться простыми, но они немного поднимут ваш метаболизм и заставят вас почувствовать себя намного теплее.

# 14: Свести к минимуму время, в течение которого двери приоткрыты.

Не оставляйте двери открытыми ни по какой причине, так как двери предоставляют огромную возможность для холодного воздуха просто хлынуть в ваш дом и заставить вашу печь начать сжигать деньги! По возможности держите их закрытыми!

Я понимаю, что для большинства людей это вполне нормальное поведение, но бывают случаи, когда двери остаются приоткрытыми, и никто об этом не думает, например, когда вы везете вещи из машины. Стоит потратить время на то, чтобы остановиться на секунду и убедиться, что дверь закрыта, а не позволять ей висеть, потому что ваши руки заняты.Каждую секунду, когда она открыта, означает, что в нее поступает холодный воздух, и вы теряете тепло!

Будьте осторожны с дверьми. Держите их закрытыми.

# 15: Закройте окна, не пропускающие солнечный свет.

Если в вашем доме есть окна, которые не подвергаются воздействию солнечного света зимой, накройте их каким-нибудь покрытием. Задерните жалюзи и повесьте одеяло на окно, если не что иное.

Причина в том, что если через окно не проникает солнечный свет, даже если ваше окно хорошо изолировано, оно, вероятно, все еще является активным источником утечки тепла.Если бывают периоды, когда в окно попадает солнечный свет, это может помочь смягчить его, но если прямых солнечных лучей нет, не позволяйте ему оставаться открытым.

Мы часто закрываем жалюзи на окнах, на которые не попадают прямые солнечные лучи, а на окнах, где зимой никогда не бывает солнца, мы загораживаем окна как можно лучше.

# 16: Проводите время вместе в одной комнате.

Прекрасное решение, чтобы согреться в холодный день, — просто посидеть рядом с другими людьми.Оставайтесь в одной комнате с людьми в вашем доме, чтобы тепло вашего тела помогало им согреться.

Холодным вечером я обожаю прижаться к Саре под одеялом, пока мы смотрим фильм или каждый из них читает книгу. Я люблю , когда все пять членов нашей семьи сидят на диване или рядом с ним и смотрят фильм. Мы не только чувствуем себя ближе как люди, но и становимся приятными и теплыми в холодную ночь.

Тем не менее, вам не обязательно быть , чтобы приблизиться к . Просто общайтесь друг с другом, и это поможет.

# 17: Возьмите горячую воду в постель.

Одна уловка, которую я всегда любил, — это наполнить бутылку с водой очень теплой водой и бросить ее под одеяло кровати прямо перед тем, как пойти в ванную, чтобы приготовиться ко сну. Когда я чищу зубы и пользуюсь зубной нитью, бутылка с водой согревает одеяла на моей кровати, и когда я забираюсь туда, все становится теплым, а эта бутылка с водой похожа на небольшую печь.

Таким образом становится намного легче залезть в кровать холодным вечером с низким термостатом.Действительно приятно забраться в теплую постель; когда холодно, поначалу может быть неприятно залезть в эти простыни и одеяла. Бутылка с водой помогает.

Это тоже просто. Вы можете нагреть бутылку с водой в микроволновой печи, просто наполнив подходящую для микроволновой печи бутылку, почти полностью заполненную водой, поставив ее в микроволновую печь, пока вода не станет горячей, а затем накройте крышкой и положите в постель. Если вы беспокоитесь о том, чтобы как-нибудь открыть его ночью, вы всегда можете вытащить его оттуда прямо перед тем, как заснуть.

# 18: Держите теплые вещи возле кровати.

Последний трюк, который я усвоил за долгие годы, — это всегда иметь рядом с кроватью теплые вещи, когда вы просыпаетесь ночью или утром. Держите тапочки рядом с кроватью. Держите у кровати пуловер с капюшоном. Держите халат возле кровати.

Таким образом, когда вы просыпаетесь ночью или утром, экзистенциальный страх покинуть теплое одеяло не так сильно, и к тому времени, когда вы наденете эти вещи и немного передвинетесь, вы часто совсем не бывает холодно, поэтому не стоит особо спешить согревать.

У меня есть большая зеленая толстовка с капюшоном, которую я одеваю по утрам, когда встаю зимой. Здесь так тепло, что, когда я спускаюсь вниз, я не чувствую необходимости повышать огонь.

Теплой ночи, ребята!

Пережить зимнее отключение электричества — Как не замерзнуть — The Provident Prepper

Уютный теплый дом в морозные зимние температуры не только манит, но и может буквально спасти вам жизнь. Что бы вы сделали, если бы в разгар зимы внезапно отключились электричество и природный газ?

Мы отключили электричество в январе, чтобы узнать, как пережить отключение электричества в разгар зимы. Как пережить отключение электричества зимой и не замерзнуть? Это важные принципы и меры, которые, как мы узнали, помогут вам не замерзнуть при отключении электричества:

1. Запасайтесь легко нагреваемыми продуктами и напитками, которые согреют вас изнутри.
2. Храните резервное нагревательное устройство, безопасное для использования в помещении, и топливо для его питания.
3. Создайте микросреду для сохранения тепла.
4. Заранее подготовьте свой дом, чтобы он был максимально энергоэффективным, чтобы тепло было внутри, а холод — снаружи.
5. Надевайте шляпу, туфли или тапочки и тепло одевайтесь многослойно.
6. Запас одеял и теплой одежды.

Мы узнали, что если наши коммунальные службы выйдут из строя в морозные зимние месяцы, нам будет холодно, но мы сможем выжить. Присоединяйтесь к нам, и мы поделимся ценными советами и приемами, которые мы узнали, чтобы пережить зиму в нашем доме без электричества и природного газа.

Самостоятельное отключение электроэнергии

Мы не можем эффективно обучать чему-то, с чем у нас не было практического опыта.В соответствии с этой философией, наша семья согласилась выключить электричество в разгар зимы, чтобы испытать на себе холод.

Надо признать, что мы обманули сразу. Наш исследовательский проект, наши правила. У нас все еще был рабочий холодильник, морозильник и горячая вода. Никакое другое электричество, включая свет, не использовалось.

Во время эксперимента у нас было четверо маленьких детей, живущих дома, самому младшему из которых не было и двух лет. Мы жили в хорошо построенном двухэтажном доме с улучшенной изоляцией и стенами 2 х 6 футов.

Мы отправились в первый день этого приключения с большим волнением. Наши маленькие научные сотрудники думали, что это будет лучше, чем кемпинг. Мы начали делать все подготовленные работы, выключили питание и начали игру.

Семейная комната была нашей предназначенной для проживания жилой зоной, так как она имела хороший доступ к кухне и могла быть изолирована от остальной части дома. Мы изолировали комнату, повесив одеяла в коридоре и запихнув свернутые полотенца под дверные проемы.

Родители друга пережили последствия Великого землетрясения 9.2 на Аляске 1964 года без источника тепла, установив семейную палатку в гостиной. Мы были поражены тем, что, просто создав микросреду, вся семья могла выдержать отрицательные температуры до тех пор, пока не будет проведен ремонт. Мы были полны решимости проверить эту теорию во время нашего собственного «отключения электроэнергии».

Две палатки для школьников были установлены в центре комнаты со спальными мешками отрицательного давления и грудой одеял.Одна палатка была для девочек-близнецов, а другая — для мальчиков.

Дополнительные одеяла были сложены на главной кровати для нас с Джонатаном, потому что я отказался отказаться от своей кровати ради эксперимента. Мы все оделись немного теплее.

Фонари, свечи, светящиеся палочки и фонари были собраны и размещены в стратегических местах для подготовки к использованию с наступлением темноты. Мы сделали картонные вставки для окон и поместили их между стеклом и жалюзи. Жалюзи были закрыты для дополнительной изоляции, и мы отправились в грандиозное приключение.

Еда была простой. Еду готовили на разборной плите, используя в качестве топлива консервы.

Свечи использовались для освещения кухни, что было ошибкой. После нескольких попыток детей зажечь различные предметы пламенем свечи, мы сдались и использовали фонарики на батарейках и фонарики.

Перед сном мы одели детей в спортивные костюмы, дали каждому светящуюся палочку и уложили в спальные мешки в их палатки.Мы легли спать на кровати размера «queen-size», накрытой толстой стопкой одеял. Мы с Джонатаном удобно спали, прижавшись друг к другу в своей постели.

Ночью я внезапно проснулся в ужасе от того, что малыши собираются замерзнуть насмерть. Я выбежал в гостиную, уверенный, что совершил ужасную ошибку, выключив тепло.

Я отчаянно расстегнул молнию на первой палатке, и поток теплого воздуха ударил меня по лицу. Близнецы валялись на своих спальных мешках, все очень теплые.

Те дешевые палатки для щенков сработали именно так, как задумано. Созданная ими микросреда сохраняла драгоценное содержимое палатки в тепле. Это важный принцип, о котором следует помнить!

На второй день наступило утро, и завтрак был немного разочаровывающим. Хотелось горячего какао прямо сейчас! Мне было холодно, и я не мог пользоваться микроволновой печью или включать конфорку на плите.

Приготовление пищи занимает намного больше времени, если для нагрева воды используется спиртовая плита.В конце концов яичница и горячее какао заполнили животики, и мы продолжили день.

Я был рад принять горячий душ, чтобы согреться. Помните… мои правила… у нас все еще была горячая вода. Я не позаботился об этом достаточно хорошо. После восхитительного душа я вернулся к холоду с мокрой головой и без фена.

Я быстро оделся, но не мог перестать дрожать и с трудом мог ясно мыслить. Вскоре я понял, что попал в беду. В игру вступило переохлаждение.Мне быстро понадобился источник тепла, поэтому я отвела детей через улицу к соседскому дому и согревала перед камином в теплом доме.

У меня была легкая гипотермия. Я знала лучше, но стала небрежной и подвергла себя серьезной опасности в собственном доме ради невероятно восхитительного горячего душа.

Интересно отметить, что производительность закончилась с наступлением темноты. Темнота была удручающей, и мне было довольно трудно функционировать. Никакого телевидения для развлечения, только игры или чтение при тусклом свете.Время отходить ко сну было для меня благословением, и я позволяла ему приходить рано.

На третий день душа не принималась. Я был вспыльчив и устал от медленной печи с одной банкой. Было слишком холодно, чтобы думать о готовке на улице. С этого момента я, честно говоря, перестал заботиться о безопасности и использовал портативную бутановую плиту, чтобы ускорить завтрак. На самом деле я не сторонник использования бутановой плиты для приготовления пищи в помещении из-за образования окиси углерода и необходимости вентиляции.

К вечеру я решил, что узнал все, что мне нужно знать, и пора отказаться от эксперимента.Я позвонил Джонатану, который сидел на работе в своем жарком офисе, а я мерзла дома с детьми.

Конечно, Джонатан утверждает, что выключил отопление в своем офисе, но насколько холодно в отапливаемом здании? Я с гордостью объявил, что достаточно пострадал и ожидаю похлопывания по плечу за мои доблестные усилия.

Вместо заслуженной похвалы Джонатан посоветовал мне надеть шляпу. Хорошо, что он был в нескольких милях отсюда, а может быть, его сегодня нет в живых.После значительного количества выдохов я смирился с тем, что «причесался» и надел шляпу. Он был прав, мне было намного теплее.

В награду за в основном хорошее поведение на четвертый день, сегодня мы должны немного поэкспериментировать с источниками тепла. У нас был газовый камин, работавший без электричества. Приятно было сидеть напротив, так как это согрело бы нам спину, но это не повлияло на температуру в комнате. Без вентилятора, который двигал воздух, камин не приносил пользы.

Мы попробовали Mr.Пропановый обогреватель Buddy (U.L. предназначен для использования внутри помещений), и я наконец стала счастливой мамой. Я положила своего нового лучшего друга на кухонный стол и впервые за много дней с удовольствием играла с детьми в игры.

Чтобы увидеть наши любимые устройства для безопасного отопления помещений, ознакомьтесь с нашей публикацией «Лучшие альтернативные источники тепла для использования во время отключения электроэнергии».

Сегодня я наслаждался горячим душем с пропановым обогревателем Mr. Buddy на стойке в ванной. Она хорошо обогревала небольшую ванную комнату.

Сегодня в доме стало значительно холоднее, хотя на улице повысилась температура.

Уроки, извлеченные из жизни без электричества

Мы извлекли ценные уроки из этого опыта. Изначально я согласился провести неделю без электричества. Это было намного труднее, чем я предполагал. Все мое внимание было сосредоточено на том, чтобы согреться.

Это был добровольный эксперимент, и я решил спастись. Джонатан умный человек и согласился назвать это хорошим. Холод не раскрыл во мне самого лучшего. В результате этих холодных дней я решил, что сделаю все, что в моих силах, чтобы подготовиться к длительному отключению электричества зимой.

Мы намеренно избегали использования альтернативных источников тепла до четвертого дня, потому что хотели посмотреть, насколько холодно станет в доме и сможем ли мы выжить. Вот что мы узнали:

Вы можете выжить!

Вы можете пережить разгар зимы в своем доме без электричества. Я предпочитаю свою испорченную, полностью электрифицированную жизнь, но, соблюдая несколько важных принципов, вы можете прожить зиму без электричества. Расширенное планирование и подготовка существенно повлияют на ваш уровень комфорта.

Все упрощать

Холодные результаты в режиме выживания. Сохранение тепла становится всепоглощающим занятием. Подготовьтесь заранее, чтобы упростить необходимые действия во время кризиса.

Свет критичен

Тьма удручает. Продуктивность началась с восходом солнца и закончилась с заходом солнца.

Изоляция окон для уменьшения потерь тепла очень важна. Наша ошибка заключалась в том, что мы заклеили окна картоном, из-за чего в доме было темно весь день. Используйте что-нибудь прозрачное, например полиэтиленовую пленку или пузырчатую пленку, чтобы утеплить комнату, но при этом оставайтесь естественным светом.

Безопасные альтернативные источники света важны. Требуется множество осветительных устройств, чтобы выполнить то, что может сделать один электрифицированный осветительный прибор.

Избегайте открытого огня

Открытое пламя опасно. Дети очарованы открытым огнем. Даже после серьезного обучения и напоминаний побеждает любопытство. Несчастные случаи случаются довольно легко, а пожар в доме только усугубит ситуацию.

Мы настоятельно рекомендуем осветительные устройства на солнечной энергии, продаваемые HybridLight.У нас лично есть коллекция, в которую входят фонарики, фонарики и действительно классный фонарь для задач. HybridLights можно легко подзарядить в солнечном окне или от бытовой электросети, если таковая имеется. Многие из них включают в себя USB-порт, который позволяет заряжать другие устройства с помощью солнечной панели на свете.

HybridLights невероятно долговечны и все еще работают после многих лет использования. Вы можете увидеть разнообразие огней, которые они несут на сайте HybridLights.com. Используйте промокод: PROVIDENT, чтобы получить 20-процентную скидку на ваш заказ.

Магазин легко разогреваемых продуктов и напитков

Храните запас продуктов, которые легко приготовить. Холод приводит к снижению производительности, поскольку большая часть ваших усилий направляется на то, чтобы согреться или согреться. Горячее какао, горячий яблочный сидр, консервированные супы, каши и другие теплые продукты — это спасательные средства для согревания тела изнутри.

Убедитесь, что у вас есть безопасный способ готовить пищу в помещении без электричества. Я ни за что не собирался выходить на улицу готовить при нулевой погоде, когда мне негде было согреться.Ознакомьтесь с нашей публикацией «Безопасные решения для экстренной готовки в помещении», чтобы узнать, как безопасно готовить в помещении во время отключения электроэнергии.

Приготовьтесь к теплой одежде

Одежда — ваша первая линия защиты от холода. Прежде чем замерзнуть, оденьтесь тепло, так как согреться намного легче, чем согреться.

Слои свободной легкой одежды позволяют адаптироваться к изменяющимся температурам. Плотно прилегающая одежда может ограничить кровообращение и подвергнуть вас большему риску переохлаждения и обморожения.Плотные пальто и одежда могут вызывать потоотделение, которое отводит тепло от вашего тела (см. Раздел о 5 способах потери тепла далее в этом посте).

Держите ваше ядро ​​в тепле, и все ваше тело будет оставаться в тепле. Мы определяем ядро ​​как вашу голову, туловище и половину бедер. Когда тело становится холодным, естественные защитные механизмы сжимают кровеносные сосуды на коже, чтобы кровь продолжала притекать к жизненно важным органам.

Наденьте шляпу! Носить шляпу! Носить шляпу! Да, Джонатан был прав, и даже сегодня меня немного раздражает это осознание.Большая часть тепла теряется через голову и шею. Эксперты расходятся во мнениях относительно точного процента тепла, теряемого через голову, но все согласны с тем, что вам становится теплее, когда голова и шея накрыты.

Носите обувь, тапочки или хотя бы носки на ногах даже в доме. Следите за тем, чтобы обувь была свободной и не ограничивала кровоток. Грелки для пальцев ног могут быть хорошим дополнением, если они есть. Носки с подкладкой, надетые под красивую толстую пару носков, станут дополнительным слоем, чтобы согреть ноги.

Держите руки в тепле, надевая перчатки или рукавицы. Это может быть немного сложно при выполнении рутинных домашних обязанностей. Я обнаружил, что, хотя перчатки были непрактичными, карманы были фантастическим местом, чтобы немного согреть руки между задачами.

Магазин теплой одежды и одеял

Храните МНОГО одеял. Одеяла можно использовать как для укрытия окон, отдельных комнат, так и для постельных принадлежностей. Требуется гораздо больше одеял, чтобы оставаться в тепле без источника тепла. Мы изо всех сил пытались найти достаточно одеял, чтобы удовлетворить наши потребности во время нашего «отключения электроэнергии».

После этого эксперимента мы НИКОГДА не выбрасываем старые одеяла. Старые одеяла складываются в коробки и хранятся на верхней полке в гараже.

Неэлектрические нагревательные устройства

My Buddy Heater стал моим лучшим другом в последние дни нашего отключения электроэнергии. Было приятно иметь безопасный и надежный источник тепла. Важно использовать только нагревательные приборы, предназначенные для использования в помещении и обеспечивающие надлежащую вентиляцию.

Прочтите наш пост «Лучшие альтернативные источники тепла для использования во время отключения электроэнергии», чтобы узнать больше о безопасных альтернативных источниках тепла, которые можно использовать при отключении электричества.

Болезнь, вызванная холодами

Холодная погода приносит с собой тошноту. Воздействие холода может подавить иммунную систему. Вирусы легче распространяются в сухом прохладном воздухе. Особенно подвержены холоду пожилые, немощные и очень молодые.

Предотвратимые болезни, вызванные холодной погодой, включают отравление угарным газом, переохлаждение и обморожение, каждое из которых может привести к серьезным заболеваниям и смерти. Хорошая новость в том, что их в большинстве случаев можно избежать. Первый шаг — понять сами болезни и условия, которые их создают.Затем примите необходимые меры, чтобы предотвратить их появление.

Отравление угарным газом

Окись углерода — смертельный побочный продукт при сжигании некоторых видов топлива. Древесный уголь, бензин, дизельное топливо, топливо Coleman (уайт-газ), керосин, природный газ и древесина производят этот смертоносный газ в качестве побочного продукта сгорания. Любое пламя может выделять окись углерода, если кислорода недостаточно для полного сгорания. Всегда обеспечивайте соответствующую вентиляцию.

Окись углерода — это газ без запаха, цвета и вкуса.Он известен как «тихий убийца», потому что у людей часто возникают симптомы, похожие на грипп, которые объясняются другими причинами. Симптомы включают: головокружение, головная боль, слабость, тошнота, нарушение рассудительности, спутанность сознания, раздражительность и симптомы гриппа. Окись углерода влияет на способность крови переносить кислород к клеткам тела. Он может достичь токсичного уровня за минуты или часы. Окись углерода заменяет кислород в крови до тех пор, пока не наступит удушье.

Отравление угарным газом можно предотвратить.Держите в доме работающий детектор угарного газа с цифровым считывающим устройством и резервной батареей. При сжигании чего-либо обеспечьте соответствующую вентиляцию.

Узнайте о топливах и используйте их надлежащим образом в нашем посте «Как безопасно хранить топливо на случай чрезвычайных ситуаций».

Гипотермия

Гипотермия — серьезное, опасное для жизни состояние. Жертва обычно не осознает собственной опасной ситуации. Гипотермия возникает, когда внутренняя температура тела опускается ниже 95 градусов F (35 градусов C) и тело теряет тепло быстрее, чем может его вырабатывать.

Обычно мы ассоциируем переохлаждение с пребыванием на открытом воздухе. Легкое переохлаждение может развиться в помещении после длительного пребывания на холоде. Пожилые и немощные подвергаются большему риску, чем молодые и здоровые.

Переохлаждение может представлять опасность, если температура в доме ниже 60 градусов F (15,5 C).
Первый предупреждающий знак — дрожь, затем неконтролируемая дрожь, но когда дрожь прекращается, это признак приближения смерти.

Гипотермия может быстро развиваться и быстро прогрессировать.Лучшая защита — это распознать угрозу и активно работать над ее предотвращением.

Наденьте пальто, пока не простудились. Держитесь подальше от сырой и холодной погоды. Придумайте способы согреться в холодную погоду без электричества. Если у вас нет возможности согреться в доме, где вы можете согреться во время отключения электроэнергии?

Обморожение

Обморожение возникает, когда кожа и ткани тела замерзают непосредственно под кожей. Когда части тела подвергаются воздействию температур ниже нуля в течение длительного времени, кровоток прекращается, и ткани тела повреждаются.Чаще всего поражаются нос, щеки, уши, пальцы рук и ног.

Морозник — первая стадия обморожения. Это вызовет раздражение кожи, вызывая онемение, но не приведет к необратимым повреждениям. Симптомы обморожения включают: ощущение покалывания, онемение, жжение, твердая, восковидная кожа, обесцвеченная кожа (белая, красная, бледная, сероватая или желтая) и холодная кожа.

Обмороженная кожа может стать красной, опухшей и болезненной при нагревании. Сильно обмороженная кожа может покрыться волдырями или почернеть.Обратитесь за медицинской помощью, так как обморожение может привести к осложнениям, в том числе: инфекция и повреждение нервов.

Избегайте обморожений, надевая теплую одежду, защищающую от ветра, холода и сырости. Одевайтесь слоями из свободной одежды. Важно избегать тесной обуви или одежды, которые могут ограничивать кровоток.

Полностью закройте уши. Рукавицы обеспечивают лучшую защиту, чем перчатки. Избегайте употребления алкоголя, так как он приводит к быстрой потере тепла вашим телом. Теплые сладкие напитки, такие как горячее какао, помогут вам согреться.

Принципы потери тепла

Понимание того, как предотвратить потерю тепла, критически важно, когда вы пытаетесь выжить в своем доме во время отключения электроэнергии. На прошлой неделе я замерз на футбольном матче в пятницу вечером. Я запомнил эти принципы и пожалел, что заранее планировал немного лучше. Расширьте возможности своей семьи, потратив время на то, чтобы научить их, как избежать потери тепла.

Каковы основные причины потери тепла? Есть пять основных источников потери тепла вашим телом:

Проводимость

Потеря тепла из-за прикосновения к чему-то холодному или сидения на нем называется теплопроводностью.Избегайте сидения или лежания на холодной поверхности (земле, скамейке, камне или чем-нибудь еще холодном), где тепло буквально высасывается из вашего тела в холодную поверхность.

Сидение или сон на поролоновых подушках может значительно снизить теплопотери за счет теплопроводности. Лежать на ковровом покрытии теплее, чем на кафельном полу. Носите толстые шерстяные носки и обувь, чтобы пол не забирал тепло вашего тела через ступни. Избегайте прямого контакта с холодными поверхностями, чтобы уменьшить теплопотери за счет теплопроводности.

Конвекция

Конвекция — это потеря тепла из-за движения воздуха. Подумайте о факторе охлаждения ветром. На улице может быть 30 градусов, но может казаться, что всего 15 градусов из-за ветра, уносящего тепло от вашего тела.

Лучший способ уменьшить потери тепла за счет конвекции — это защитить себя от ветра. Ищите убежище от ветра. Наденьте ветрозащитную куртку или укутитесь одеялом, чтобы уменьшить потери тепла из-за конвекции.

Излучение

Потеря тепла в окружающую среду называется излучением.Мы постоянно теряем тепло, которое исходит от нас.

Одежда согревает вас, создавая барьер и изоляцию, которые удерживают тепло близко к вашему телу. Одеяла из майлара отражают до 90 процентов тепла тела. Лучший способ уменьшить потери тепла из-за излучения — это создать защитный барьер, например одежду или одеяла.

Маленькие палатки, которые мы использовали для создания микросреды, чтобы согреть детей, были эффективны, потому что они улавливали лучистое тепло и тепло, теряемое при дыхании.

Дыхание

Тепло теряется при простом дыхании. Каждый раз, когда вы выдыхаете, вы выдыхаете теплый воздух. Вдыхание заменяет потерянный теплый воздух прохладным. Дыхание снижает температуру тела, а также обезвоживает организм из-за потери жидкости.

Прикрытие рта и носа свободным шарфом или маской может помочь уменьшить количество тепла, теряемого при дыхании. Часто меняйте шарф, чтобы предотвратить накопление влаги. Укрытие в более теплой среде увеличивает температуру вдыхаемого воздуха, уменьшая чистые потери тепла.

Испарение

Испарение уносит тепло вместе с водой. Эта потеря тепла является формой теплопроводности, когда вода является средством транспортировки. Вода намного эффективнее воздуха и проводит тепло.

Вы когда-нибудь пробовали достать горячую сковороду из духовки влажной тряпкой? Ой! Сухая ткань не обожгла бы вас так быстро или совсем. Это иллюстрация того, как вода проводит тепло при испарении.

Пот способствует потере тепла, так как вода проводит тепло намного быстрее, чем сухой воздух.Мокрые волосы и одежда могут быть смертельными. Оставаться сухим — важный компонент сохранения тепла. Избегайте потоотделения и немедленно переоденьтесь, если одежда намокнет.

Теперь, когда у вас есть базовое представление о различных способах потери тепла, используйте эти принципы, чтобы создать среду, которая сохранит драгоценное тепло, которое у вас есть во время отключения электроэнергии. Знание — сила!

Советы по повышению температуры тела

Тепло тела вырабатывается при метаболизме пищи, которую мы едим, жидкости, которую мы пьем, а также при физических упражнениях.Его также можно получить от внешнего источника тепла, такого как огонь или другое теплое тело. Давайте рассмотрим здравые идеи, чтобы согреться.

Оставайтесь гидратированными

Пейте много прохладной воды. Вы можете не чувствовать жажды, но вам нужно пить от половины до одного галлона каждый день. Храните много чистой питьевой воды на случай чрезвычайных ситуаций.

Не ешьте снег и не пейте ледяную воду. Холодные напитки снизят вашу внутреннюю температуру. Обезвоживание приводит к сгущению крови, повышая риск переохлаждения.

Увеличьте потребление калорий

Пища подобна дровам и растопке в огне. Ваше тело получает энергию, чтобы оставаться в тепле, от еды и напитков, которые вы потребляете. Ешьте продукты с высоким содержанием белка, углеводов и жиров. Жиры поддерживают нормальную работу щитовидной железы и обмена веществ, а также помогут вам согреться.

Горячие продукты помогут согреться изнутри. Горячие каши, бульон, супы, рагу, перец чили, фасоль, горячий сидр, чаи без кофеина и горячее какао — отличные продукты для холодной окружающей среды.

Повышение уровня активности

Здоровое тело более терпимо к холоду. Двадцать минут упражнений могут согреть вас и согреть даже после того, как вы перестанете двигаться. Физические упражнения увеличивают приток крови к конечностям, предотвращая обморожение.

Избегайте перегрева, поправляя слои одежды. Пот может увлажнять вашу кожу и одежду, что может быстро отвести тепло от вашего тела. Мокрая одежда — опасный враг.

Платье для холода

Одевайтесь тепло с самого начала, чтобы снизить потребность в выработке тепла.Использование нескольких слоев одежды позволяет безопасно адаптироваться к изменяющимся температурам.

Изолировать от окружающей среды. Подумайте о бездомном, спящем в парке, когда земля покрыта снегом. Как он выживает? Он набивает газеты, тряпки или что-нибудь еще под пальто, чтобы защитить себя от внешних температур.

Держите голову и шею прикрытыми. Носить шляпу! Обязательно наденьте перчатки или варежки и держите ноги закрытыми.

Тираж важен.Избегайте тесной одежды, которая может препятствовать хорошему кровотоку.

Поощрение социального взаимодействия

Люди были созданы как социальные существа. Наше чувство благополучия и счастья увеличивается, когда мы позитивно взаимодействуем с другими.

Отбросьте пыль от игр, расслабьтесь и играйте вместе. Пригласите друзей пообщаться. Смех и веселье поднимут настроение и приведут к повышению температуры тела в результате взаимодействия.

Позитивное взаимодействие с другими прольет новый свет на угнетающие аспекты сложных ситуаций и благословит каждого новым здоровым взглядом на жизнь.

Заключение

Изначально я согласился отключить питание на 1 неделю. Через 4 дня я бросил залог, потому что мог. Мы начали этот небольшой эксперимент с большим количеством «книжных» знаний. Реальная жизнь и ощущение холода позволили нам определить, что нам действительно нужно делать, чтобы жить без силы.

Я понял, что я нехороший человек, когда мне постоянно холодно. Мы не подготовились так хорошо, как думали, поэтому внесли серьезные изменения. Теперь у нас есть красивая дровяная кухонная печь, а это значит, что отключение электричества зимой будет для нас просто грандиозным приключением.У нас есть несколько способов безопасно готовить в помещении в дополнение к этой печи.

Мы вложили средства в дополнительные аккумуляторные фонари и фонарики на солнечных батареях. Это означает, что у нас есть возобновляемые источники беспламенного света, для которых не требуется запас батарей.

Несколько коробок с одеялами на верхней полке в гараже помогают нам согреться. Я запасаюсь теплой одеждой и перчатками каждый год в конце сезона распродаж.

Наши коммунальные службы более хрупкие, чем вы думаете.Стоит потратить время и ресурсы, чтобы узнать, что именно вам нужно, и как согреться зимой, когда электричество отключается.

Спасибо за участие!

Джонатан и Килен Джонс

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.