Ленточный фундамент: глубина заложения, таблицы и расчет

Несмотря на то, что глубина устройства ленточного фундамента не является единственным показателем надежности и долговечности, она играет огромную роль в целостности всего дома в процессе его эксплуатации. Железобетонная лента любых размеров и марки бетона может со временем лопнуть, если она будет неправильно размещена в грунте, не учитывая его особенности.

Для того, чтобы не запутаться во всех типах фундаментов и грунтах, попробуем разобраться во всем по порядку. Сначала разберем типы монолитных лент, а затем конкретно для каждого типа ленточного фундамента определимся с глубиной заложения.

Наверное, стоит начать с того, что сами ленточные фундаменты делятся на три основных типа:

1. Незаглубленные
2. Мелкозаглубленные
3. Заглубленные

Каждый из этих типов закладывается на определенную глубину, которая зависит от нескольких основных факторов:

• Глубина промерзания грунта
• Тип грунта
• Уровень грунтовых вод

Стоит отметить, что глубина заложения ленточного фундамента — это расстояние от поверхности грунта до подошвы фундамента, а не та глубина, на которую копается траншея. В траншее, помимо фундамента может присутствовать подушка.

Теперь давайте разберемся, как эти факторы влияют на каждый тип ленточного фундамента в отдельности.

Незаглубленный ленточный фундамент применяется в строительстве частных домов крайне редко, потому что он является очень слабой опорой для будущего строения. Как правило, он весь располагается поверх грунта, а внутри находится только лишь песчаная, либо песчано-гравийная подушка.

Много писать о незаглубленном ленточном фундаменте я не буду, тем более ему уже была посвящена целая статья ранее. Да и вообще, само понятие глубины заложения у такого фундамента отсутствует.

Это самый капризный, в плане глубины заложения фундамент. Во-первых, он не так надежен, как заглубленный, ну а во-вторых – для того, чтобы такой ленточный фундамент выдержал нагрузку строения, а также сдерживал все силы пучения, передаваемые от грунта, к его расчету необходимо подойти с особой ответственностью.

Как залить мелкозаглубленный ленточный фундамент я уже подробно описывал в одной из предыдущих статей. Поэтому в подробности вникать не будем.

Такой ленточный фундамент закладывается на глубину, которая значительно выше глубины промерзания почвы, поэтому и называется мелкозаглубленный. На него, в отличие от заглубленного, могут в значительной степени действовать силы пучения грунта.

Так же, немаловажным отличием мелкозаглубленных фундаментов является то, что его необходимо делать монолитным не только ниже уровня грунта, но и сразу, выставив опалубку, залить надземную часть фундамента – цоколь. Это в значительной степени усилит весь ленточный фундамент.

Глубина заложения мелкозаглубленного фундамента напрямую зависит от всех трех факторов, описанных выше. Для того, чтобы не запутаться, давайте рассмотрим таблицу.

Таблица №1: Глубина заложения ленточного мелкозаглубленного фундамента (минимальная), в зависимости от типа и глубины промерзания грунта

Таблица №2: Глубина промерзания грунта в некоторых регионах

Примечание: Помимо того, что на глубину заложения ленточного фундамента влияет глубина промерзания и тип грунта, так же не стоит отбрасывать еще один очень важный фактор – уровень грунтовых вод, о котором и поговорим далее.

Зависимость глубины заложения ленточного фундамента от уровня грунтовых вод (УГВ)

Существует два варианта расположения грунтовых вод – когда они расположены ниже глубины промерзания грунта, и когда – выше.

Уровень грунтовых вод ниже глубины промерзания грунта

Это можно считать хорошим показателем, и в этом случае, грунтовые воды в большинстве типов грунтов не оказывают особого влияния на глубину устройства монолитной железобетонной ленты.

Единственным ограничением, в данном случае, является то, что в таких грунтах, как суглинки, глины и им подобных, ленту необходимо закладывать минимум на половину глубины промерзания такого грунта. В других, «хороших» грунтах, этот фактор на заложение фундамента — не влияет.

Другими словами, если глубина промерзания в Вашем регионе, допустим – 1,5 метра, то ленточный мелкозаглубленный фундамент необходимо устраивать минимум на 0,75 метров.

Уровень грунтовых вод выше глубины промерзания грунта

Если грунтовые воды расположены высоко, то глубина копки траншеи для ленточного фундамента не зависит от их уровня только на скалистых грунтах, песчаных крупнозернистых, гравийных и им подобных.

На любых других типах грунтах, с высоким УГВ, монолитную ленту придется заглублять ниже глубины промерзания на 10-20см (). В этом случае она станет заглубленным фундаментом.

Заглубленный ленточный фундамент считается наиболее надежным из всех лент. Он закладывается ниже глубины промерзания грунта на 10-20 см. Еще одним условием его устройства является то, что грунт под его подошвой должен быть более или менее твердым.

В случае болотистых грунтов, торфяников и подобных им, ленточный фундамент закладывается на глубину, которая ниже этих слоев. В некоторых случаях, достаточно прокопать траншею до твердых пород грунта, а затем устроить песчаную или песчано-гравийную подушку до уровня, который чуть ниже глубины промерзания грунта в Вашем регионе.

Когда на строительном участке грунт совсем плох для заложения ленточного фундамента, или его устройство требует огромных затрат, можно попробовать рассчитать другой тип фундамента, например, плитный. Возможно, это будет как дешевле, так и надежнее.

После проведения всех расчетов по глубине заложения ленточного фундамента, частенько бывает так, что с учетом грунта и региона, его необходимо заложить очень глубоко. От сюда возникает вопрос о том, как сократить расходы и уменьшить глубину.

Существует несколько способов уменьшения глубины заложения ленточных фундаментов, все они основаны на том, чтобы уменьшить значение основных факторов, влияющих на фундамент.

Уменьшение глубины промерзания грунта

Изменить климат в регионе мы, конечно же, не сможем, но сможем изменить глубину промерзания, конкретно под подошвой фундамента, утеплив сам фундамент и грунт, прилегающий к нему с наружной стороны.

Таким образом мы сможем уменьшить глубину заложения фундамента, а также сократить расходы на него.

Отвод грунтовых вод от ленточного фундамента

Еще один действующий способ уменьшения глубины заложения ленточного фундамента – отвод воды от него.

Делается это с помощью устройства хорошей дренажной системы, которая отведет значительную часть воды от фундамента и не даст ей пагубно воздействовать на него.

Песчаная или песчано-гравийная подушка под фундаментом

В случае, когда на участке пучинистые слои грунта залегают достаточно глубоко, ленточный фундамент также придется закладывать на большую глубину. Уменьшить ее можно, заместив пучинистый грунт песчаной или песчано-гравийной подушкой.

Другими словами, необходимо выкопать глубокую траншею до твердых грунтовых пород, а после этого устроить там массивную песчано-гравийную подушку, которая распределит нагрузку от фундамента и дома на грунт равномерно и не даст силам пучения пагубно воздействовать на фундамент.

Подушку желательно делать не только под подошвой фундамента, но и рядом с ним, как показано на схеме.

Стоит отметить, что самым надежным методом уменьшения глубины заложения ленточного фундамента, является комбинированный способ, т.е. и устройство подушки, и утепление, а также устройство дренажа, если это понадобится.

Как рассчитать глубину заложения фундамента

Какой глубины делать ленточный фундамент.

Одним из самых востребованных в наши дни является ленточный фундамент. Его основные преимущества – длительный срок службы, надежность, несложное изготовление без применения грузоподъемных механизмов. Заложение бетонной ленты осуществляется с учетом климатических и геологических условий, а также особенностей проекта. Перед началом строительства всегда рассчитывается глубина заложения и другие размеры фундамента – это позволит избежать осадки сооружения под влиянием деформаций грунта и подпочвенных вод.

Глубина заложения фундамента частного дома.

От чего зависит глубина ленточного фундамента.

При выборе размерных параметров основания дома обращают внимание на три основных фактора.

1. Плотность грунта.

Если он отличается высокой степенью однородности и прочности, средняя глубина расположения фундаментной ленты составляет 0,5 м. К этой группе относятся каменистые почвы, хрящеватые смеси (песок с глиной и щебнем), песчаные грунты с малой толщиной промерзания. На пучинистых почвах (глины, супеси, суглинки), накапливающих в порах много влаги, рекомендуется довести уровень закладки основы до 0,7 м. На слабых подвижных грунтах глубина заложения ленты зависит от уровня залегания твердой почвы (максимум – 2,5 м).

2. Глубина промерзания.

Существует мнение, что фундамент следует располагать ниже уровня промерзания. Но конструкция (особенно если это легкое каркасное строение) все равно будет неустойчивой из-за морозного пучения. Хотя промерзающий грунт не будет давить на подошву, он будет действовать на стенки ленты. Поэтому довольно часто ленту закладывают на отметке, равной половине глубины промерзания грунта (ГПГ). При этом учитывают, что подошва должна отстоять от уровня почвы не менее чем на 0,5-0,6 м. Влияние пучения уменьшают с помощью конструктивных решений: трапециевидной формы опалубки (она сужается кверху), защитных экранов для ленты, засыпки пазух непучинистым грунтом, прокладки водоотводных каналов.

3. Уровень залегания грунтовых вод.

Если они расположены ниже ГПГ, то глубина заложения ленты от них не зависит. При прохождении русла подземных вод выше отметки промерзания грунта фундамент опускают до уровня ГПГ.

Кроме названных факторов, на степень заглубления ленточного основания влияют класс строения (планируемая долговечность постройки), рельеф участка, общий вес сооружения. Большое значение имеет уровень прокладки коммуникаций: все они должны быть смонтированы выше фундаментной подошвы. Если возводится пристройка к дому. ее основание обустраивают несколько выше (учитывая будущую осадку), обязательно предусмотрев песчаную подушку.

Главная цель при составлении проекта – определить глубину, на которой несущий слой грунта вместе с подсыпкой обеспечит равномерную осадку здания, причем ее значение не должно быть выше максимально допустимого предела.

Рассчитать глубину заложения фундамента формула.

Расчет глубины заложения.

Если по разным причинам невозможно проведение геологических изысканий для оценки участка, застройщик способен самостоятельно вычислить глубину закладки ленты на основании СП «Основания зданий и сооружений». В качестве примера приводится расчет в Московской области.

1. Определение нормативной глубины промерзания в метрах:

Нормативное значение d₀ выбирается по таблице, в зависимости от типа грунта: чем он плотнее, тем больше число. Например, для супесей d₀ = 0,28, а для суглинков – 0,23. M_t – сумма модулей (абсолютных значений) средних отрицательных температур за зимний период (в средней полосе он продолжается с ноября по март). Для Москвы этот показатель равен 22,9 (таблица 5.1 «Строительная климатология»). Подставив числа в формулу, получают

d_fn = 0,28 х √ 22,9 = 1,34 м

2. Определение расчетной глубины промерзания:

Коэффициент k_h зависит от типа сооружения и среднесуточной температуры в помещении, которое примыкает к наружному фундаменту. Для отапливаемых зданий значение коэффициента колеблется от 0,4 (дом с подвалом) до 1,0 (дом без подвала с полом на лагах). Для неотапливаемых сооружений k_h = 1,1.Если пол устроен по грунту, а среднесуточная температура составляет 5°C, то k_h = 0,8. Подставляем это значение в формулу:

Без геологических исследований, не зная уровня грунтовых вод, лучше заложить ленту на глубине не менее чем d_f. то есть 1,07 м.

Особенности ленточного основания мелкого заложения

Если возводится одноэтажный дом из кирпича ибо пеноблоков (без подвала), каркасное строение, бревенчатый сруб, дачный домик, баня, сарай или забор, то их основанием вполне может стать мелкозаглубленный ленточный фундамент (МЗЛФ). Конструктивно он похож на заглубленный аналог, но имеет также существенные отличия:

• средняя глубина закладки – 0,7 м;
• расположение над зоной промерзания;
• служит основанием для строений, возводимых в основном на пучинистых почвах.

Фундамент мелкого заложения способен нейтрализовать разрушительное влияние морозного пучения грунта. При этом здание или забор, жестко соединенные с МЗЛФ, «плавают» вместе с ним в вертикальном направлении во время сезонных подвижек глинистого или песчаного грунта. За счет того, что глубина заложения небольшая, смещение осуществляется равномерно, не сопровождаясь образованием трещин.

Рассчитать глубину заложения фундамента онлайн.

Глубина заложения мелкозаглубленной ленты должна быть на 20 % меньше уровня промерзания почвы. В основании фундамент укрепляют с помощью непучинистой подушки толщиной 0,2-0,8 м. Именно такой слой должен составлять один из следующих материалов: щебень, шлак, гравий, крупный песок, песчано-гравийная смесь (ПГС). Подушка нивелирует деформации, возникающие при расширении и сужении пучинистого грунта, и фактически заменяет его собой.

Ленточное мелкозаглубленное основание рассчитывают по стандартной методике. Если строительство выполняется своими силами, для определения основных параметров фундамента одноэтажного сооружения можно воспользоваться таблицей.

Выбор размеров ленточного фундамента (мелкое заложение) и типа армирования.

Рассчитать глубину заложения фундамента.

Технология строительства основания.

Заложение ленточного мелкозаглубленного фундамента под дом или забор выполняется в определенной последовательности.

1. Выравнивание грунта в пятне застройки, прокладка водоотводных каналов.

2. Разметка участка и земляные работы. Наносят линии контура стен и простенков здания и роют траншеи (глубина — 0,5-1,5 м). Если строится отапливаемый дом или баня, следует заложить фундамент под печью или камином.

3. Выстилание геотекстилем. С помощью него предотвращают заиливание подушки, если глубина поверхностных грунтовых вод выше, чем закладывается фундамент. Нетканый сверхплотный материал (например, дорнит) погружают на дно траншей и запускают на их боковые стенки, делая запас с каждой стороны, равный толщине подушки.

4. Подушка. Постепенно насыпают ПГС, после каждых 10-15 см тщательно уплотняют ее с помощью ручной трамбовки или вибратора, затем укрывают оставленными по бокам полотнищами дорнита.

Как рассчитать глубину заложения фундамента формула.

5. Установка опалубки и армирование. Сетки, связанные из арматурных стержней и проволоки, размещают в нижней и верхней зонах. При этом глубина заложения в бетон составляет около 5 см. Нижний армопояс предотвращает прогиб ленты вниз, а верхний не дает ей выгнуться вверх.

6. Заливка бетона. Ленту заливают непрерывно, в один прием.

7. Демонтаж опалубки и вертикальная гидроизоляция. Ее производят, когда схватится бетонная смесь – летом этот момент наступает через 3-5 дней. Ленту по бокам обрабатывают битумно-каучуковой мастикой или проникающей гидроизоляцией (например, Пенетроном).

8. Обратная засыпка пазух. При снятии опалубки вокруг ленточного мелкозаглубленного фундамента образуются полости, заполняемые песком или глиной. В первом случае водопроницаемый материал уменьшает воздействие сил морозного пучения, но способствует накоплению влаги в засыпке и снижению ее несущей способности. Если выбрана глина, она создаст так называемый глиняный замок, предохраняющий от воды.

Определение глубины заложения фундамента.

В данной статье мы рассмотрим расчет глубины заложения фундамента для частного дома, согласно указаниям СП «Основания зданий и сооружений».

Глубина заложения фундаментов зависит от многих факторов, таких как рельеф поверхности, инженерно-геологические условия площадки под строительство, конструктивные особенности дома, глубина промерзания грунтов, глубина расположения подземных вод и другое.

Важность инженерно-геологических изысканий бесспорна, но для многих частных застройщиков эта процедура является дорогостоящей. Наши статьи будут ориентированы на людей, которые в силу каких-либо причин не могут себе позволить нанять геологов и проектировщиков, но желающих на готовых примерах разобраться с расчетами оснований, а также других элементов своего будущего дома.

Определить глубину заложения фундамента в г.Москва. Рассмотрим несколько вариантов: неотапливаемый дом; отапливаемый дом без подвала с температурой в помещениях 20 о С и отапливаемый дом с неотапливаемым подвалом.

1. Первым делом нам нужно определить нормативную глубину сезонного промерзания грунтов (d_fn ), в метрах, которая определяется по формуле:

где d₀ — величина, в метрах, для:

— глин и суглинков — 0,23

— мелких и пылеватых песков, супесей — 0,28

— песков гравелистых, крупных и средней крупности — 0,3

— крупнообломочных грунтов — 0,34

Для неоднородного сложения грунтов d₀ определяется как средневзвешенное в пределах глубины промерзания.

M_t — коэффициент, равный сумме абсолютных значений среднемесячных отрицательных температур за зиму в данном районе, принимаемых по таблице 5.1 СП «Строительная климатология»

Тогда нормативная глубина промерзания для Москвы, где преобладают глины и суглинки, составит:

d_fn =0,23 √22,9= 1,1м

Если вы не знаете, какие грунты залегают на вашем участке, то возьмите обычный ручной бур, который продается в строительных магазинах, и пробурите 1 отверстие в центре, а лучше 4 по углам будущей постройки. В основном на территории РФ встречаются именно пучинистые суглинки и глины. В СНиПе 1962 года не было величины d₀. вместо него было одно значение 23см, т.е. 0,23 метра, поэтому не будет грубой ошибкой, если вы примете именно ее.

2. После того, как определили нормативную глубину промерзания, необходимо вычислить расчетную глубину промерзания (d_f ).

Для этого используется формула:

k_h для наружных и внутренних фундаментов неотапливаемых зданий равен 1,1, кроме районов с отрицательной среднегодовой температурой. В нашем случае годовая температура +5,4 о. Если у вас будет отрицательная годовая температура, то расчетную глубину промерзания для неотапливаемых зданий необходимо определять по СНиП «Основания и фундаменты на вечномерзлых грунтах».

k_h для отапливаемых зданий определяется по таблице:

Примечание: В отапливаемых зданиях с холодным подвалом с отрицательной среднезимней температурой k_h =1

Считаем расчетную глубину промерзания:

— неотапливаемое в зимний период здание d_f = 1,1*1,1= 1,21м. Округляем в большую сторону и принимаем d_f =1,25м

— отапливаемое здание без подвала, с полами по утепленному цокольному перекрытию: d_f = 0,7*1,1= 0,77м. Принимаем d_f =0,8м

— отапливаемое здание с холодным подвалом с отрицательной температурой d_f = 1*1,1= 1,1м. Принимаем 1,1м.

3. Определяем глубину заложения фундамента по условиям недопущения морозного пучения по таблице ниже, в зависимости от расположения уровня грунтовых вод (УВГ).

Грунты под подошвой фундамента

Глубина заложения фундаментов в зависимости от глубины расположения подземных вод d_w. м, при

Скальные, крупнообломочные с песчаным заполнителем, пески гравелистые, крупные и средней крупности

не зависит от d_f

не зависит от d_f

Пески мелкие и пылеватые

Супеси с показателем текучести I_L <0

Суглинки, глины, а также крупнообломочные с глинистым заполнителем при показателе текучести грунта или заполнителя I_L ≥0,25

Так как без инженерно-геологических изысканий мы не можем знать глубину расположения грунтовых вод, то принимаем наихудший вариант: не менее d_f

Соответственно, для неотапливаемого здания d=1,25

Как рассчитать глубину заложения фундамента.

Для отапливаемого здания без подвала с полами по утепленному перекрытию d=0,8м

Для отапливаемого дома с холодным подвалом d=1,1м

Теперь и вы знаете, как определить глубину заложения фундамента. Если будут вопросы, замечания и предложения, пишите в комментариях ниже.

После определения глубины заложения фундамента переходим к расчету оснований по второй группе предельных состояний — по деформациям. Об этом будет написана отдельная страница. Чтобы не пропустить выход новой статьи, подпишитесь на рассылку.

Расчет глубины заложения фундаментной основы.

Глубина заложения фундамента дома.

Эта физическая величина, которую требуется рассчитать для фундаментного основания, зависит от множества параметров. На расчет показателя глубины заложения оказывают влияние особенности рельефной поверхности, место расположения стройплощадки, особенности устройства планируемого здания, глубина грунтов, которые поддаются промерзанию, уровень расположения на данном участке подземных вод и прочие.

Профессиональный расчет, конечно, очень важен, но многим строящим частный дом, рассчитать глубину фундамента под дом в строительной фирме не по карману.

Эта статья для таких людей, которые строят свой дом, в силу обстоятельств, не могут оплатить услуги профессионалов и желают сделать такой расчет сами.

Примерный расчет искомой глубины.

Допустим, надо рассчитать глубину заложения фундаментной основы в Москве.

Как рассчитать глубину заложения фундамента формула.

Для начала определяется глубина сезонной нормы промерзания грунта:

где d₀ – имеет разные значения для разных грунтовых типов:

• 0,23 м для грунтов, содержащих много глины;
• 0,28 м для грунтов, состоящих из мелкого песка;
• 0,3 м для крупно песчаных почв;
• 0,34 м для каменистых грунтов.

Если грунт, где планируется ставить дом, неоднородного типа, то d₀ определяют как средний показатель глубины грунтового промерзания.

M_t – это сумма среднемесячных показателей температур замерзания грунтов за все зимнее время в той полосе, где строится дом. Выбирается он в таблицах, публикуемых в справочниках. Там для Московского региона стоят такие среднемесячные показатели температур за все холодные месяцы: -7,8; -7,1; -1,3; -1,1; -5,6. Тогда показатель M_t равен следующему значению:

Показатель глубины промерзания для Московского региона с наиболее часто встречающимся здесь глинистым грунтом, равна:

Когда тип грунта неизвестен, нужно приобрести простой бур, который продают в специализированных магазинах, и проделать небольшие скважины в центре будущей площадки под дом и по углам ее. Это позволит определить вид грунта. В основном в Москве и области распространены суглинистые и глинистые грунты.

Как рассчитать глубину заложения фундамента формула.

После того, как произведен расчет нормативной глубины промерзания, рассчитывают еще одну глубину промерзания.

где k_h для фундаментных оснований неотапливаемых строений равен 1,1. В Московском регионе средняя за год температура равна +5,4 о ;

k_h для строений отапливаемых берется из таблицы, которую можно найти в таблице строительных справочников.
Считается расчетная глубина замерзания:

• если строящийся дом не отапливается зимой, d_f = 1,1*1,1= 1,21 м. При округлении получаем d_f = 1,25 м
• для отапливаемого строения без подвала, с теплыми полами цоколя: d_f = 0,7*1,1 = 0,77 м. Получается d_f = 0,8 м
• если дом, который строится, будет отапливаться и иметь не холодное подвальное помещение d_f = 1*1,1 = 1,1 м.

Определяют глубину заложения фундамента,учитывая условия недопущения пучения по таблицам зависимости расположения подземных вод. Поскольку такой показатель трудно угадать, потому выбирается чаще всего наихудший вариант и принимается d = 1,25.

Для отапливаемого строения без подвала с утепленным перекрытием d = 0,8 м.

Для отапливаемого строения с холодным подвальным помещением d=1,1 м.

Как планировка дома оказывает влияние на глубину заложения фундамента.

, Глубина заложения фундамента.

Проект дома в пригороде.

На расчет глубины фундаментной основы оказывают влияние такие особенности планировки и внутреннего устройства, как:

• присутствие и расположение подвала;
• глубина заложения фундаментных оснований соседних строений. Если такие строения есть;
• подземные коммуникационные трассы и глубина их расположения.

Если в планах застройщика имеется подвал или приямок, то глубину фундамента нужно закладывать не менее 0,4 м. ниже уровня пола в них. Заложения участков планируемого фундамента рекомендуется выполнять на разных уровнях.

Если так расположить фундамент возможности нет, то переходы с уровня на уровень рекомендуют делать ступенями. Высота каждой ступеньки должна равняться фундаментному блоку.

Если строение планируется стена к стене к готовому зданию,уровень заложения фундамента должен совпадать с уровнем фундаментного основания соседнего здания. Если под возводимым строением проходят коммуникационные линии, подошву фундамента необходимо закладывать их ввода в здание.

Это сохранит трубы от давления на них фундаментного основания, а само основание не окажется на сыпучих грунтах, использовавшихся для подушки коммуникационных линий.

Как снизить влияние промерзаемых грунтов на фундамент.

Глубина заложения фундамента коттеджа.

Таблица глубины промерзания грунта.

Условие заложения фундамента на глубину грунта, подвергающегося промерзанию, позволит исключить давление мёрзлого грунта на основание. Но замерзший грунт будет отрицательно влиять на конструкцию фундамента. Это воздействие можно сделать минимальным. Для этого нужно выполнить такие действия:

• устроить дренаж по всей длине фундамента;
• сузить фундамент кверху, придав ему трапецевидную форму;
• заполнить пазухи фундамента незамерзающим грунтом;
• изготовить защитный слой на боковых сторонах фундамента.

Одной из главных ошибок при устройстве фундамента является пренебрежение остатками растительного слоя. Его необходимо в обязательном порядке убрать. Примерно 15 см убранного слоя вполне хватит. И такую работу тоже нужно брать в расчет.

Далее, недопустимо возведение здание на чернозёмном грунте. Такой грунт не подходит для устройства на нем фундаментной основы и вообще строительства здания. Мягкий слой грунта необходимо убрать.

Недопустимо возведение фундаментного основания без арматуры. Арматура позволит сохранить фундамент и само здание на достаточно большой срок. Выполняется армирование поближе к верхней и нижней частям фундамента.

Новички в строительном деле не всегда правильно и точно могут рассчитать правильно глубину расположения фундамента под свой дом. По этой причине в случае возникновения каких-либо сомнений лучше обратиться за консультацией к специалистам. Это позволит избежать проблем в дальнейшем.

Рекомендация: Хорошая обзорная статья, из нее узнаете о том как рассчитать глубину заложения фундамента для дома или коттеджа, информация подойдет так же и для дач, бань и других зданий и сооружений. Поэкспериментировать с расчетами конечно же можно, информации здесь предостаточно, можете сделать даже несколько расчетов, но все таки лучше и безопаснее будет обратиться к специалисту.

Теплоизоляция фундамента мелкого заложения ПЕНОПЛЭКСом

При возведении малозаглубленных фундаментов (МЗФ) на пучинистых грунтах, широко распространенных на территории России, возникают определенные трудности. Процесс пучения грунта может привести к деформации здания, если оно построено на МЗФ. Вследствие чрезмерного расширения грунтовых вод в ходе их замерзания или образования ледяной линзы во влажном, восприимчивом к воздействию мороза грунте, возникают силы морозного пучения, которые выталкивают строительные конструкции. Однако, используя тепловые потоки, можно вывести границу промерзания грунта за пределы подошвы фундамента путем изменения толщины и ширины теплоизоляции. Соответствующие строительные технологии разработаны силами ООО «ПЕНОПЛЭКС СПб». Компания представляет готовые оптимальные решения, позволяющие обустраивать малозаглубленные фундаменты на пучинистых грунтах с сезонным промерзанием.

Теплоизоляция фундаментов мелкого заложения

Применение высококачественной теплоизоляции ПЕНОПЛЭКС^®ГЕО из экструзионного пенополистирола позволяет изолировать подошву фундамента от сил морозного пучения и назначать минимальную глубину заложения, независимо от расчетной глубины промерзания.

Проектирование малозаглубленных фундаментов на пучинистых грунтах осуществляется в соответствии с СП 50-101-2004 «Проектирование и устройство оснований и фундаментов зданий и сооружений».

Для эффективного использования плит ПЕНОПЛЭКС^®ГЕО в рассматриваемой конструкции был создан СТО 36554501-012-2008 «Применение теплоизоляции из плит полистирольных вспененных экструзионных ПЕНОПЛЭКС при проектировании и устройстве малозаглубленных фундаментов на пучинистых грунтах». Стандарт разработан специалистами НИИОСП им. Н.М. Герсеванова – филиал ФГУП «НИЦ «Строительство» с учетом опыта использования теплоизолированных фундаментов мелкого заложения в Америке и Европе, а также особенностей инженерно-геологических, гидрогеологических, климатических условий и опыта строительства малоэтажных зданий в России.

Преимущества ПЕНОПЛЭКС

^® применительно к теплоизоляции фундаментов зданий

• Коэффициент теплопроводности — 0,034 Вт/м•К
  Один из самых низких среди утеплителей, применяемых в строительстве
• Высокая прочность Плиты ПЕНОПЛЭКС^®ГЕО обладают прочностью на сжатие не менее 0,30 МПа (30 т/м²)
• Нулевое водопоглощение
  Стабильно высокие теплозащитные свойства. Возможность хранения плит без защиты от атмосферных осадков
• Удобство и безопасность монтажа Удобная геометрия плит, простота обработки и монтажа
• Монтаж при любых погодных условиях
• Г-образная кромка по всем сторонам плиты
  Позволяет плотно стыковать плиты без образования мостиков холода
• Абсолютная биостойкость
  Безопасна при контакте с водой и почвой. Не является матрицей для развития нежелательных микроорганизмов
• Безопасность
  Не содержит в составе мелкие волокна, пыль, фенолформальдегидные смолы, сажу, шлаки. Монтаж производится без средств для защиты органов дыхания
• Экологичность Безопасное сырье, изготовление по передовым бесфреоновым технологиям.
• Долговечность более 50 лет Протокол испытаний НИИСФ РААСН № 132-1 от 29.10.2001

Конструктивные решения теплоизолированных фундаментов мелкого заложения с использованием плит ПЕНОПЛЭКС®ГЕО

Фундамент отапливаемого здания:

1. Стена здания
2. Конструкция пола
3. Отмостка
4. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО

Фундамент отапливаемого здания с техническим подпольем

1. Стена здания
2. Пол здания
3. Защитный слой
4. Парозащитный слой
5. Отмостка
6. Фундамент
7. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО
8. Непучинистый грунт

Фундамент неотапливаемого здания:

1. Стена здания
2. Конструкция пола
3. Отмостка
4. Фундамент
5. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО

Фундамент периодически отапливаемого здания (например, дачи):

1. Стена здания
2. Конструкция пола
3. Отмостка
4. Фундамент
5. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО

Фундамент холодной пристройки (например, веранды):

1. Стена существующего отапливаемого здания
2. Стена пристройки
3. Фундамент существующего здания
4. Фундамент пристройки
5. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО
6. Листовой материал (ОСП/фанера)

Фундамент отдельно стоящей опоры:

1. Опора
2. Водоупорный слой
3. Фундамент
4. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО
5. Песчано-гравийная смесь

Фундамент ленточной опоры:

1. Стена
2. Ленточный фундамент
3. Отмостка
4. ПЕНОПЛЭКС® ГЕО
5. Песчано-гравийная смесь

Заложение фундамента дома: определение различных показателей

Как минимум одной четвертой всех затрат на строительство дома является стоимость закладки фундамента. Исправление всех обнаруженных недочетов может значительно вывести расходы за рамки бюджетной сметы. Кроме того, чем выше находится основание, тем понадобится меньше строительных материалов. Поэтому большое значение имеет ответственное отношение к расчетам глубины заложения.

Определение

Учитывают следующие факторы:

• характер грунтов;
• уровень грунтовых вод;
• степень промерзания;
• массивность и долговечность будущего здания;
• конструктивные особенности строения (наличие подвалов и примыкающих построек).

Зная эти показатели, можно определить какая должна быть глубина фундамента для одноэтажного деревянного дома и для капитального многоуровневого здания. Нижнюю часть каменных одноэтажных построек, которые не имеют динамических нагрузок, и двухэтажных в условиях промерзания почвы до 70 см можно заменять подушкой из щебня, гравия, средне- и крупнозернистого песка. Но её основание должно быть выше грунтовых вод.

Определение и расчет глубины заложения ленточного фундамента происходит на основе сравнения возможных решений конструкции, сметной стоимости и технических характеристик. Выбор должен учитывать все особенности строительства здания на разных типах основания.

Также следует учитывать пучинистость, просадочность и другие состояния грунта, сейсмичность района и рельеф местности.

Расчет глубины промерзания

В России для каждой географической местности определены нормативы промерзания, где в зимний сезон температура составляет от 0 до -1 °C. Точкой расчета является среднее значение данных по наблюдениям за несколько лет:

• Москва и Подмосковье, Санкт-Петербург, Новгород, Тверь, Воронеж – норматив находится в пределах 140-160 см,
• Кострома, Нижний Новгород, Чебоксары, Саратов, Пенза – 150 см;
• Минск, Киев, Ростов-на-Дону, Астрахань – 100 см,
• Великие Луки, Курск, Волгоград, Смоленск, Псков, Харьков – 120 см;
• Ульяновск, Самаре, Вятка, Казань, Ижевск – 170 см;
• Восточные и северные области Украины – до 100 см, южные – 60 см, остальные – 80 см.

Для отапливаемых зданий расчетная величина на 10-30% меньше нормативной в зависимости от расположения полов (на грунте, на лагах или балках). Помимо географического положения местности, промерзание определяется уровнем грунтовых вод. Причиной промерзания является повышенная влажность и минусовая температура. [note]Нормативную глубину промерзания определяют по формуле:

H = k*M,

• K – коэффициент грунта,
• М – сумма значений среднемесячных температур ниже нуля.

Для глины k равен 0,23, супеси – 0,28, песка – 0,3, крупнообломочных – 0,34. Абсолютные значения отрицательных зимних температур указаны в СНиПе на основания.[/note]

Уровень грунтовых вод

Уровень грунтовых вод (УГВ) зависит от типа местности. Так, на ровных участках они распространены по всей площади практически на одинаковой глубине, а в пониженной части местности располагаются ближе к поверхности грунта. Данные об уровне их залегания требуют точной оценки поскольку ими будет определяться глубина котлована под фундамент. Существует два способа определения грунтовых вод:

1. Анализ уровня воды в колодцах.
2. Бурение скважин.

Первый метод считается более точным, поскольку в колодцах, вырытых от 5 до 15 м вглубь, статичный уровень воды равен УГВ в этой местности. Второй метод подразумевает бурение скважины 2-2,5 м. Его выполняют при помощи садового бура, а далее наблюдают скопление воды. Если дно остаётся сухим, то воды залегают на большой глубине и не представляют опасности. Самое удачное время для определения УГВ – весна, когда его значение самое высокое. На заболоченных территориях УГВ составляет менее 1 м. Если мелкие впадины залиты водой, то уровень находится выше поверхности грунта. В засушливые периоды он понижается, а в дождливые повышается. Колебания составляют от 0,5-2 м. Если от 3 до 5 м от поверхности грунтовые воды не обнаружены, то определять их залегание не обязательно, поскольку они никак не влияют на строительство фундаментов или погребов.

Минимальная глубина

Минимальная величина заложения зависит от вида фундамента и типа грунта. Так для мелкозаглубленного ленточного она определяется степенью промерзания почвы, пучинистостью и УГВ. Чем ближе к поверхности грунтовые воды и больше промерзает грунт, тем сильнее силы пучения, которые воздействуют на конструкцию снизу, сбоку и по касательной. Они выталкивают и сдавливают мелгозаглубленный фундамент. Поэтому существуют различные стандарты заглубления. Минимальная глубина заложения фундамента для двухэтажного дома без подвала не должна быть меньше полуметра от поверхности при условии, если здание расположено не на скальном грунте. В сооружениях с подвалами это значение принимается за 0,5 м относительно пола. На плотных (утрамбованных) грунтах допускается приравнивать глубину заложения к высоте подготовке под полы. В зависимости от степени промерзания грунтов СНиП 2-Б.1-62 проводит следующую градацию рекомендуемых минимумов:

Определение глубины заложения фундамента, Расчет глубины заложения фундамента, Как определить глубину заложения фундамента

В данной статье мы рассмотрим расчет глубины заложения фундамента для частного дома, согласно указаниям СП «Основания зданий и сооружений».

Глубина заложения фундаментов зависит от многих факторов, таких как рельеф поверхности, инженерно-геологические условия площадки под строительство, конструктивные особенности дома, глубина промерзания грунтов, глубина расположения подземных вод и другое.

Важность инженерно-геологических изысканий бесспорна, но для многих частных застройщиков эта процедура является дорогостоящей. Наши статьи будут ориентированы на людей, которые в силу каких-либо причин не могут себе позволить нанять геологов и проектировщиков, но желающих на готовых примерах разобраться с расчетами оснований, а также других элементов своего будущего дома.

Итак, приступим.

Задача:

Определить глубину заложения фундамента в г.Москва. Рассмотрим несколько вариантов: неотапливаемый дом; отапливаемый дом без подвала с температурой в помещениях 20^оС и отапливаемый дом с неотапливаемым подвалом.

Решение:

1. Первым делом нам нужно определить нормативную глубину сезонного промерзания грунтов (d_fn), в метрах, которая определяется по формуле:

где d₀ — величина, в метрах, для:

— глин и суглинков — 0,23

— мелких и пылеватых песков, супесей — 0,28

— песков гравелистых, крупных и средней крупности — 0,3

— крупнообломочных грунтов — 0,34

Для неоднородного сложения грунтов d₀ определяется как средневзвешенное в пределах глубины промерзания.

M_t — коэффициент, равный сумме абсолютных значений среднемесячных отрицательных температур за зиму в данном районе, принимаемых по таблице 5.1 СП «Строительная климатология»

Для Москвы:

Определяем M_t:

M_t=7,8+7,1+1,3+1,1+5,6=22,9

Тогда нормативная глубина промерзания для Москвы, где преобладают глины и суглинки, составит:

d_fn=0,23 √22,9= 1,1м

Если вы не знаете, какие грунты залегают на вашем участке, то возьмите обычный ручной бур, который продается в строительных магазинах, и пробурите 1 отверстие в центре, а лучше 4 по углам будущей постройки. В основном на территории РФ встречаются именно пучинистые суглинки и глины. В СНиПе 1962 года не было величины d₀ , вместо него было одно значение 23см, т.е. 0,23 метра, поэтому не будет грубой ошибкой, если вы примете именно ее.

2. После того, как определили нормативную глубину промерзания, необходимо вычислить расчетную глубину промерзания (d_f).

Для этого используется формула:

k_h для наружных и внутренних фундаментов неотапливаемых зданий равен 1,1, кроме районов с отрицательной среднегодовой температурой. В нашем случае годовая температура +5,4^о. Если у вас будет отрицательная годовая температура, то расчетную глубину промерзания для неотапливаемых зданий необходимо определять по СНиП «Основания и фундаменты на вечномерзлых грунтах».

k_{h для отапливаемых зданий определяется по таблице:}

Примечание: В отапливаемых зданиях с холодным подвалом с отрицательной среднезимней температурой k_h=1

Считаем расчетную глубину промерзания:

— неотапливаемое в зимний период здание d_f= 1,1*1,1= 1,21м. Округляем в большую сторону и принимаем d_f=1,25м

— отапливаемое здание без подвала, с полами по утепленному цокольному перекрытию: d_f= 0,7*1,1= 0,77м. Принимаем d_f=0,8м

— отапливаемое здание с холодным подвалом с отрицательной температурой d_f= 1*1,1= 1,1м. Принимаем 1,1м.

3. Определяем глубину заложения фундамента по условиям недопущения морозного пучения по таблице ниже, в зависимости от расположения уровня грунтовых вод (УВГ).

Так как без инженерно-геологических изысканий мы не можем знать глубину расположения грунтовых вод, то принимаем наихудший вариант: не менее d_f

Соответственно, для неотапливаемого здания d=1,25

Для отапливаемого здания без подвала с полами по утепленному перекрытию d=0,8м

Для отапливаемого дома с холодным подвалом d=1,1м

Теперь и вы знаете, как определить глубину заложения фундамента. Если будут вопросы, замечания и предложения, пишите в комментариях ниже.

После определения глубины заложения фундамента переходим к расчету оснований по второй группе предельных состояний — по деформациям. Об этом будет написана отдельная страница. Чтобы не пропустить выход новой статьи, подпишитесь на рассылку.

← Предыдущая
Следующая →

Статья была для Вас полезной?

Оставьте свой отзыв в комментарии

Глубина заложения ленточного фундамента под дом, расчет и заливка

Онлайн Расчет Глубины Заложения Фундамента

5.5.2. Нормативную глубину сезонного промерзания грунта d_fn, м, принимают равной средней из ежегодных максимальных глубин сезонного промерзания грунтов (по данным наблюдений за период не менее 10 лет) на открытой, оголенной от снега горизонтальной площадке при уровне подземных вод, расположенном ниже глубины сезонного промерзания грунтов.

При использовании результатов наблюдений за фактической глубиной промерзания следует учитывать, что она должна определяться по температуре, характеризующей согласно ГОСТ 25100 переход пластично мерзлого грунт

5.5.2. Нормативную глубину сезонного промерзания грунта d_fn, м, принимают равной средней из ежегодных максимальных глубин сезонного промерзания грунтов (по данным наблюдений за период не менее 10 лет) на открытой, оголенной от снега горизонтальной площадке при уровне подземных вод, расположенном ниже глубины сезонного промерзания грунтов.

При использовании результатов наблюдений за фактической глубиной промерзания следует учитывать, что она должна определяться по температуре, характеризующей согласно ГОСТ 25100 переход пластичномерзлого грунта в твердомерзлый грунт.

5.5.3. Нормативную глубину сезонного промерзания грунта d_fn, м, при отсутствии данных многолетних наблюдений следует определять на основе теплотехнических расчетов. Для районов, где глубина промерзания не превышает 2,5 м, ее нормативное значение допускается определять по формуле

                                                      (5.3)

где М_t– безразмерный коэффициент, численно равный сумме абсолютных значений среднемесячных отрицательных температур за год в данном районе, принимаемых по СНиП 23-01, а при отсутствии в нем данных для конкретного пункта или района строительства – по результатам наблюдений гидрометеорологической станции, находящейся в аналогичных условиях с районом строительства;

d₀ – величина, принимаемая равной для суглинков и глин 0,23 м; супесей, песков мелких и пылеватых – 0,28 м; песков гравелистых, крупных и средней крупности – 0,30 м; крупнообломочных грунтов – 0,34 м.

Значение d₀ для грунтов неоднородного сложения определяют как средневзвешенное в пределах глубины промерзания.

Нормативная глубина промерзания грунта в районах, где d_fn > 2,5 м, а также в горных районах (где резко изменяются рельеф местности, инженерно-геологические и климатические условия), должна определяться теплотехническим расчетом в соответствии с требованиями СП 25.13330

Онлайн расчет глубины заложения фундамента

Минимальную глубину заложения фундаментов во всех грунтах, кроме скальных, рекомендуется принимать не менее 0,5 м, считая от поверхности наружной планировки. (РУКОВОДСТВО ПО ПРОЕКТИРОВАНИЮ ОСНОВАНИЙ ЗДАНИЙ И СООРУЖЕНИЙ , МОСКВА 1978).

Расчетная глубина промерзания

5.5.4. Расчетную глубину сезонного промерзания грунта d_f, м,определяют по формуле

d_f = k_h d_fn,                                                                (5.4)

где d_fn – нормативная глубина промерзания, м, определяемая по 5.5.2 – 5.5.3;

k_h – коэффициент, учитывающий влияние теплового режима сооружения, принимаемый для наружных фундаментов отапливаемых сооружений – по таблице 5.2; для наружных и внутренних фундаментов неотапливаемых сооружений k_h = 1,1, кроме районов с отрицательной среднегодовой температурой.

Таблица 5.2

Примечания

1. В районах с отрицательной среднегодовой температурой расчетная глубина промерзания грунта для неотапливаемых сооружений должна определяться теплотехническим расчетом в соответствии с требованиями СП 25.13330. Расчетная глубина промерзания должна определяться теплотехническим расчетом и в случае применения постоянной теплозащиты основания, а также, если тепловой режим проектируемого сооружения может существенно влиять на температуру грунтов (холодильники, котельные и т.п.).
2. Для зданий с нерегулярным отоплением при определении k_hза расчетную температуру воздуха принимают ее среднесуточное значение с учетом длительности отапливаемого и неотапливаемого периодов в течение суток.

Глубина заложения фундаментов

5.5.5. Глубина заложения фундаментов отапливаемых сооружений по условиям недопущения морозного пучения грунтов основания должна назначаться:

для наружных фундаментов (от уровня планировки) по таблице 5.3;

для внутренних фундаментов – независимо от расчетной глубины промерзания грунтов.

Глубину заложения наружных фундаментов допускается назначать независимо от расчетной глубины промерзания, если:

специальными исследованиями на данной площадке установлено, что они не имеют пучинистых свойств;

специальными исследованиями и расчетами установлено, что деформации грунтов основания при их промерзании и оттаивании не нарушают эксплуатационную надежность сооружения;

предусмотрены специальные теплотехнические мероприятия, исключающие промерзание грунтов.

Таблица 5.3

5.5.6. Глубину заложения наружных и внутренних фундаментов отапливаемых сооружений с холодными подвалами и техническими подпольями (имеющими отрицательную температуру в зимний период) следует принимать по таблице 5.3, считая от пола подвала или технического подполья.

При наличии в холодном подвале (техническом подполье) отапливаемого сооружения отрицательной среднезимней температуры глубину заложения внутренних фундаментов принимают по таблице 5.3 в зависимости от расчетной глубины промерзания грунта, определяемой по формуле 5.4 при коэффициенте kh = 1. При этом нормативную глубину промерзания, считая от пола подвала, определяют расчетом по 5.5.3 с учетом среднезимней температуры воздуха в подвале.

Глубину заложения наружных фундаментов отапливаемых сооружений с холодным подвалом (техническим подпольем) принимают наибольшей из значений глубины заложения внутренних фундаментов и расчетной глубины промерзания грунта с коэффициентом kh = 1, считая от уровня планировки.

5.5.7. Глубина заложения наружных и внутренних фундаментов неотапливаемых сооружений должна назначаться по таблице 5.3, при этом глубина исчисляется: при отсутствии подвала или технического подполья – от уровня планировки, а при их наличии – от пола подвала или технического подполья.

5.5.8. В проекте оснований и фундаментов должны предусматриваться мероприятия, не допускающие увлажнения грунтов основания, а также промораживания их в период строительства.

5.5.9. При проектировании сооружений уровень подземных вод должен приниматься с учетом его прогнозирования на период эксплуатации сооружения по подразделу 5.4 и влияния на него водопонижающих мероприятий, если они предусмотрены проектом (см. раздел 11).

Закладка фундамента | AdvanceKentucky

Чтобы помочь выполнить миссию по расширению доступа студентов к качественному обучению, AdvanceKentucky сотрудничает с Национальной инициативой по математике и естественным наукам (NMSI), и вместе мы стремимся улучшить преподавание английского языка, математики и естественных наук. Программа предусматривает комплексное практическое обучение под руководством утвержденных на национальном уровне инструкторов, которые проводят участников с помощью содержательных инструкций. Участники получают полный набор печатных и онлайн-ресурсов для занятий, состоящих из типовых уроков, формирующих и итоговых оценок, а также лабораторных работ и занятий по STEM.В ходе обучения особое внимание уделяется стратегиям обучения и передовым методам обучения, основанным на исследованиях, включая обучение на основе запросов, учебные леса и вертикальное выравнивание для 3–12 классов.

2021 AdvanceKentucky Laying the Foundation Летний институт

В ответ на COVID-19 Летний институт AdvanceKentucky LTF будет проходить виртуально. Тренинг будет состоять из предварительной индивидуальной подготовительной работы, онлайн-тренинга / обсуждения и отрывной групповой работы в чатах под руководством тренера LTF.Обучение будет проводиться онлайн в указанные ниже даты / время.

Вторник, 13 июля 2021 г. — пятница, 16 июля 2021 г.

8:30 — 16:00 вторник, среда, четверг

8:30 — 15:00 пятница

2021 Предложения курсов LTF

• Математика: Математика в средней школе, классы 1, 2, 3 и математика в средней школе, классы 1 и 3

• Наука: Биология, 1 год, химия 1

• Английский язык: Английский язык в средней школе, 1 и 3 классы, 1 и 3 классы средней школы

Аннулирование и замена

Для получения полного или частичного кредита на оплату регистрационных сборов все отмены должны быть получены до указанных ниже дат:

Округа

имеют возможность предоставить замену зарегистрированному участнику, который не может присутствовать.Пожалуйста, свяжитесь с [email protected], чтобы отправить заявление об отмене или замене.

Вопросы? Свяжитесь с нами по [email protected]

Новый ресурс! Щелкните по ссылкам ниже, чтобы получить доступ к нашим новым пешеходным маршрутам AdvanceKentucky Crosswalks, связывающим уроки LTF и новые академические стандарты штата Кентукки.

LTF Английский пешеходный переход

Математический пешеходный переход LTF

Для получения дополнительной информации об обучении LTF, свяжитесь с awilliams @ kstc.com

Книга по системам дизайна

— Закладывание основ

Разделы

10 Введение

Для кого эта книга? • Роль разработки в дизайне • Системный дизайн — не страшная вещь • Системный дизайн • Эта книга поможет вам и вашей команде

> Прочитать вступление бесплатно

38 Заложение фундамента

Возведение строительных лесов • Важность бренда в разработке системы • Маркетинг vs.продукт • Цифровые основы • Миссия, ценности и принципы • Идентичность бренда • Тон голоса и копирайтинг бренда • Форматирование • Доступность и инклюзивность • Адаптивный дизайн • Процесс проектирования • Чем руководящие принципы бренда отличаются от документации системы проектирования? • Сделайте это видимым, сделайте это значимым • Выставляйте напоказ • Не упускайте из виду, зачем вы это делаете …

Модель системы 80Design

Говоря на одном языке • Основы модели • Компоненты системы проектирования • Шаблоны системы проектирования • Шаблоны и страницы • Системы проектирования в дизайне продукта • Пример системы проектирования в действии • Обеспечение гибкости

106 Начало работы

Начните с определения проблем • Куда мы будем двигаться дальше? • Обдумайте, какой подход выбрать.

114 Итерационный подход

Найдите свою команду • Аудит интерфейсов • Аудит цвета • Аудит кода • Что теперь? • Управление рабочей нагрузкой • Эффект монстра Франкенштейна • Утонченность vs.разведка

128A Подход для оптовых продаж

Исследование дизайна • Обосновывайте свою работу в реальности • Создание визуального языка • Создание и запуск планов • Он не обязательно должен быть идеальным • Общий дизайн, итеративная сборка и запуск • Фактор разрушения • Ответственное развертывание системы дизайна

140 Систематизация дизайна

Настройте систему дизайна для успеха • Вам нужна библиотека системы дизайна • Ограничения — неплохая вещь • Инструменты для работы • Соглашения об именах • Система цвета • Рекомендации по цвету • Ограниченные стили текста • Редактируемые компоненты • Покрытие всех состояний компонентов • Библиотека шаблонов • Маркеры дизайна и переменные Sass • Доступ дизайнера к коду • Отслеживание и организация системных задач

180Документ обо всем!

Больше, чем просто руководство по стилю • Основы • Вместе лучше • Не оставляйте документацию напоследок • Документируйте на ходу • Что следует задокументировать? • Что можно и чего нельзя делать • Цвет • Фирменный стиль • Типографика • Копирайтинг • Компоненты системы дизайна • Шаблоны системы дизайна • Не забывайте о мелочах • Сетка, макет и интервалы • Маркеры дизайна • Как вы документируете систему дизайна? • Начало работы, легкий способ • Руководства по стилю жизни

220 Галерея

Вдохновляющие примеры отличной документации

242 Поддержание системы дизайна

Работа с общими ресурсами дизайна • Работа с шаблонами • Поддержание актуальности документации • Синхронизация дизайна и кода • Код как инструмент дизайна • Держите свою команду в курсе • Хранители, послы и лидеры • Заключительные мысли

Создание основы для успеха дистанционного обучения

Школы по всей стране были вынуждены быстро перейти на дистанционное обучение прошлой весной из-за пандемии COVID-19, и поскольку осенью 2020-2021 учебный год начался, а учителя и ученики все еще пытались приспособиться к этой «новой норме, «У учащихся программы Verizon Innovative Learning Schools было преимущество.

С 2014 года инициатива Verizon Innovative Learning Schools (VILS) предоставила каждому учащемуся и учителю в избранных средних и старших классах устройство с тарифным планом для поддержки обучения в классе и за его пределами. Программа, которая к осени расширилась до 264 школ, также обеспечивает обширное профессиональное развитие учителей, что способствует эффективному преподаванию и обучению.

Инновационные учебные школы Verizon были лучше подготовлены к дистанционному обучению

«Мы осознали, что внедрение VILS три года назад заложило основу для наших успехов в этом году», — сказал Джонатан Любас, коуч Verizon по инновационному обучению в школах прорыва в Кливленде, штат Огайо.

Мы были впереди всех. Мы пользуемся инструментами дистанционного обучения уже много лет. У нас были знания, навыки и педагогическая подготовка. Продолжение их использования не было шоком. Это было огромным преимуществом.

Джеймс Тиггеман

Координатор цифрового обучения, Независимый школьный округ Ирвинг

Результаты недавнего опроса преподавателей в участвующих школах, проведенного нашим партнером Westat, согласились с мнением Любаса, показав, что предыдущий опыт интеграции технологий в обучение сделал переход к дистанционному обучению более плавным.Фактически, более 70 процентов учителей в школах инновационного обучения Verizon сообщили, что чувствуют себя подготовленными, при этом 93 процента считают, что программа упрощает реализацию аспектов дистанционного обучения.

«[Студенты], имеющие этот iPad один на один и зная, как использовать приложения, которым мы их обучили перед отъездом, определенно упростили нам задачу, потому что мы просто говорим им:« Зайдите в это приложение и сделайте это ». это задание », и они просто смогли выполнить его без множества вопросов», — сказал учитель из когорты 4, которая участвует в программе уже четвертый год.«Студенты уже привыкли использовать эти платформы в классе».

Но даже больше, чем знакомство с технологией, преподаватели в этих школах в подавляющем большинстве согласились с тем, что возможности профессионального обучения, предоставляемые инициативой, помогли им подготовиться к новой учебной среде. Каждой школе Verizon Innovative Learning School на полную ставку назначается инструктор по технологиям обучения, который помогает учителям эффективно интегрировать технологии в обучение. Кроме того, преподаватели Verizon Innovative Learning Schools участвуют в семинарах по смешанному обучению и цифровому сотрудничеству в течение всего учебного года — стратегии, которые стали еще более ценными, когда школьные здания закрылись, а обучение было переведено в онлайн.

«Еще в марте, когда мы были втянуты в полностью виртуальную модель… наши ученики и учителя были в выигрыше», — сказал Филипп Излар, тренер Verizon по инновационному обучению в средней школе Friendship Chamberlain в Вашингтоне, округ Колумбия. «У наших учеников уже были устройства. и данные для продолжения образования, но, что более важно, [у них] был опыт работы в перевернутом классе и использования онлайн-инструментов. Наши учителя уже участвовали в повышении квалификации по вопросам внедрения модели смешанного обучения в свои классы.Им посчастливилось обладать обширными знаниями о ресурсах, которые были доступны, чтобы сделать онлайн-обучение и преподавание возможным, значимым и интересным ».

Подключение к сообществу Verizon Innovative Learning Schools

Педагоги сообщества Verizon Innovative Learning Schools имеют преимущество в виде сети преподавателей как в своих округах, так и по всей стране, с которыми они могут сотрудничать и обращаться за помощью в решении проблем дистанционного обучения.Например, тренер Verizon Innovative Learning в средней школе Рубена Дарио в Майами, Флорида, собрал материалы от других коучей VILS в округе для репозитория онлайн-обучения учителей, содержащего лучшие методики обучения, учебные пособия по техническим инструментам и многое другое.

«С самого начала я общался с тренерами в моем округе, и мы [работали в PLC] вместе очень часто», — поделился Кортни Чао, коуч Verizon по инновационному обучению в средней школе Argyle Magnet в Силвер-Спринг, штат Мэриленд.«Мы можем проводить видеоконференции, мы можем делиться ресурсами, мы можем делиться своими успехами».

Что мы узнали

Этот вынужденный поворот к полностью дистанционному обучению и необходимая гибкость для перехода от очного обучения на дому к гибридной модели показали нам, что все учителя должны иметь подготовку для преподавания во всех трех учебных средах. Мы также узнали, что каждому учащемуся необходимо рабочее устройство с доступом в Интернет, и что школам необходимо переосмыслить предоставление индивидуальных устройств, чтобы учащиеся могли продолжать получать равные возможности обучения независимо от условий.

Сейчас мы ведем разговоры о закрытии новых пробелов в обучении, которые образовались в результате пандемии, которые усугубили ранее существовавшие пробелы для традиционно маргинализированных учащихся — особенно чернокожих и коричневых детей и детей из малообеспеченных семей. Наши школы инновационного обучения Verizon показали, что наличие фундаментальных инструментов, необходимых для перехода на новый уровень — технологии, доступа, обучения и подготовки учителей, ИТ-поддержки и учащихся, знакомых с использованием устройств для обучения, — позволяет им лучше помогать своим ученикам. а также их сверстники в своем районе, чтобы продолжить обучение.

В декабре 2020 года Конгресс ассигновал 3,2 миллиарда долларов FCC на создание Программы экстренной поддержки широкополосной связи (EBBP), чтобы соответствующие домохозяйства с низким доходом могли получить скидку на стоимость услуг широкополосной связи и некоторых подключенных устройств в период чрезвычайной ситуации, связанной с к пандемии COVID-19. Хотя EBBP — это шаг в правильном направлении к устранению пробелов в доступе, наша страна должна взять на себя обязательство по обеспечению справедливости и переориентации имеющихся систем и ресурсов, чтобы у учителей, учащихся и семей были инструменты, в которых они нуждались.Нам не нужно ждать, чтобы увидеть, как осенью будет выглядеть «новая нормальность» школы; это должно быть новой нормой.

Узнайте больше о программе Verizon Innovative Learning Schools и подайте заявку на получение статуса Verizon Innovative Learning School до 12 марта.

Взгляды, выраженные в этом сообщении блога, принадлежат Digital Promise, а не Verizon. Как организация, которая управляет инициативой Verizon Innovative Learning Schools, Digital Promise выбирает школы, которые участвуют в программе VILS.

Закладка фундамента: определение основных элементов музыкальных интервенций

13: 00–13: 22. | Введение

• Фрэнсис Коллинз, доктор медицины, доктор философии, директор NIH
• Рене Флеминг, известное сопрано, защитник искусств и здоровья

13: 10–13: 20 | Добро пожаловать

Директора институтов и центров спонсорства:

• Элен Ланжевен, М.D., директор Национального центра дополнительного и комплексного здоровья
• Ричард Дж. Ходс, доктор медицины, директор Национального института старения
• Шор Нина Федоровна, доктор медицинских наук, заместитель директора, Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

13: 20–13: 50 | Организация тщательного исследования

• Шай Зильберберг, доктор философии, директор по качеству исследований, Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Презентация (20 минут)

Сессия вопросов и ответов (10 минут)

1: 50–2: 00 с.м. | Взимается с участников дискуссии и тематической групповой дискуссии

• Эммелин Эдвардс, доктор философии, директор отдела заочных исследований, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья
• Алан Вейл, JD, M.P.P., главный редактор, Health Affairs

14: 00–14: 25 | Тема 1 — Какое значение имеют концептуальные модели для музыкальных интервенций?

• Гипотеза
• Подтверждающие данные: обоснование, существующая литература, точность существующих данных и практические знания

2: 25–2: 45 с.м. | Тема 2 — Кого следует включить в следственную группу?

• Междисциплинарная команда, обладающая опытом в области музыкальной терапии / музыкальной медицины, нейробиологии, методологии клинических испытаний, поведенческих вмешательств и взаимодействия с пациентами
• Соображения по объединению этой команды: стратегии по выявлению и формированию лучшей команды, руководствуясь вопросом исследования, развитием рабочей силы, партнерством и сотрудничеством

14: 45–15: 25 | Тема 3 — Какие строительные блоки необходимы для разработки строгих и воспроизводимых музыкальных вмешательств?

• Содержание вмешательства: тип, интенсивность, доза, частота, продолжительность и последующее наблюдение
• Стратегии и протокол вмешательства: выполнение, выполнимость, оптимизация, верность и соблюдение
• Выбор населения, болезненного состояния и продолжительности жизни
• Соображения по поводу дизайна исследования: размер выборки, контрольная группа / компаратор, слепой анализ и рандомизация

3: 25–3: 30 с.м. | Перерыв

15: 30–15: 55 | Тема 4 — Каковы наилучшие показатели для отслеживания механистических и клинических результатов?

• Механические результаты: нервные, психологические, физиологические и поведенческие
• Клинические результаты: состояние здоровья, качество жизни и функции

15: 55–16: 20 | Тема 5 — Следует ли учитывать дополнительные методологические исследования и вопросы дизайна испытаний?

• Обязанность
• Приемлемость
• Использование техники и телемедицины
• Участие опекуна

4: 20–4: 50 с.м. | Сессия общих вопросов и ответов

• Аудитория видеопередачи и участники встречи Zoom

16: 50–17: 00 | Подведение итогов и следующие шаги

• Кориз Сент-Хиллер-Кларк, доктор философии, директор программы, Программа по сенсорным и моторным расстройствам старения, Отделение неврологии, Национальный институт старения
• Роберт Финкельштейн, доктор философии, директор отдела заочной деятельности, Национальный институт неврологических расстройств и инсульта

Лица, которым требуется разумное приспособление для участия, должны связаться с info @ nccih.nih.gov или Federal Relay, 1-800-877-8339, до среды, 24 марта.

Представление доказательств: закладываем фундамент

Во всех судебных процессах суду обычно представляются два типа доказательств: свидетельские показания и вещественные доказательства.

Свидетельства — это то, что говорит свидетель в суде, а вещественные доказательства относятся к физическим объектам, которые приносят в суд, чтобы доказать какую-то точку зрения. К ним относятся письма, фотографии, текстовые сообщения, оружие или что-либо еще материальное.

Однако, прежде чем экспонат может быть предложен в качестве доказательства, вы должны доказать суду, что он подлинный, что называется закладкой фундамента. Это просто означает, что вы должны продемонстрировать суду, что обладаете достаточными знаниями, чтобы доказать подлинность экспоната.

Закладка фундамента часто является одним из самых упускаемых из виду и пугающих аспектов судебного разбирательства. Если вы не заложите фундамент должным образом, суд не позволит вам использовать ваш экспонат в качестве доказательства, что может иметь серьезные последствия для вашего дела.

Первым шагом к закладке фундамента является выяснение того, кто может доказать подлинность экспоната. Это означает, что у вас должны быть показания свидетеля, обладающего знанием дела, и эти показания должны быть достаточными, чтобы подтвердить действительное знание.

Показания свидетеля могут охватывать подлинность документа, который свидетель фактически видел казненным, идентификацию объекта и идентификацию фотографий. Это включает в себя фотографии, сделанные кем-то другим, если свидетель может подтвердить точность того, что изображено на фотографии.

Как только вы поймете, как правильно заложить фундамент, введение экспонатов станет довольно механическим упражнением:

1. Показать предложенный экспонат оппозиции. Как правило, оппозиция уже увидела выставку, но это хорошая практика — перепроверить.
2. Спросите у суда разрешения подойти к свидетелю. В это время суд либо разрешит вам передать объект свидетелю, либо попросит судебного пристава содействовать передаче. Хорошая практика — предложить судье копию экспоната (если возможно).Важное практическое замечание состоит в том, что многие суды требуют, чтобы у любого, кто представляет доказательства, было несколько копий — одна для адвоката противной стороны, одна для свидетеля, одна для судьи и одна для себя.
3. Вы хотите показать экспонат свидетелю. Обычно это делается следующим образом: «Я передал вам то, что было отмечено как экспонат __».
4. Теперь вы хотите заложить фундамент, чтобы доказать подлинность экспоната. Есть несколько вопросов, которые вы можете задать свидетелю об объекте, но основные принципы представления фотографии следующие:
   1. Свидетель, не могли бы вы взглянуть на то, что было помечено как Приложение 1?
   2. Вы узнаете, что это?
   3. Вы можете сказать суду, что это?
   4. Вы сделали этот снимок? Если нет, то знаете, кто сделал этот снимок?
   5. Вы узнаете то, что изображено на этой картинке?
   6. Является ли эта фотография точным изображением объекта или местоположения?
   7. Когда вы в последний раз лично видели объект или место, изображенное на этой фотографии?
   8. Есть ли в этом изображении что-нибудь неточное?
5. После того, как вы заложили фундамент, вы просите суд признать экспонат вещественным доказательством.В настоящее время оппозиция может возразить, заявив, что вы не заложили надлежащую основу.

Cordell & Cordell понимает проблемы, с которыми сталкиваются мужчины во время развода.

Хотя это может показаться простым, иногда ваш свидетель отказывается сотрудничать или вы просто не можете должным образом заложить фундамент, необходимый для аутентификации вашего экспоната.

В этих редких случаях важно помнить, что экспонаты обычно используются для одного из двух: либо вы используете экспонат, чтобы что-то доказать, либо вы используете его, чтобы что-то опровергнуть.

Когда вы пытаетесь использовать экспонат, чтобы опровергнуть показания оппозиции, это называется импичментом. Свидетельство об импичменте — это «любое доказательство, которое могло бы убедить присяжных [или судью] в том, что восприятие, память или рассказ свидетеля ошибочны или что его или ее правдивость сомнительна и имеет отношение к целям импичмента» Чарльз Э.Friend, The Law of Evidence in Virginia 128 (6 ^th ed. 2003).

Правила представления доказательств гораздо менее строгие для доказательств импичмента, поэтому вещественное доказательство, которое вы не можете представить из-за невозможности аутентификации, может быть использовано в целях импичмента.

Примером доказательства импичмента могут быть фотографии курящей противоборствующей стороны после того, как они заявят, что больше не курят.

Если вы не можете использовать свой экспонат в целях импичмента, может быть последний способ убедиться, что судья все еще видит этот предмет.Я уже упоминал о том, чтобы принести в суд несколько копий вашего доказательства — один для адвоката противной стороны, один для свидетеля, один для судьи и один для вас.

Если вы убедитесь, что у судьи есть экспонат, пока вы пытаетесь заложить фундамент, вполне вероятно, что он или она взглянет на этот документ. Хотя, возможно, вы не сможете использовать этот экспонат в качестве доказательства, судья его осмотрел, и он все равно может повлиять на ваше дело.

Экспонаты очень важны для судебного процесса.Крайне важно не только подготовить ваши вещественные доказательства, но и понимать, как сделать эти вещественные доказательства доказательствами или, по крайней мере, в руки судьи.

Мэт Кэмп — бывший онлайн-редактор Lexicon Services, который сосредоточился на всестороннем рассмотрении всех аспектов бракоразводного процесса. На MensDivorce.com он сосредоточился на таких вопросах, как время для родителей, права опеки, посредничество, раздел активов и многое другое.

Г-н Кэмп использовал богатый опыт адвокатов Cordell & Cordell, чтобы дать осязаемые ответы на вопросы читателей в статьях Ask a Lawyer, а также предложить пошаговую процедуру развода с соучредителем и главным партнером Cordell & Cordell. Джозеф Э.Корделл в книге «Развод 101: руководство для мужчин».

Г-н Кэмп провел тщательное исследование, чтобы подчеркнуть сложную реальность, с которой сталкиваются те, кто переживает развод или опеку над детьми. Он способствовал постоянному успеху «Руководства по выживанию при разводе мужчин», подкаста «Развод мужчин» и сериала «Укусы адвоката» на YouTube для мужчин.

Установите пользовательское содержимое вкладки HTML для автора на странице своего профиля

Статьи по теме

Подкаст The Brain Architects: Архитектура мозга: закладывая основу

Почему ранние годы жизни ребенка так важны для развития мозга? Как в мозгу строятся связи и как раннее развитие мозга может повлиять на здоровье ребенка в будущем? Этот выпуск The Brain Architects посвящен всем этим и многим другим вопросам.

Во-первых, доктор Джек Шонкофф, директор Центра развития ребенка, объясняет больше о науке, лежащей в основе построения мозга — его архитектуре — и о том, что означает построение сильного мозга.

Затем следует панельная дискуссия с доктором Джуди Кэмерон, профессором психиатрии Питтсбургского университета; Дебби ЛиКинан, консультант по раннему детству и бывший директор детской школы Элиота-Пирсона при университете Тафтса; и д-р Пиа Ребелло Бритто, глобальный руководитель и старший советник Отдела программ развития детей младшего возраста в ЮНИСЕФ.Эти участники дискуссии обсуждают практическую сторону построения архитектуры мозга и то, что может сделать любой родитель или опекун, чтобы дать детскому мозгу прочную основу. Скачайте серию и подпишитесь сейчас!

Выписка

Салли: Добро пожаловать в The Brain Architects, новый подкаст Центра развития ребенка при Гарвардском университете. Я ваша хозяйка, Салли Пфитцер. Наш центр считает, что достижения науки могут стать мощным источником новых идей, которые могут улучшить результаты для детей и семей.Мы хотим помочь вам применить науку о раннем детском развитии к повседневному взаимодействию с детьми, а также использовать то, что вы слышите от наших экспертов и групп, в своей повседневной работе. В сегодняшнем выпуске мы углубимся в концепцию архитектуры мозга и узнаем немного больше о науке, лежащей в основе этого. Мы узнаем, почему ранние годы действительно важны для развития мозга, и подумаем о том, как в мозгу строятся связи и что сильное или слабое основание в мозге может означать для здоровья и развития ребенка в будущем.Здесь, чтобы помочь нам объяснить архитектуру мозга, д-р Джек Шонкофф, профессор детского здоровья и развития, и директор Центра развития ребенка в Гарвардском университете. Добро пожаловать, Джек.

Джек: Привет, Салли. Хорошо быть здесь.

Салли: Сегодня у нас много вопросов, но сначала не могли бы вы объяснить, откуда взялась идея архитектуры мозга? Я слышал, что вы использовали метафору дома и раньше, и я обнаружил, что это очень помогает в размышлениях о том фундаменте, который был заложен в первые годы.

Jack: Почти 20 лет назад Национальный научный совет по вопросам развития ребенка осознал, что нам нужны метафоры, чтобы взять очень сложную науку и представить ее с помощью фразы, которая уловила бы ее суть и запомнила бы. Из наших первых бесед мы пришли к тому очень простому факту, что мозг строится с течением времени. Мы ухватились за эту концепцию архитектуры мозга, и любое здание начинается с прочного фундамента. Если фундамент прочный, здание прослужит долго, а если в фундаменте есть трещина или он слабый, здание может не развалиться, но со временем вы не сможете на нем много строить. без необходимости иметь дело с некоторыми из слабых мест.Подумайте о строительных сообществах, в которых построено несколько домов, и все они абсолютно одинаковые. Но потом люди въезжают и приносят с собой свое убранство и свой стиль, и каждый дом, построенный по одному и тому же основному проекту, в конечном итоге выглядит совершенно по-разному. Чем больше мы углублялись в метафору архитектуры, тем больше понимали, насколько она мощна с точки зрения понимания процесса построения мозга с течением времени.

Салли: Когда я вас слушаю, это заставляет меня задуматься о споре между природой и воспитанием.Я знаю, что современная наука может многое сказать по этому поводу. Определяется ли архитектура мозга исключительно нашими генами?

Джек: Мне нравится этот вопрос. Вся эта идея о том, насколько генетически, а сколько является результатом опыта, раньше была очень яростным аргументом среди ученых. Теперь мы знаем, что есть очень сильное генетическое влияние и очень сильное влияние опыта. Если придерживаться метафоры архитектуры, подумайте о генетическом вкладе как о проекте архитектора, прежде чем вы начнете строить здание.Так генетика вносит свой вклад. Вот почему большинство детей в определенном возрасте садятся, а в определенном возрасте ходят. Но то, как развиваются эти навыки, как они формируются, насколько они сильны, как выглядит дизайн, очень мало из этого зависит от генетики. На него влияет мир, в котором живут дети, их жизненный опыт, среда взаимоотношений, в которой они живут, которые формируют разработку плана для этого человека. Гены определяют, когда строятся схемы. Опыт, индивидуальные различия в жизненном опыте людей определяют, как строятся эти схемы.Вместе они оба объясняют развитие архитектуры мозга.

Салли: Это так увлекательно. Я знаю, что многие наши слушатели — это люди, которые напрямую работают с детьми. Мне интересно, можете ли вы привести им несколько примеров, как выглядит это построение отзывчивых отношений, и как это на самом деле влияет на построение архитектуры мозга.

Джек: Еще один отличный вопрос. Ключевая особенность того, что мы подразумеваем под «окружающей средой» и что мы подразумеваем под «опытом», определяющим развитие мозга, на самом деле сводится к природе взаимодействия между очень маленькими детьми и взрослыми, которые о них заботятся.Мозг настроен на ожидание взаимодействия с другими людьми. Он не ищет взаимодействия с планшетами или мобильными телефонами, главным образом потому, что эти источники стимулов не интерактивны. Эта потребность во взаимодействии заложена в нашей биологии, в наших генах. Это происходит из эонов и эонов эволюции. Если бы для этого не было причины, оно не повторялось бы снова и снова на протяжении эонов. С точки зрения развития, кто-то должен быть вовлеченным, взаимодействующим и предоставляющим опыт, на основе которого вы можете учиться, чтобы ваш мозг выстраивал сильные цепи.Если в мозг поступают неверные данные, он изо всех сил пытается научиться с этим справляться. Если мозг не получает никакой информации, это всестороннее предупреждение о том, что мир обрушивается на вас не потому, что он причиняет вам вред, а потому, что он вас игнорирует. Положительный опыт укрепляет мозговые цепи. Угрожающий негативный опыт ослабляет мозговые цепи в то время, когда они возникают.

Салли: Последний вопрос. Я не могу не спросить, учитывая то, что вы только что описали о том, насколько пагубно некоторые из этих вещей могут быть для развивающегося мозга, и я думаю о слушателях, которые либо испытали это сами, либо имели детей, которые испытали это. это и то чувство, которое они могли бы иметь: «Это обреченная ситуация.Мой фундамент рушится и совершенно непрочен, и с этого момента я не могу продолжать строить свой дом ». Я просто подумал, не могли бы вы решить эту проблему.

Jack: Я действительно так рад, что вы задали этот вопрос, Салли, потому что идеальных умов не бывает. Лучшие родители в мире каждый день совершают дюжину неправильных поступков. Наука о развитии мозга очень много, но воспитание здоровых и компетентных детей — это скорее неуклюжее искусство, чем точная наука, верно? В биологии существует основная концепция адаптации и устойчивости во времени, так что никогда не поздно укрепить способность мозга что-то делать.Любой, кто говорит: «Вы уже достигли определенного возраста, ничего не можете сделать», не понимают, что говорит наука. С другой стороны, неверно, что раннее не имеет значения. Это баланс. Наличие проблем на раннем этапе или, возможно, более слабое основание — это вовсе не сценарий конца света. Это просто означает, что над некоторыми вещами придется работать немного усерднее. Было бы легче, если бы мы все сделали правильно с первого раза, но еще не поздно. Выводы здесь: раньше всегда лучше, чем позже, предотвращение трудностей лучше, чем попытки исправить их позже.Но укреплять потенциал никогда не поздно. Мозг всегда пытается все исправить. Если он сбивается с пути, он всегда пытается вернуться на правильный путь. В этом прелесть науки. Это также красота магии человеческого развития.

Салли: Большое вам спасибо. Я оставлю тебя с этим. «Лучше раньше, но никогда не поздно». Большое спасибо.

Джек: Спасибо, Салли. Я ценю это.

Салли: Когда мы вернемся, мы будем приветствовать нескольких специальных гостей.

Музыкальная интерлюдия

Салли: Здесь, чтобы обсудить значение науки об архитектуре мозга, у нас есть Джуди Кэмерон, доктор философии. Джуди — профессор психиатрии Питтсбургского университета и генеральный директор компании Working for Kids: Building Skills, LLC. Добро пожаловать на подкаст, Джуди.

Джуди: Спасибо. Я действительно счастлив быть здесь.

Салли: К нам также присоединилась Дебби Ли Кинан. Дебби — консультант по раннему детству и бывший директор детской школы Элиота-Пирсона при университете Тафтса.Привет, Дебби.

Дебби: Привет. Для меня большая честь быть здесь. С нетерпением жду разговора.

Салли: Также к нам в подкасте присоединилась Пиа Ребелло Бритто, доктор философии. Она глобальный руководитель и старший советник Отдела программ развития детей младшего возраста в ЮНИСЕФ. Добро пожаловать, Пиа.

Pia: Приятно быть на связи. Спасибо за приглашение.

Салли: Я хотел бы начать с вопроса, почему родителям, учителям и даже политикам важно понимать важность архитектуры мозга?

Джуди: Важно, чтобы люди, все люди, взаимодействующие с детьми, понимали архитектуру мозга и то, как устроена архитектура мозга.Потому что опыт играет действительно важную роль. Мозг генетически запрограммирован на установление связей, но то, останутся ли эти связи, станут сильными и постоянными и будут ли они доступны ребенку на протяжении всей своей жизни, зависит от опыта, который их укрепляет. Вы хотите, чтобы родители укрепляли мозговые цепи детей. Вы хотите, чтобы это делали учителя. На политическом уровне вы хотите, чтобы политики голосовали за то, что предоставит всем детям такую ​​возможность.

Pia: В дополнение к Джуди, я хочу немного сосредоточиться на политиках с точки зрения их понимания архитектуры мозга.В конечном счете, как мы знаем, для того, чтобы этот позитивный опыт произошел между детьми и их опекунами или родителями, этим взрослым в жизни ребенка необходимо время. Им нужны ресурсы. Им нужны услуги. Таким образом, все это позволяет им иметь возможность конструктивно взаимодействовать со своими детьми. Лица, определяющие политику, работодатели в деловом секторе, все они создают правильную политику и благоприятную среду, чтобы затем дать родителям это время, это пространство и ресурсы, в которых они нуждаются. Их понимание архитектуры мозга, его ценности и того, как это происходит, очень важно, чтобы родители могли заниматься тем, что они любят больше всего, взаимодействовать со своими детьми.

Салли: Отлично. Дебби, я знаю, что ты уже довольно долгое время работала в этой сфере и исполняла самые разные роли. Я думаю, наши слушатели хотели бы знать, что конкретно могут сделать учителя, родители и опекуны, чтобы на самом деле помочь построить здоровый мозг?

Дебби: Мы знаем, что маленькие дети учатся через повседневные игры и исследования в безопасной и стимулирующей среде, а также в отношениях со своими семьями, учителями и опекунами. Маленькие дети учатся, когда используют все свое тело и чувства.Предоставляя детям возможность изучать открытые материалы, которыми можно манипулировать и комбинировать по-разному, они предоставляют неограниченные возможности для игры и обучения. Речь идет о кубиках, фигурках, животных, игрушечных машинках, шарах, ложках, ведрах, сковородках, корзинах или переработанных материалах. Благодаря всему этому мозг раннего детства открывается для нового опыта, и дети проверяют новые теории и меняют старые теории, когда они узнают что-то новое. Этот вид конструктивной игры позволяет экспериментировать, решать проблемы, мыслить более высокого уровня, а также развивать языковые и социальные навыки.Они развивают новые идеи и схемы. Это помогает им в развитии языка, когнитивных навыков, решении проблем и принятии других точек зрения и саморегуляции. Все это — способ, которым учителя, родители и опекуны могут помочь развитию мозга с самого раннего возраста.

Джуди: Я думаю, что то, что сказала Дебби, совершенно верно, и родители всегда спрашивают один: «Как мы можем вписать это в нашу повседневную жизнь?» Показывая им примеры того, что они могут делать, пока готовят ужин, что они могут делать, когда едут в машине, что они могут делать, когда просто гуляют со своими детьми, чтобы они могли начать творческий.У них есть идеи, которые в любой момент могут стать для ребенка временем обучения.

Салли: Отлично. Джуди, вы были частью команды, создавшей целую игру вокруг концепции архитектуры мозга. Не могли бы вы рассказать нам немного больше об этой игре? Кто в нее играет? Как вы думаете, чему люди на самом деле учатся?

Джуди: The Brain Architecture Game, люди работают в небольших группах. У них есть задача построить мозг. Они бросают кости, чтобы узнать свой генетический фон.Это дает вам структуру основания мозга. А затем они вытягивают карты жизненного опыта, и карты жизненного опыта могут быть хорошим опытом, действительно тяжелым стрессом, который мы бы назвали токсическим стрессом, или терпимым стрессом, стрессом, который может быть полезен для роста мозга. или нет, но это может быть токсично, и это действительно зависит от того, сколько социальной поддержки. Ключевой задачей игры было заставить людей понять, что социальная поддержка действительно важна. Они строят свой мозг из трубочистителей с опорами, которые являются соломинками, и спорят друг с другом: «Хорошо.Где я собираюсь использовать эту поддержку? Какого роста мы сможем получить? Нам нужна более прочная база? »

Салли: Да, Джуди, я несколько раз фасилитировал эту игру, и меня всегда поражает, сколько раз я слышу термин «это несправедливо», когда люди смотрят, как ломается их мозг.

Джуди: Это правда. Я играл с более чем 12 000 человек. Я помню, как однажды играл в законодательный орган, когда весь законодательный орган решил выделить час своего дня.Один депутат вошел в комнату и сказал: «Я собираюсь построить фантастический мозг. Я очень забочусь о детях, и я хороший архитектор ». И я сказал: «Отлично». А потом его мозг рухнул. И когда я спросил его, что случилось, он сказал: «Ой. Это была не моя вина », и я ничего не сказал. Я просто посмотрел прямо на него, и он сказал: «О, черт возьми. Вот чему вы нас пытаетесь научить. Это не вина детей.

Салли: Я всегда думаю, что это настолько интересная концепция, что, конечно же, это часть того, чему вы пытаетесь научить на протяжении всего этого опыта.Пиа, с твоей точки зрения, мне интересно, можешь ли ты поделиться, почему концепция архитектуры мозга так важна для нас на международном уровне, и есть ли у тебя примеры того, как эта концепция используется во всем мире?

Pia: Ага. На самом деле это очень плодотворная концепция, которую мы можем развивать на международном уровне и развивать в глобальном масштабе, потому что положение детей действительно требует от нас серьезных действий. Так что я не уверен, знакомы ли вы с некоторыми цифрами, которые помогут вам понять, насколько это важно.Во-первых, более 250 миллионов детей во всем мире, особенно в странах с низким и средним уровнем доходов, рискуют не реализовать этот потенциал развития. И когда мы глубже заглянем в это число и поймем, что происходит, мы узнаем, что в 2018 году 29 миллионов младенцев родились в районах, затронутых конфликтом, где они рождаются в этих регионах, где они подвергаются высокой степени токсического стресса. Мы знаем, что более 300 миллионов детей живут в районах с токсичным воздухом, которые, как мы знаем, могут повредить развивающийся мозг.Итак, мы знаем, что в окружающей среде существует множество факторов риска. Хорошо, это общая среда. Итак, что происходит в повседневной жизни детей? В ходе нашей работы мы обнаруживаем, что только около 60% детей получают такую ​​раннюю стимуляцию и отзывчивую заботу со стороны своих родителей и опекунов на постоянной основе. Так что на самом деле чуть более половины из них получают такую ​​помощь, которая, как мы знаем, является неотъемлемой частью архитектуры мозга. Так что аргумент в пользу того, почему нам нужно внедрить эту концепцию в глобальном масштабе, действительно важен.Все мировое сообщество нацелено на достижение определенных целей и задач, а в 2014 году провести очень мощный семинар в ЮНИСЕФ. Джуди была там. Джек был там. Присутствовали ведущие нейробиологи мира, которые очень четко изложили аргументы в пользу того, что происходит, когда вы строите эту архитектуру мозга, и что происходит, когда она выходит из строя. Впервые в истории появилась цель, которая касалась развития ребенка. Был индикатор и цель, за которые теперь несут ответственность все страны, что они поддерживают детей, чтобы это произошло, и это очень мощный инструмент.У нас никогда раньше не было такого на популяционном уровне. Другой пример, который я могу очень быстро привести, — это то, что большинство родителей во всем мире не имеют доступа к этой информации о том, почему их взаимодействие с ребенком так важно, почему так важно реагировать на сигналы ребенка. У них нет доступа к этой информации. Поэтому в ЮНИСЕФ мы запустили Early Moments Matter. Сейчас это крупнейшая глобальная кампания. Суть Early Moments Matter в том, что мозг младенцев устроен и им нужны активные ингредиенты.Им нужно есть, играть в любовь. Им нужна забота. Им нужна защита. И мы действительно прошли через Early Moments Matter, мы смогли охватить этими сообщениями более 2 миллиардов человек.

Дебби: Мне нравилось слышать эти примеры, Пиа, с программой ЮНИСЕФ и те «Ранние моменты». Я мог бы привести пример здесь, в Сиэтле. Я участвую в программе под названием PEPS, Программы поддержки родителей в раннем возрасте, и концепция заключается в том, что первая тысяча дней жизни ребенка — самые важные, и тем не менее многие семьи, многие родители чувствуют себя изолированными или имеют все эти другие негативные факторы. опыты.Таким образом, эта программа пытается соединить семьи с другими семьями, создает своего рода небольшую общественную учебную группу для родителей, где они собираются вместе, возможно, группой от 10 до 12 семей в разных условиях, в партнерстве с различными агентствами, чтобы действительно обеспечить доступ ко всем видам семьи. Еще один момент, который я считал важным: один из этих токсичных факторов стресса также связан с расизмом и насилием в обществе, с которыми сталкиваются семьи и дети. И одна из вещей, которые мы обнаружили в моей работе, заключается в том, что, будучи взрослыми в жизни детей, у нас есть возможность выбирать материалы для детей, будь то книги или игрушки, которые обеспечивают как зеркала, так и окна для дети.Это действительно помогает им построить позитивное развитие социальной идентичности, которое начинается с рождения. И мне нравится эта метафора зеркал и окон, означающая, что мы хотим познакомить детей с материалами с опытом, который отражает их личность и помогает им чувствовать себя уверенно. И в то же время вам нужны возможности для предоставления материалов, книг, которые могут стать окнами для детей и семей, чтобы они могли увидеть людей, которые отличаются от них.

Джуди: У меня тоже было кое-что, о чем стоит подумать.Мы собираем данные о развитии детей в сообществах, с которыми мы работаем, и большинство из них очень бедные. Мы проверяем развитие детей в течение одного года, поэтому измеряем подверженность родителей и детей стрессу, уровень бедности, уровень образования, а также записываем их на видео с родителями и оцениваем взаимодействие родителей и детей. И действительно интересный вывод заключается в том, что взаимодействие между родителями и детьми может быть очень сильным, независимо от того, какой стресс переживает семья.Итак, у вас есть родители, живущие в очень напряженной обстановке, но если у них будет очень хорошая подача и ответное взаимодействие, если они будут сильными со стороны родителей, ребенок будет лучше себя чувствовать даже перед лицом стресса.

Pia: И, опираясь на точку зрения Джуди, один из таких контекстов, которые мы не слишком много обсуждали, — это семьи, которые находятся в движении, миграция, статус беженца, семьи, которые переживают затяжной кризис, конфликт, и те, кто страдает. своего рода звенья гуманитарных чрезвычайных ситуаций или чрезвычайных ситуаций, связанных с изменением климата.И когда мы работаем с семьями с маленькими детьми в этих областях, мы обнаруживаем, что забота о попечителе так же важна, как и информирование опекуна об их маленьком ребенке. И для того, чтобы родители чувствовали себя как бы на вершине игры, чтобы они могли заботиться о детях наиболее подходящим для них способом, им также необходима забота о собственном эмоциональном благополучии.

Салли: Джуди, не могли бы вы также взвесить этот вопрос о том, как развить социально-эмоциональные навыки, в частности, как это связано с регулированием.

Джуди: С радостью. Итак, в сообществах, в которых мы работаем, семейная обстановка часто нарушается, и поэтому мы уделяем большое внимание тому, чтобы взрослые в сообществе думали более широко о том, кто может предоставить детям навыки, которые им нужны, и с учебной средой. И мы думаем об этом как о зарядных станциях. Мы говорим о том, что вам нужно подключить телефон, чтобы он работал. Каждому из нас нужна поддержка, чтобы функционировать, и мы начинаем с разговоров со взрослыми: «Какая у вас зарядная станция? Что вы делаете, когда вам действительно нужно почувствовать себя лучше? » Это очень тесно связано с тем, что Пиа говорила ранее о заботе о родителях и о том, чтобы заботиться о взрослых, которые общаются с детьми, тоже.Но затем мы расширяем его до вопроса: «Какие зарядные станции в ваших общинах могут помочь детям?» И это заставляет людей гораздо шире думать о том, что дело касается не только родителей. Это не только услуги по уходу за детьми. Не только учителя влияют на развитие детей. Каждый в сообществе может сыграть свою роль. Дело в том, чтобы все в сообществе осознали, что они могут сыграть важную роль в помощи детям в приобретении навыков.

Салли: Отлично.Далее наши участники ответят на некоторые из ваших вопросов в социальных сетях.

Музыкальная интерлюдия

Салли: Поскольку участники нашей дискуссии ответили на все мои вопросы, давайте перейдем к некоторым из ваших. Итак, haleyraepearce из Instagram спрашивает: «Как мы можем убедиться, что маленькие дети успешно переходят в школу?»

Дебби: Подготовка всегда важна, но я также хочу сказать, что не слишком рано, потому что обычно в раннем детстве дети плохо понимают время.Поэтому, когда мы говорим о подготовке детей, мы не говорим о том, что будет происходить за несколько месяцев, а, может быть, за неделю вперед, и вы хотите сделать это очень конкретным образом, например, посетить школу, прочитать рассказы о том, как пойти в школу. школа. Я также думаю, что всегда приносить что-то из дома в школу — тоже хорошая стратегия, которая помогает в переходный период. Я думаю, что ключевая идея — это подготовка, но делать это конкретным образом и как бы выяснять, когда начинать эту подготовку, не слишком рано и не слишком поздно.

Pia: Просто добавлю к этому. Модель, которую мы используем в ЮНИСЕФ, — это дети, готовые к школе, родители готовы к школе, но школа готова для детей. Итак, я хочу развить то, что представила Дебби. Подготовка является ключевым моментом, и подготовка является ключевым моментом со стороны школы, чтобы иметь возможность принимать детей. И во многих контекстах, в которых мы работаем, у нас есть много разных проблем, связанных с подготовкой к школе, например, мультикультурализм, многоязычие. Так много наших детей впервые попадают в школы, где, возможно, язык, на котором говорят дома, не является языком, на котором говорят в классе или частью учебной программы.Таким образом, большое внимание уделяется подготовке этих учителей и администрации школы к тому, чтобы они могли принимать детей, чтобы облегчить и облегчить их переход.

Джуди: Я также могу прокомментировать это с гораздо более широкой точки зрения. Итак, Дебби и Пиа говорили о буквальном переходе от жизни дома в семье к тому, чтобы начать ходить в школу. Но что действительно важно помнить, так это то, насколько хорошо дети преуспевают в этом переходном процессе, а учеба в школе будет очень зависеть от развития мозга в более раннем возрасте.Так что на протяжении всего времени они росли. И поэтому родителям и тем, кто общается с детьми, действительно надлежит попытаться помочь им развить сильные социально-эмоциональные навыки, сильные навыки решения проблем, сильный имидж о себе, чтобы они были готовы к этому переходу.

Салли: Мне нравится разнообразие ракурсов. У нас были какие-то действительно конкретные конкретные примеры, а затем мы перешли к более глобальным, а затем размышления о том, как все это связано с архитектурой мозга, будет действительно полезно для наших слушателей.Итак, attipay61 из Instagram спрашивает: «Я учитель от одного до двух лет, и, по вашему мнению, в какие сроки можно ожидать, что дети этого возраста схватят, поймут и запомнят концепцию? Простые примеры: руки не для ударов или еда попадает в рот. Иногда бывает немного сложно, потому что кажется, что мы говорим об этом весь день ». Бьюсь об заклад, некоторым слушателям это понравится.

Дебби: И я здесь тоже посмеиваюсь, потому что в этом возрасте забочусь о своих внуках.Я думаю об этом. Прежде всего, это первые два года жизни, которые мы называем сенсомоторной стадией. И часто младенцы заняты обнаружением взаимосвязей между своим телом и окружающей средой, и именно так они учатся. Когда мы говорим, что пока не клади ничего в рот, они учатся на сенсорном опыте. Через их видение, слух, обоняние, вкус, прикосновение и так далее. Я думаю, что мы также можем с помощью простых слов, повторений, знаков, жестов, 12-месячный ребенок может понять концепцию, что мы кладем в рот, еда идет нам в рот, игрушки, которые мы кладем в ведро или в корзину.Но вместо того, чтобы сказать: «Никаких игрушек во рту», ​​мы часто говорим: «Положи игрушки сюда, мы съедим нашу закуску во рту». Такие вещи. Так что быть конкретным и в то же время понимать, что это то место, где они находятся в процессе развития, то, что понимает их мозг, так что это не похоже на плохое поведение, как я всегда говорю, а типичное поведение.

Джуди: У меня была бы другая точка зрения, это то, что мы действительно должны помнить, как происходит развитие мозга, так это то, что генетическая программа приказывает нейронам, клеткам мозга устанавливать связи.И что заставляет эти связи укрепляться и превращаться в стабильную мозговую цепь, так это опыт, использующий эти связи. Меня много раз спрашивают: «Сколько раз вам нужно использовать соединение, чтобы повысить вероятность того, что оно будет постоянным и действительно сильным?» И ответ — тысячи и тысячи раз. Итак, у вас есть учитель или родитель, работающий с годовалыми и двухлетними детьми, который говорит: «Я говорил им об этом снова и снова. Почему они до сих пор этого не понимают? » Им действительно приходилось использовать эту часть своего мозга тысячи раз.И мы должны понимать, что со стороны растущего мозга действительно требуется много работы, чтобы сформировать прочный, стабильный путь.

Салли: Спасибо нашей группе за предоставленные знания и спасибо нашим подписчикам в социальных сетях за то, что задали несколько замечательных вопросов. Далее доктор Шонкофф возвращается, чтобы развенчать миф раннего детства, который, возможно, действительно слышал.

Музыкальная интерлюдия

Салли: И мы вернулись с доктором Джеком Шонкоффом, и мы собираемся поговорить о мифе, который существует в области раннего детства.Это сегмент, который мне особенно нравится, потому что я думаю, что существует множество мифов. Я знаю, что вы особенно увлечены тем, что 90% детского мозга формируется к трехлетнему возрасту. Не могли бы вы рассказать нам немного об этом мифе и почему это неверный факт?

Джек: Должен ли я начать с того, почему это сводит с ума нейробиологов? Позвольте мне начать с чего-нибудь простого, вот почему это неправильно. Сказать, что 90% мозга завершено к трем годам, четырем или пяти годам, значит полностью неверно понять самую основную концепцию развивающегося мозга.Есть ли кто-нибудь, кто мог бы понять идею о том, что трехлетний ребенок теперь обладает 90% всей компетенции, навыков и знаний, которые у вас будут на всю оставшуюся жизнь? С точки зрения здравого смысла это просто смешно. Если мы говорим о развитии мозга, мы не говорим о том, насколько велик ваш мозг или сколько он весит. Мы говорим о его схемотехнике. Вам не обязательно быть нейробиологом. Спросите любого, кто хоть что-нибудь знает о детях, какая разница между тем, что может делать двухмесячный ребенок, и тем, что может делать пятилетний? Но вот почему это вредно.Если к трем или четырем годам развитие вашего мозга завершается на 90%, о чем это нам говорит? Он говорит нам не только о том, чтобы впадать в истерику по поводу первых трех или четырех лет жизни и сводить себя с ума, он также говорит вам: хорошо, вам четыре года, вам сейчас пять лет, вы там, это сделано. Это значит, что уже слишком поздно что-либо делать. Это означает, что вам не нужно много делать, чтобы впоследствии способствовать здоровому развитию мозга, потому что большая часть этого уже позади.

Sally: Это также означает, что в какой-то момент вы достигнете 100%, что противоречит точно тому, что вы только что сказали ранее, что мы все еще разрабатываем.

Джек: Именно так. Это создает множество неправильных представлений и недопониманий, которые могут повлиять на то, как мы думаем о том, какое влияние взрослые могут оказать на детей? Но позвольте мне сказать вам, почему это продолжается. Однажды я выступал на конференции, и я был на панели с некоторыми людьми, один из которых поднялся наверх и сделал этот комментарий о том, как работает 90% мозга, и я сказал, вы знаете, что это неправильно, верно? Знаете, что он мне сказал? Этот человек сказал: «Я знаю, вы мне это сказали, но видите ли вы выражение лица аудитории, когда я это говорю? Вы видите, как они воодушевляются? Вы видите, насколько они понимают важность ранних лет? Я знаю, что это неправильно, но это эффективно.«И увековечивать этот миф ужасно. Не только потому, что это неправильно, это порождает идеи в головах людей, которые в конечном итоге разрушают то, как мы можем помочь детям на протяжении всей их жизни быть теми, кем они могут быть. Салли, к твоему мнению, это никогда не достигает 100%, это обратная сторона медали. Люди задают этот вопрос о том, насколько гибкий и адаптивный мозг? Мы знаем, что устойчивость также создается с течением времени. Если у вас слабый фундамент на раннем этапе, потому что у вас не было времени развить устойчивость, вы можете развить устойчивость позже, и вы можете поправиться, и все может быть лучше.Тогда возникает вопрос: а не слишком ли поздно? Чем старше ты становишься, тем труднее становится. Но если есть 103-летний человек, который слушает этот подкаст, который чему-то научился из этого подкаста, ложится спать, а завтра просыпается и вспоминает об этом, значит, в мозгу установилась новая связь.

Салли: Спасибо, Джек. Далее, как мы можем применить науку об архитектуре мозга к повседневным ситуациям?

Музыкальная интерлюдия

Салли: Мы узнали о науке об архитектуре мозга и ее значениях, и мы узнали, что ваш мозг никогда не будет полностью развит.Мы всегда учимся. Теперь мы оставим вам кое-что, что вы можете сделать сегодня, завтра или даже на следующей неделе, чтобы продвигать здоровую архитектуру мозга. Например, на этой неделе вам нужно идти за продуктами, пока ваши малыши идут за ними? Что ж, когда вы ищете спелые яблоки, спросите своего ребенка, могут ли они указать на все зеленые. Выбирая хлопья, возможно, спросите их, смогут ли они найти все хлопья, которые начинаются с буквы C. В таких простых играх дети должны понимать правила, помнить об этих правилах и затем следовать им.Так что, пока вы покупаете продукты, они на самом деле строят свой мозг. Я хотел бы еще раз поблагодарить наших гостей, доктора Джуди Кэмерон, профессора Дебби Ли Кинан, доктора Пиа Бритто и доктора Джека Шонкоффа. Я ваша ведущая Салли Пфитцер, увидимся в следующий раз. The Brain Architects — продукт Центра развития ребенка при Гарвардском университете. Вы можете найти нас на сайте Developingchild.harvard.edu, где мы разместим все ресурсы, которые обсуждались в этом выпуске. Мы также в Twitter @HarvardCenter, Facebook @CenterDevelopingChild и Instagram @DevelopingChildHarvard.Брэнди Томас, Чарли Гибни и Кристен Холмстранд — наши продюсеры. Бриджит Сир ​​- наш аудиоредактор. Наша музыка — «Сила мозга» Мелы с сайта FreeMusicArchive.org. Подкаст записывается в PRX Podcast Garage в Олстоне, штат Массачусетс.

Создание основы для профессионального образования с учетом культуры и климата

Версия этого блога работала на CompetencyWorks как шестой в серии блогов, рассказывающих о пути 51-го школьного округа долины Меса, когда он переходит к модели обучения на основе компетенций (D51 использует фразу производительность- обучение на основе).

Первым из пяти этапов реализации проекта 51 школьного округа округа Меса (D51) является «Закладка фундамента». Основа, о которой они говорят, — это культура и климат, в которых может укорениться персонализированное обучение, основанное на результатах.

Они описывают это как «культуру, в которой каждый учащийся владеет своим академическим, социальным и эмоциональным обучением, что приводит к готовности к успеху в жизни». Это описание поможет вам понять их видение персонализированной системы, основанной на производительности (политики, процедуры, школьный дизайн, расписания, учебный опыт, поддержка и учебный цикл), которая поможет учащимся развить навыки, необходимые им для обучения на протяжении всей жизни. .

D51 сосредоточил большую часть своего внимания на создании прочной, наделенной полномочиями культуры обучения, в основе которой лежит установка на рост, социальное и эмоциональное обучение и умственные привычки. Важно помнить, что особенности их системы и процесса также влияют на создание культуры и климата.

Хотя я очень подробно описал их работу на сегодняшний день, я хочу обратить ваше внимание на три вещи, которые выделялись для меня на D51:

1. Интеграция шестнадцати умственных способностей в социальную и эмоциональную структуру обучения, которая организована в группы развития, начиная с K-12.
2. Сосредоточение внимания на установке на рост, которая делает упор на том, чтобы помочь студентам научиться осознавать, как разговаривать с самим собой, и как создавать продуктивные разговоры с самим собой.
3. Установка на рост, которая также влияет на усилия по разработке элементов системы обучения, основанной на результатах.

Культура, укорененная в установке на рост

D51 постоянно говорит об установке на рост — на занятиях по профессиональному обучению с учителями, которые только знакомятся с обучением, основанным на результатах, на встречах с директорами, чтобы сформировать культуру рефлексии, когда они растягиваются, чтобы лучше понимать свои задачи в качестве лидеров, и в презентациях в обществе.

D51 определил пять стратегий, которые помогут как ученикам, так и взрослым научиться иметь установку на рост. По всему округу можно найти плакаты с пятью шагами: мозг, образ мышления, разговор с самим собой, обратная связь, цель. Я подробно остановился на третьей стратегии, продуктивной беседе с самим собой, так как впервые слышу, как округ сосредоточил свое внимание именно на ней.

1. Учите о мозге. Студентам необходимо узнать о мозге и о том, как он работает. Два важных момента, которые напрямую связаны с установкой на рост:

1) Их интеллект не фиксирован и может меняться.

2) Их интеллект может становиться сильнее или слабее в зависимости от усилий, направленных на реальную перестройку мозга.

Я услышал, как фасилитатор на сеансе профессионального развития с искренней радостью крикнул: «ПОВТОРМ!»

Ресурсы, используемые D51:

2. Учите о разном мировоззрении. Обсуждение разницы между установкой на данность и установкой на рост является стандартным подходом для многих школ, которые ввели установку на рост.D51 идет дальше, ища способы ввести его в действие, как описано в следующих трех стратегиях.

Ресурсы, используемые D51:

3. Обучайте продуктивному разговору с самим собой. Что значит практиковать установку на рост? Будьте настойчивы, приложите больше усилий и попробуйте еще раз. Это все виды поведения, которые мы хотим видеть, но какие практики приводят к изменению поведения, когда вы хотите сдаться, расслабиться и заняться чем-то другим? Конечно, все мы знаем о Сила еще в мире профессионального образования: «Мне это не нравится… пока» оставляет место для изменений.«Я плохо разбираюсь в этом… пока» дает возможность для улучшения. Но этого недостаточно, чтобы на самом деле изменить поведение.

D51 ориентирован на учителей, помогающих учащимся научиться продуктивно разговаривать с самим собой. Ребекка Мидлз, исполнительный директор по системам, ориентированным на результат, отметила: «Убедившись, что учащиеся умеют продуктивно разговаривать с самим собой, мы подходим к самой сути справедливости. Качество разговора с самим собой зависит от того, как они видят себя учениками. Студенты должны знать, как определить свой внутренний диалог, услышать его, признать его и знать, как изменить его.Это одна из основных задач студенческого строительного агентства ».

Я впервые слышу об этом, поэтому подчеркну следующее:

Учащимся необходимо уметь определять, управлять и изменять свой внутренний диалог , чтобы в полной мере развивать чувство ответственности за свое образование.

D51 создает поддержку, чтобы помочь учителям использовать продуктивный разговор с самим собой, связываясь со структурой социального и эмоционального обучения (SEL), описанной ниже.Какие типы продуктивного разговора с самим собой вы могли бы использовать с разными привычками ума? Можете ли вы помочь студентам определить, что с ними происходит эмоционально (Мидлз назвал это позицией SEL), чтобы они стали более осведомленными и могли подключиться к метакогнитивным процессам?

Ребенок, который медленно начинает выполнять задания, может быть сосредоточен на совершенстве или, возможно, слишком боится просить дополнительных указаний, чтобы не выглядеть глупо. Детям потребуется новый образец разговора с самим собой, чтобы помочь им изменить свое поведение (в данном случае рисковать), изменить восприятие своей цели или окружения или определить, что им нужно, чтобы они чувствовали себя в достаточной безопасности для этого.

Ресурс, используемый D51:

4. Используйте обратную связь с установкой на рост : Тренинг D51 по установке на рост включает похвалу и обратную связь. Хвала, невероятная сила подкрепления желаемого поведения, должна быть сосредоточена на процессе, а не на ребенке. Например:

• «Отличный выбор для такой сложной задачи.»
• «Я заметил, что вы продумываете шаги».
• «Я наблюдаю за тем, как вы подходите к этому вопросу, и считаю, что ваши усилия выдающиеся.”

На занятии по профессиональному развитию фасилитатор объяснил: «Если вы хвалите ученика за то, что он первым успел успеть, то вы подчеркиваете скорость или ум. Не желая того, мы подрываем себя. Контрапункт в том, что задача была слишком легкой для ученика. Поэтому, когда студент очень быстро передает что-то, мы можем сказать: «Мне жаль, что работа не была такой сложной. Давай попробуем что-нибудь еще ».

Похвала важна, но не менее важна и обратная связь, когда учащиеся не достигли своих целей.Отзыв может включать:

• «Вы еще не здесь / здесь».
• «Это может быть сложно, но вы справитесь».
• «Давайте разберемся по шагам».
• «Я ожидаю, что вы будете делать ошибки. Именно такие ошибки, которые вы совершаете на этом пути, позволяют мне узнать, как вас поддержать ».

Сила критики, обратной связи и пересмотра будет важна для учащихся, развивающих установку на рост. Одно дело сказать: «Я собираюсь нарисовать бабочку», но совсем другое — нарисовать четкую, пропорциональную, реалистичную бабочку, демонстрирующую элементы анатомии.Лично меня поразил уровень роста, продемонстрированный на видео ниже, когда ребенок получает подробную критику и возможность для исправления. Это помогло мне понять, что мы абсолютно недооцениваем то, что могут делать дети.

Ресурсы, используемые D51:

5. Ставьте перед собой сложные цели, чтобы изменить привычки. Студенты должны знать, как ставить цели, чтобы изменить привычки. Мидлз подчеркивает, что важно ставить сложные цели — иначе вы действительно не сможете научиться установке на рост.

Фасилитатор на сеансе профессионального развития объяснил: «Не ставьте цель роста для того, что вы в конечном итоге получите. Вы должны установить его вокруг того, что, по вашему мнению, вы не можете сделать, а затем подумайте о том, какие стратегии вы можете применить для достижения этой фиксированной цели. Как только ученики пройдут через этот процесс, они загорятся. Небо это предел.»

Студенты не могут просто остановиться на постановке цели роста; они учатся составлять план, размышлять о своем прогрессе и укреплять поддержку, необходимую для достижения успеха.Цели касаются не только ученых — они могут включать управление эмоциями, поведением, привычками, физическим здоровьем или отношениями.

Социальное и эмоциональное обучение

Взяв за основу установку на рост, D51 хотел углубить ее, чтобы охватить социально-эмоциональные аспекты обучения. Тем не менее, Habits of Mind (HoM) были введены несколько лет назад (хотя они не использовались систематически по всему округу) без особого результата.

Трудность в том, что существует шестнадцать привычек — все, конечно, важные, но трудные для практического применения и, безусловно, слишком многочисленные, чтобы интегрировать их в основную культуру.Кроме того, эти HoM не затрагивают социальное и эмоциональное обучение так подробно, как мы считаем нужным, если мы собираемся охватить и привлечь каждого ученика. Итак, как мы можем интегрировать SEL и HoM?

D51 начинается с модели, используемой школьным округом Анкориджа с ремешками для K-2, 3-5, средней и старшей школы, чтобы направлять разговоры. Стандарты социального и эмоционального обучения разделены на четыре сектора: самосознание (Я), самоуправление (я могу), социальная осведомленность (я забочусь) и социальное управление (я буду).Примеры показателей стандартов SEL включены в каждый квадрант.

Следующий шаг — перейти от этих стандартов к привычкам разума. Например, в категории «Самосознание» у раннего элементарного уровня есть такие стандарты SEL, как « Я знаю, что я чувствую» с такими индикаторами, как « Может описывать свои эмоции и ситуации, которые их вызывают ». Когда вы поступаете в среднюю школу, тот же самый стандарт связан с метапознанием, одним из навыков разума с такими индикаторами, как « Может описывать, как изменение их интерпретации события может изменить их отношение к этому событию» .”

На данный момент D51 не собирается создавать рубрики для стандартов SEL. «Школы, как правило, быстро берутся за инструменты и сразу же начинают их использовать», — пояснил Мидлз. «Однако, если вы хотите помочь ученикам развить установку на рост, выстроить их социально-эмоциональное обучение и развить умственные способности, необходимые для достижения успеха, важно убедиться, что ваши учителя знают, как тренировать, оценивать и предоставлять продуктивную обратную связь. Вероятно, это будет новый набор учебных стратегий для некоторых учителей, и округам необходимо разработать поддержку для учителей , прежде чем начнется оценка учеников.”

«Прежде всего, — продолжила она, — очень важно избегать всего, что выглядит или ощущается как оценки, когда помогает учащимся развить этот набор навыков обучения для обучения. Мы можем укрепить установку на данность, если слишком рано оценим студентов по S&EL и HoM. Мы можем создать стигму, даже не желая того, потому что мы предоставляем обратную связь, которую можно интерпретировать как личность, а не как умение. Дети пытаются понять, кем они являются как личность, и могут быстро интерпретировать обратную связь как нечто постоянное.Социально-эмоциональное обучение — это формирование у них навыков, необходимых для обучения на протяжении всей жизни. Речь идет о развитии навыков, которые необходимы им для использования внутренней мотивации к обучению ».

D51 заинтересован в том, чтобы помочь школьникам и взрослым в округе развить установку на рост, как и в формировании культуры установки на рост. Они думают о конкретных практиках, в которых люди должны овладеть, способах проектирования и инструментах, способствующих росту, а также о том, как встречи и профессиональное развитие предназначены для наблюдения и фиксации обучения.Другими словами, D51 работает над тем, чтобы установка на рост пронизывала все, что она делает.

Подробнее см .:

Будьте в курсе всех новостей EdTech и инноваций в обучении. подписавшись на еженедельное обновление Smart Update .